1樓：匿名使用者
左腳在前 右腳在側後， 三字步站姿。 抱散打架 利於防守 進攻。
散打基本步法
2樓：mmm毛毛毛
散打基本步法如下：
1、 進步。
進步動作要領：在預備勢的基礎上，身體向前進步。左腳先動時，左腳向前邁一步，後腳隨即緊跟一步；右腳先動時，右腳向左腳跟後進一步，左腳隨即向前邁一步。
身體向前進步時，上體保持預備勢不變，兩眼平視前方。
動作要求：進步要快，身體要協調。
2、退步。退步主要用於防守和躲閃等。
退步動作要領：在族譁預備勢的基礎上，身體向後退步。左腳先動時，左腳向後退一步，後腳隨即後退一步；右腳先動時，右腳向後退一步，左腳隨即緊跟後退一步。
身體向後退步時，上體保持預備勢不變，兩眼平視前方。
動作要求：退步要快，身體要協調。
3、躲閃步。
躲閃歷正步主要用於防守和躲閃等。
躲閃步動作要領：在預備勢的基礎上，身體向左(右)斜上一步。左躲閃步時，左腳向左前方斜移一步，肢穗悔後腳隨即緊跟一步，同時身體向左側轉；右閃躲步時，左腳向右前方斜移一步，後腳隨即緊跟一步同時身體向右側轉。
動作要求：上步快、躲閃快、側轉快。
學散打的好處
1、散打主要是技術訓練和柔韌、靈敏、速度、力量、耐力等素質訓練，因此無論是男孩還是女孩，練習散打都可以起到增強體質、強壯體魄的作用。
2、散打是我國的現代搏擊武術，孩子通過散打表演及竟賽的形式，不僅可以充分展現高超的技藝，還能以武會友，有著極好的競技文流和藝術欣賞性。
3、練習散打的過程是長期且艱苦乏味的，因此男孩子女孩子學習散打都能夠磨鍊意志，並增長毅力。
散打具有悠久的歷史，它能夠充分發揮其民族特色、武術風格，具有獨特的對抗形式，因此無論是男孩還是女孩學習散打不僅能夠強身健體，還能夠傳播優秀的傳統文化。
散打基本拳法
3樓：網友
散打基本拳法如下：
一、基本步法。
散打步法是為保持與對手間的距離，實施進攻與防守動作或破壞對手與進攻與防守意圖，而進行專門的腳步移動方法，步法好多，比如滑步、墊步等等。
1、滑步：前滑步：實戰勢，後腳蹬地，前腳向前移動，落地時以前腳掌先落地，隨之後腳前移，落地後與原基本姿勢相同。後滑步：反之。
左滑步：實戰勢，後腳蹬地，前腳向左平移，後腳隨之向左移動，作完成後與原實戰勢相同。右滑步反之。
2、墊步：前墊步：實戰勢，前茄旦腳蹬地，後腳前移，在前腳裡側處落地的同時前腳前移，落步後仍成原基本姿勢。
後墊步：實戰勢，後腳蹬地，前腳慧鏈後移，在前腳裡側落地的同時後腳後移，落步後仍成基本姿勢，變換要快，兩腿不可交，叉墊步時身體重心要求兩腳貼近地面滑行。
二、基本拳法。
拳法主要技法有：直拳、勾拳、擺拳，其中還演變出刺拳，鞭拳等技法。
1、直拳。左直拳：基本實戰勢站立顫碧擾，左腳在前右腳在後，左腳跟稍外轉，重心移至左腳，上體略左轉，同時，左臂順肩伸肘，使拳面向前直線衝擊，力達拳面，拳心朝下，右拳至下額處，目視前方，然後左拳壓肘收回，成基本姿勢。
右直拳反之。
要點：要使蹬地，擰腰之力順達拳面，整個動作要協調完整，重心不可過多前傾，擊打部位的高低區別於左膝度，擊拳前不可出現先收拳再擊的預兆，也不可在衝拳時將右臂後拉，結合步法的擊法應做到拳到步到。
拳擊步法
4樓：梅開二度
前滑步：先將左腳向前滑進一步，右腳隨即弊旁跟進，兩腳保持原來的部位與距離。
後滑步：右腳向後滑歲卜櫻退一步，左腳隨即跟進，兩腳保持原來的基本姿勢和距離。
左滑步：左腳掌向左側擦地橫向滑動，右腳蹬地橫滑跟上保持原來姿勢。
右滑步：先將右腳略微提起，同時利用左腳向左蹬地的彈力。推動右腳向右側滑動一步。
衝刺步：左腳跟稍微提起，右腳用短而快的彈力向後蹬地，接著左腳向前衝刺急進一步，右腳隨即跟進保持原來的距離。
急退步：前腳用力蹬地，後腳先向後迅速後滑，後腳落地的同時前腳迅速跟上，身體重心隨著後滑而向左腳移動。
前滑並步：左腳先滑進半步，右腳隨即跟上，在接近右腳內側處著地：當右腳著地時，即迅速蹬地，左腳同時再向前衝刺急進一大步。
後滑並步：右腳先向後滑退一步，左腳隨即後退在右腳內側處著地。左腳著地時，右腳迅速再後滑退一大步，同時左腳再跟上，仍保持原來姿勢。
向左環繞步：向左環繞滑動時，右腳蹬地，左腳先向左斜前方滑移，著地後右腳迅速向同一方向跟進，身體重心隨著兩腳的移動，由原來的位置向斜前方移動，在移動中應保持基本姿勢。
向右環繞步：與向左環繞步方向相反。
左閃步：由基本姿勢開始，以右腳掌為軸，右腳跟向右移45°，身乎叢體突然向左轉體改變方向，左腳迅速向右後移動。
右閃步：以左腳掌為軸，腳跟向左移45°，身體突然向右轉體改變方向，右腳迅速向左跟上成基本姿勢。
散打和拳擊有相似之處嗎，散打和拳擊的區別
散打是學習了拳擊，因為在上肢的擊打中，拳擊是最有效的擊打方式，在競技中也便於裁判和記點，而且拳擊也是經過長年競技實戰驗證的。後來散打就加了武術常用的三種基本腿法，為了區別泰拳和西方的綜合格鬥，又加了摔法。實際散打說是代表中國傳統武術，其實基本和傳統武術沒什麼關係，它完成是獨立出來的一中競技運動。當年...
韋德的步法與技巧 怎麼練得
韋德僅僅論到單打全面能力，韋德是不如那兩個的。但實際上，由於他的兩招鮮 眾所周知的突破，以及被一些壇友忽視的無球跑動後接傳球后小球 他也是無法防守的。速度太快，爆發力太好，兼有lbj的尋找機會能力，中投穩定，由於三分一般所以索性沒有浪投，加上無球跑動極佳，韋德能在一整場的時間給任何防守體系造成破壞。...
拳擊和散打在打架的時候哪個厲害些
功夫沒有優劣，關鍵在抄於個人。看似散打攻擊方法多 踢打摔拿，但是拳擊就那種簡單的進攻如果步伐快，距離合適，很快就可以把對方ko，散打如果技術熟練可以讓對手無法近身，將對手踢到，或者近身後摔到對方。所以看你適合使用哪種技法，你就去學哪種 拳擊和散打哪個打架厲害 我學來防身用 學校 很多東西確實是可以防...