1樓：手機使用者
1：我也一直用電腦，我一天要用彎叢哪8小時，雖然多用了電腦是不好，但不是造成你原因的根本。 2：
你脫髮可能你髮質脆弱鄭賀，多吃些芝麻等。。另外用的洗髮露最好是富含有彈性。不要一直洗頭。
3：便秘：你要多吃水果，蘋果很有用的，我嘗試過了。
效果很好的，一天2個 4：失眠：用電腦不要過度，上2小時適當休息休息，如果你10點鐘睡覺的話，最好提前半小時喝牛奶，牛奶有鎮靜作用。
有埋碼用。
2樓：鬥士
中醫認為桑椹味甘、性寒，具有補肝益腎、生津止渴、潤腸通便、明耳目、烏鬚髮的作用，特別適合習慣性便秘、老年人血虛便秘、貧血、脫髮、鬚髮早白、失眠患者食用。它不僅能增強胃腸的消化吸收能力，使胃腸蠕動增強，起到助消化、促進大便排出的作用，其所含的維生素公升頃e等物質能及時清除引起人體衰老的自由基，進而起到抗衰老的作用。 市場上的桑椹有紫紅色和白色兩種，《本草新編》有「紫者為第一，紅者次之，茄御青則不可用」的記載，現代研究也表明，紫紅色桑椹的保健作用較白桑椹更為顯著，因此，挑選桑椹時以個大、肉厚、紫紅色、糖性足者為吵納陸佳，一般煮制桑椹時以沙鍋為宜，忌用鐵鍋。
3樓：朱依雲
應該不算脂溢性的脫髮吧蘆高，我找工陪答尺作壓力大時就會脫髮，找到工作後就心情放鬆，睡眠充足，營養跟上就好了。平時保養就是拿保健梳按摩頭皮，儘量不要太勤洗頭，一般一週兩到三次，飲食上注意，不熬夜，基本舉逗上就是這些。如果家裡有這樣的家族史那還是稍微注意一點好。
不過說針灸效果好，如果實在日常生活改善不了，就去看看針灸效果吧。
4樓：kyoya諾
應該是肝陰虛吧，肝陰虛而致肝火上炎陵灶，肝火上亢使得失眠，肝陰虛血虛而乾枯而致便秘，血虛而血熱而致脫髮。吃點中藥吧，可以找乙個當地的中醫開點「一貫煎」之啟掘類的湯藥，具體還是要聽給你診治的醫師的。悄汪核。
經常脫髮，失眠，吃什麼能調理
5樓：順航優品黑蒜
1牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質：一種是色氨酸；另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，可以和中樞神經結合，發揮類似鴉片的麻醉、鎮痛作用，讓人感到全身舒適，臨睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。
2小公尺：在所有穀物中，小公尺含色氨酸最為豐富，具有鎮靜、安神、助眠的作用。此外，小公尺含有大量澱粉，吃後容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數量。
3核桃：核桃可以改善睡眠質量，常用來**神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
4葵花籽：葵花籽含多種氨基酸和維生素b3，可改善腦細胞抑制機能，起到鎮靜安神的作用。每晚餐後嗑一把葵花籽，有催眠作用。
5蜂蜜：有補中養脾，除心煩作用，每晚用蜂蜜50克衝開水飲用，有利眠作用。
睡眠不好，脫髮嚴重吃什麼藥好
6樓：崔疆域
**晚11點到凌晨1點不睡覺，是膽經出了問題；膽經是12經之首，影響身體其他部位，特別是腎，對男性的危害很大。
**出油、爆痘痘的乙個原因是膽經不降，所以一熬夜就長痘痘，就是因為在膽經開放的「11點-凌晨1點」你沒有入睡。
膽經不降造成的失眠，用90-100克白芍與6個雞肝熬水，詳細方法可聽課瞭解。
爆痘痘還有兩個原因，詳細方法可聽課瞭解。
脾養好了，就會真正長壽，人們應用一生養脾。
脫髮的人，臉色發白，是肺氣不足； 脫髮者臉色發白外加手腳涼，是腎陽不足； 血虛也可造成脫髮，例如產後脫髮；
補血虛單純服用阿膠是錯誤的，會加重身體溼氣、造成體胖，應配以茯苓 桂枝 何首烏~
7樓：網友
建議每天快走或慢跑50分鐘左右，增加活動量，多喝水。
脫髮失眠便秘長斑吃什麼藥
8樓：嘟嘟嚕嚕衛喂
咱倆症狀一樣！內分泌不好啦，趕快調養吧！吃那個。
出了三個問題：失眠便秘脫髮
9樓：春荏苒
病情分析：失眠是精神過於緊張，壓力大州罩等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可棚散以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．
意見建冊和鬧議：
建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。
沒有 效果的話可以用藥物**。
我的乙個朋友有失眠與脫髮症,請問有好的**方法嗎?
10樓：開曜文念煊
失眠有很多原因引起，從中醫理論認為；發為血之餘、長期失眠以致心血暗耗，血不養髮，所以脫髮。**當以養血生髮。
11樓：勇高朗茅澹
我的乙個朋友有失眠與脫髮症，請問有好的**方法嗎？
失眠，不想去看醫生，怎麼辦呀？
不怕，現在醫生送上門來了，算我們有緣，老中醫跟你結個善緣吧！
天氣熱，自己也上火，失眠，心煩氣躁，跑到**都一樣，受不了，沒胃口，以下有乙個更好的方法，提供你參考：
中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。
能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。
乙個人會老得快，病得多，走得早，絕對是跟上火有很大的關係。
夏天是熱，中醫理論：在身體的，陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。
身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？失眠那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，你真是火大了。
在中醫養生之道里，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。**表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上公升、寒下降，如果你發覺它會痛，而且有傷口，還會發熱、冒煙，那你需要拿起手機打「119」了。
**方式：如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。
那你就要再加一點薏苡仁了。「持之以恆」一段時間後，消除暑氣全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是失眠問題解決了，還會健康沒病痛，長命百歲哦。
其實最好的藥物就在我們自己的身邊，國際醫學報道，每個人每天要攝取7種不同的青菜，水果，它們不止是營養豐富卻有乙個共同點，就是能降熱。乎合了中醫理論：血涼血生的原理。
會造成脫髮症的原因就是因為血液的熱，如果血涼血生就不會有這樣的現象出現了。
在網上有人問我，老中醫，你是不是醫生啊？嘻嘻~~~如假包換的哦。
喜歡一個人該怎樣表達？喜歡一個人該怎麼表達？
你自己也說了 她也對你說了3個字，但你沒說清楚這3個字是不是我愛你，那麼讓我們來假設，這3個字是我愛你，那麼就證明她本人也對你有意思，所以，你只要表白就可以了不需要在做什麼其他的事情，但是，你也說道了 你的朋友也向她表白了，所以我覺得你現在不是考慮要怎麼最求女孩子，而是要做好一旦拿女孩子和你好了，你...
喜歡一個人的責任是什麼 一個人的責任是什麼？
真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上一個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他 她 著迷，為他 她 牽掛，但願每一分鐘都可以見到他 她 見不到的時候時時刻刻都會想著他 她 見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，真！正的愛。一個人會心甘情願。的照顧他 她 關懷他 ...
乙個人失眠氣色真的差距很大嗎？
失眠對 影響很大，會導致 乾澀，有可能會引起色斑，還會導致身體免疫力下降，內分泌失調，頭疼的症狀，按時作息特別重要。您好，失眠會讓人臉色不好的，由於我們的 很大的一部分，是靠我們在睡覺的過程中得到恢復的，失眠會讓我們的身體得不到充分的休息，會直接反應到我們的臉色不好。乙個人失眠的話，如果比較嚴重，肯...