1樓：疏金生禮鸞
快速行進過人。
快速行進要過人，當然追求的是變化速度與方向。而變化速度就是急停再走，變化方向就是前進方向的改變，這兩種動作最重要的關鍵都在於腿部肌力是否充足、雙拿殲腳是否彎曲。
第一談的是要如何急停的技術，首先要了解的是，假如腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某種程度的速度下你是急停不住的。其次談到雙腳放鬆、彎曲，其實在急停前，或者應該說腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分要用力前，這四個部位器官應該先放鬆，讓你的前進速度先減慢，如此才能在後續動作中使勁用力，這是人體肌肉收縮的自然拮抗作用。
也就是要急停的步驟、動作要領依序是，減速，然後腳後跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分器官先放鬆，接著小腿稍微用力、腳後跟再用力頂住地面、前腳掌用力的完全著地貼住地面、小腿最後用力不動、大腿緩衝持續前進之力並稍微用力、此時大腿與小腿成彎曲狀、身體重心順勢降低而讓你動作完全停止，成為急停。
要急停腳後跟先停住，前腳掌再停、小腿用力後大腿再用力。
因此，要快蘆備速行進過人，基本上要先學會急停，不論是單腳急停或雙腳急停皆然。必須有個重要的概念是，因為要什麼時候急停，對手絕不清楚，所以當陪敏毀在快速行進間急停後，對手勢必讓你甩脫，當然就可以輕鬆過人了。
同樣道理再談快速行進間的過人，當要變化方向過人之前，理所當然的是要先做減速的動作，此時你的腳是逐漸放鬆，讓身體快速減速，接著是你準備往東方向前進的同一側腳a之腳跟停住、腳掌貼住地面也停住，然後此同側腳小腿用力、大腿與小腿彎曲而停住，接著是b腳腳掌著地、前腳掌著地瞬間做往西用力，順勢的是b腳的小腿與大腿往西用力，如此改變方向過人。
2樓：韶淑敏學鶯
先從小幅度開始練，要越練越小，越練越快，體前，跨下，背後，夾雜在檔毀一起，要頻率月來越快，快到不用動胳膊，只用鋒蠢毀手指不聽的點選球，然後再慢慢加大運球幅度，頻率依然不能下降~！相信你堅持每天都這銀備樣一定可以運好球的。
功到自然成，運球就是不停的運~！
運球高手是怎樣練成的？投手又是怎樣練成的？
3樓：果青旋
單手原地運球 就是小朋友拍皮球的樣子 從高到低 雙手練習 雙手交叉運球 從高到低 兩邊胯下練習 背後練習 變相 左邊右邊 每天堅持練習之後將會有不少進步 在平時打野球的時候嘗試突破 堅持下去就好了 投手就是無數次枯燥的投籃練習 每乙個點 從近到原 顛投到跳投 跳投到後仰 後仰到幹拔。
4樓：手機使用者
就兩個字，練習 所有的高手都是通過多年累積和練習出來的 投手你就多點練習投籃，你就能做乙個出色的投手。
5樓：戰斧
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。
你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。 應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。
運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。
不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。 控制性運球 運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。
在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球 在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用。
6樓：凌
投手是無數次的練習。而運球高手除了無數次的練習外還要有一定的天賦。
怎麼把運球練好
7樓：我與籃球
體前變向推進，胯下背後推進，雙跨下推進，左右胯下推進。
怎樣練運球的基本功，和怎樣快速過人
8樓：勤奮的卓興富
基本功之一，轉身運球。
看過麥蒂打球的都知道麥蒂的轉身過人用不是很多，大多是加在後扯步裡的一起用，轉身運球的訣竅在與你運球時候的手型和球的接觸，這種感覺我沒辦法教你，只能你自己去慢慢體會。
基本功之二，背後運球。
對手講前方封鎖時你可以把球從背後運過去，撕破他的防守，簡單也實用。
基本功之三，胯下運球。
為了防止對方在你左右換手運球時盜球，你可以將從胯下運過，以防止他把球盜走。也能達到你過人的目的。
基本功之四，左右換手運球。
tmac可是左右換手過人的好手，非常簡單的就可以把對手甩到後面直接乙個大暴扣，讓對手崩潰。
基本功之五，扯步投籃。
tmac的後扯步曾經讓許多人沒有辦法防守，這也是他得分的乙個重要手段。
最後簡單的說下過人，把所有的基本功都用上之後你會很輕鬆的過人得分。但是把心思專門用在過人上的話，肯定會影響到其他的事情。專心過人必定會影響你的傳球效率，過人太過花哨，則耗費太多體力。
所以我推薦簡單一點的過人方法，簡單實用，省事省力，還能傳好球，為隊友創造機會。
9樓：海盜野心
給你幾個運球方法的介紹：
1 體前 v 字 單手體前 v字2 胯下 胯下跳步運球 行進胯下運球。
3 背後運球 行進中背後運球。
4 八字運球 碎八字運球。
5 體側v字運球。
6 運球轉身。
每天兩個小時，熟練之後可以用兩個球。
我認為過人的要領就是吸引對方來斷球，藉此機會一步越過，就一步，向右突破跨左腿，向左突破跨右腿，不要有多餘的動作。其次就是通過運球啊，眼神，肢體假動作等，誤導防守人員自己的前進路線，使突破路線沒有阻擋，同樣是一步過人，不要有多餘動作。有個個人經驗，就是突破時，一定要讓隊友把其他對手拉出突破路線，儘量不要讓人扎堆，否則突破第一人之後會有其他人補防，如果意識不到位或者傳球基本功不好，極有可能被人斷球。
10樓：網友
快速的過人必須要有很好的球感和球技，球技就是通過反覆練習運球能夠掌握的運球技巧，球感就是通過長時間和球接觸後形成的一種人球合一的感覺，練習運球的基本功沒有什麼捷徑，按照運球要領進行練習，切不可學習花哨而不實用的技巧，花苦功夫假以時日方能成功。
11樓：網友
這個不好說 全靠感覺。 後天的練習也同樣重要。系統的訓練。
朋友們有沒有籃球愛好者，或籃球過人技術相當歷害的高手教我過人運球技術。我本人170cm，控球技術。投
12樓：網友
突破要有悟性和身體條件決定的，所以不強求。看樓主的情況，可以往投手發展。
至於對於問題本身，你投籃在非比賽狀態下可以投的很準，而比賽時不準，這個很多人都會碰到這種問題，這個問題本身在於（這裡指平時半場，比賽是全場）：
1、平時投籃，防守強度不大，當然如果自己練習投籃，那更是沒有防守，不能作數的；
2、出手時機的選擇，全場比賽出手投籃時機很關鍵，投手一般不會過多的運球，會破壞投籃的手感，好的投手，都是接球投籃或接球運一步投籃，平時練習的時候，可以往這個方向靠；
3、全場比賽投籃不準還有就是身體節奏，跑幾個來回後，身體節奏掌控不住，這樣會導致投籃不準，主要呼吸以及出手力度，控制好會好很多；
4、最後就是自己投籃的技術，出手高度、角度以及出手速度，這個都很關鍵，如果你確認你這些都沒問題。那就是需要多比賽，自己再多加練習，另外就是有自信，出手一定要有自信。這樣會逐步提高自己的水平。
希望有用，個人經驗。本人185cm，但大多比賽情況下，基本不突破，也屬於中遠距離投籃的投手。乙個是年紀大了，保護自己身體，另外乙個確實覺得自己在那塊是個短板，畢竟只是愛好，還不是靠這個吃飯，再加上上手時間比較晚（高中才開始學習打球的，大概有15年球齡了）。
找到球隊中適合自己的位置吧。
13樓：知道防偽標籤
五個手指微微彎曲拍球，找到自己的節奏，不斷練習，先右手，後左手，切記，拍球時用眼睛盯著球拍，記住拍球的感覺，熟練了，就運球跑，沒什麼技巧，就的多練，練多了，什麼都會了。哈哈。
14樓：網友
首先運球必須穩，然後就是眼觀六路，耳聽八方。
1.運球時不要看著球（所以必須先熟練運球）2.控衛最基本的過人動作當然是變向，還是就是轉身。(什麼胯下這些都沒必要)
3.最重要的就是心理素質要好，不要看見對方球員就緊張，你不要怕，把你過人的招式都拿出來。
就這麼簡單，望樓主早日成為優秀的控衛。
15樓：我
要說突破要看你的位置了：
控球后衛：速度要快，可以先做假動作，晃防守隊員的重心，如果晃起來了，就馬上切進內線，如果有高個來檔可以觀察有沒有隊員，然後馬上傳出去，沒有高個來擋，就上籃好了。
得分後衛：要會跑位，得分後衛投籃要準，不管在3分線還是在內線都要有高命中率，一般得分後衛會盡量甩掉防守隊員，然後要球，有人來補防可以用假動作，沒人來防直接投。
小前鋒：身體素質要好，看看勒布朗 詹姆斯，身體素質多好（這位置沒有好的身體素質還是跳過吧）
大前鋒和中鋒：這兩位置進攻手段差不多，都是背身單打，然後要到三秒區了，馬上轉身，甩過防守隊員，立刻投籃。或者背身單打的時候，你看你擠不動防守隊員，就直接轉身，做假動作，造犯規。
16樓：孔春蘭
是不是心理素質不好呀？？當你投球時別人嚇一下你會進嗎？如果多數不會進就是心理素質不好了。
控球技術不好，是對球不熟練，推薦答案上說讓你看著球運找感覺，但是我覺得是應該不看著球這樣更容易找感覺，畢竟打球時你不可能看人了，還忙得去看球，多練倒是唯一的途徑，剛開始可能會拍著拍著球都是到處跑，控制不了，但是久了之後你就可以通過自己的感覺判斷球隊位置，你就可以在比賽中專心的看人就行了。
對於比賽中投球不準的問題，要自己克服心理素質，球出手時不要隨意，看準籃筐。
高手是怎樣練成的
我不是什麼高手，但生命中也有一些值得回味的東西。不一定很寶貴，但至少以後我會對我的孩子講。我在上初中之前基本沒有學過英語，更準確地說是根本就沒認真學，可以說是零基礎。沒想到上初中之後莫名其妙地就被英語老師任命為英語科代表。當時班裡英語強人很多，基礎好者甚蕃，我這個所謂的科代表卻目不識丁。有個學了好幾...
跑跑高手是怎樣練成的
雙噴 1.按下 shift 進入普通飄移狀態 2.鬆開 再 不動 擺正車頭 第1.2.部不能放開油門 建 3.放開油門 只按下 shift兩個鍵，進行第二次飄移 注 這步比較關鍵！如果按下油門 的話就 會導致過早的進行噴火 4.擺正車頭，並且噴火！注 這不和上步之間0.2秒左右 5.放開 再快速按下...
氣質怎麼練成的，氣質是怎麼練成的
一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。所以，如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體 說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識 品德修養，不斷豐富自己。...