1樓：
食物。一、雞蛋。
因為雞蛋裡含有豐富的蛋白質，並且裡面的蛋白質組織和人體的最為接近，易被人體吸收，蛋白質有促進細胞再生功能，所以對緩解黑眼圈、眼袋、魚尾紋有一定的功效。但因人體一日最好只能吸收兩個雞蛋的蛋白搏察辯質，所以一天之內食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣吃生雞蛋，但事實上，生雞蛋不易吸收，還含有細菌，因些建議最好食用熟雞蛋為佳。
食物。二、海帶。
海帶富含鐵質，血紅蛋白的核心形成一部分由鐵質構成。因此，補充適量的鐵質可促使血紅蛋白的增加，能增強其輸氧分和營養成分的能力，對於緩解黑眼圈、眼袋、魚尾紋有獨特的功效。另外，動物肝、瘦肉等同樣富含有鐵質成分。
食物。三、黑芝麻。
黑芝麻有補血烏髮的效果人皆知，芝麻含豐富對眼球基缺和眼肌具有滋養作用的orgnitu維生素e，對黑眼圈、眼袋、魚尾紋也有同等的效果。從而能緩解黑眼圈、眼袋、魚尾紋形成。黑芝麻既能使秀髮黝黑靚麗，又能消除黑眼圈、眼袋、魚尾紋，一舉兩得，甚有人稱之為：
魔法食用品」。 含orgnitu維生素e的食物不單單黑芝麻，如核桃、葵花子仁等也富含有orgnitu維生素e。
食物。四、胡蘿蔔。
上面說的orgnitu維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，orgnitu維生素a也有此般功效。胡蘿蔔就是增加orgnitu維生素a攝進量的不二選擇，能維持眼上皮組織正常效能，要有效的改善黑眼圈、眼袋、魚尾紋。除此之外，orgnitu維生素a還有助於增強視力，對於近視者是不錯的選擇，尤其是黑暗中的視力。
食物。五、綠茶。
對於經常對電腦的白領一族來說，可飲用綠茶，綠茶含有濃縮多酚，能抵制自由基對**支援纖維造成破壞，是一致認為最有效抗自由基因子。飲用綠茶可以補充異性植物營養素，從而消除電腦輻射引起的黑眼圈魚尾紋眼袋。不但可以消除黑眼圈、魚尾紋、眼袋，自身含有的兒茶素，同時不僅可以消除身體的贅肉，達到**的效果，而且對睡眼質量也有所幫助。
除此之外，可以外敷茶包也一樣能起到減緩黑眼圈、魚尾紋、眼袋效果。
操沒衡作方法：將飲用過的茶葉包放置在冰箱裡冰凍一段時間，取出敷於眼上25分鐘，對黑眼圈、眼袋、魚尾紋、眼袋能起到一定緩解作用。
去除黑眼圈可多吃什麼食物？
2樓：北網域名稱醫
1、豬肝。含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
2、蘋果。蘋果在所有水果中，可以說是維生素含量最多的水果。而且，蘋果還富含了可溶性膳食纖維，有助於排除我們身體內的毒素，具有養顏效果。除此之外，蘋果還可以清理腸道內汙垢。
不妨試試蘋果燉魚，魚類富含了巧仔不飽和脂肪酸，可以讓我們的大腦變得更加靈活，還可以有效去除黑眼圈。
做法是把蘋果削皮，去核，切成小塊，加入100克草魚和一些紅棗生薑，放入鍋中小火煎到焦黃，最後加入紹酒和水，燉煮半個小時左右孝並汪就可以。蘋果燉魚可以幫助我們調節腎虧體虛、睡眠不足而導致的黑眼圈，效果十分顯著。
3樓：翠俊力肥生
去除黑眼圈不能僅靠按摩，改善睡眠，要多管齊下，飲食方面也要注意，多吃雞蛋，芝麻胡蘿蔔，可以有效地幫你去除黑眼圈！>>更多美白保溼相關資訊雞蛋：由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。芝麻：富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e護膚，從而能緩解黑眼圈的形成。
既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得。除了芝麻李公升頌，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。胡蘿蔔：
除了維生素e能笑顫對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。胡蘿蔔就是哪鄭增加維生素a攝入量的最佳選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。
黑眼圈除了表面的去除方法，有內而外的調理也很重要，多吃些雞蛋，芝麻和胡蘿蔔，一定會讓你的熊貓眼跑光光！
吃什麼食物可以去掉黑眼圈
4樓：開心媽媽
黑眼圈、眼袋如何消除？
5樓：我不會玩魚人
1、胡蘿蔔。
除了維生素e之外，維生素a對滋養眼部肌膚也很有功效，它可以恢復維持眼周肌膚組織的正常機能，也能改善黑眼圈。忌廉、動物肝臟、杏仁等食物中都含有維生素a。
2、海帶。由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
3、綠茶。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對**支援纖維造成的破壞，是一致公認最有效的抗自由基成分。
4、芝麻。芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。
既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。除了芝麻，富含維生素（維生素食品）e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
6樓：歐雅泊思
【原料】枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。
做法】清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片，生薑去皮切2片。
先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。
早晚各一次。
功效】補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
原料】蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。
做法】生魚去鱗、去鰓，用清水衝淨魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀生薑去皮切片，紅棗去核，瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。
加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
功效】預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可**脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
組成】西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。
做法】將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。
然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。
功效】可養神、補血，清除黑眼圈。
原料】當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳公尺100克。
做法】先將前三味用公尺酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋後加入粳公尺，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。
功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒。
7樓：黛芙壹薇爾美白祛斑霜
紅糖去黑眼圈。
把適量的紅糖放在砂鍋中，不要加水用小火進行加熱，沒有加水煮紅糖，容易燒焦，所以在煮的時候要特別注意，直到紅糖開始冒煙就可以熄火了。把紅糖包在紗布紗布中，待冷卻到合適的溫度後，用包著紅糖的紗布熱敷眼睛。這種方法去黑眼圈，效果很明顯。
蘋果去黑眼圈法。
蘋果具有美白的功效，用蘋果敷眼睛能起到很好的去黑眼圈的效果。把蘋果清洗乾淨，切成薄薄的蘋果片，躺下，把蘋果皮敷在眼睛上，15分鐘過後取下清洗乾淨即可。這種方法很實用於容易出現黑眼圈的人，堅持使用，不僅能去黑眼圈，而且能夠降低黑眼圈產生的幾率。
枸杞茶去黑眼圈法。
取一小把枸杞和幾個紅棗放於鍋中，開水用大火熬煮，水開後改用小火，加入冰糖，再煮一會兒，5分鐘左右後熄火。待涼後就可以當成飲料飲用了。枸杞和紅棗都是很好的美容養顏產品，對去黑眼圈也有同樣的功效。
綠茶包去黑眼圈法。
別小看綠茶包，它可是拯救眼袋很有效的方法。將綠茶包泡開後靜置一夜，第二天早上敷在眼睛下方，5分鐘後摘下。因為茶葉中含有單寧酸，是收斂眼袋很好的成分。所以能夠快速地去除黑眼圈。
黃瓜片敷臉去黑眼圈法。
眾所周知，黃瓜片具有美白的作用，很多人也喜歡將其敷在臉上美白**，所以它對於黑眼圈也有同樣的效果。在使用時將它切片放到冰箱裡進行冷凍一段時間，然後取出敷在眼袋上，5分鐘後將其取下來，然後將臉洗乾淨，這時你去照鏡子就會發現黑眼圈消淡不少。怎麼去黑眼圈簡單方法。
8樓：紫涵小仙
去黑眼圈的食物：
1、雞蛋。雞蛋中含有優質蛋白質，蛋白質可以促進細胞再生，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。不過人體每天食用雞蛋的個數不宜超過2個，並且食用方法以水煮蛋為最佳。另外，瘦肉、禽蛋、水產等食品中也含有優質蛋白質，可以有效減少黑眼圈的形成。
2、胡蘿蔔。
俗話說眼睛最愛雞蛋和胡蘿蔔，因此第二個要推薦的就是胡蘿蔔，胡蘿蔔中含有豐富的維生素a，它能夠維持上皮組織的正常機能，改善黑眼圈。同時，維生素a還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。此外，動物肝臟、忌廉、苜蓿中也富含維生素a。
3、芝麻。也許很多人知道芝麻具有黑髮護髮的功效，它對於消除黑眼圈也有很大的作用！芝麻中富含對眼球和眼肌有滋養作用的維生素e，能夠緩解黑眼圈的形成。除了芝麻，像花生、核桃、葵花籽中都含有維生素e，對於消除黑眼圈都能起到一定的幫助。
4、綠茶。經常使用電腦的朋友們可以多喝些綠茶，補充特異性植物營養素，幫助消除因電腦輻射而引起的黑眼圈。綠茶中所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對**支援纖維的破壞。因此，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝！
吃什麼能有效去除魚尾紋
9樓：凹凸小田螺
1、櫻桃。
吃什麼可以去除魚尾紋，當然首選櫻桃了，自古櫻桃就是美容果。櫻桃汁能幫助面部**嫩白紅潤、去除皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素c，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。
除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素a，幫助活化細胞、美化肌膚，去除魚尾紋。
2、西瓜。西瓜不僅清新可口，還富含維生素c、番茄紅素和鉀。有助於調節人體水分平衡，使細胞得到充分的營養，讓**更滋潤。
3、檸檬。檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效，也是去除魚尾紋的食物之一。
4、杏不僅具有明豔的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素c及鐵、磷、鋅等礦物質元素，維生素b17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養效果。
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吃什麼可以去黑眼圈，黑眼圈吃什麼可以消除
吃的倒是沒有，不過你試試用綠豆粉，麵粉，蜂蜜，蛋清，水混合，之後用來敷面，可以減少黑眼圈也可以美白祛痘 清除黑眼圈最好的方法 1.血管性靜脈迴圈不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足 過度疲勞時會更為明顯。保持充足的睡眠 呼吸新鮮空氣，多攝入氧氣均可改善，而區域性的眼圈按摩對促進靜脈迴圈迴流也會有幫助。2....
有黑眼圈應該吃什麼
可以吃這些,蘋果生魚湯 材料 蘋果3只 約500克 生魚1條 約150克 生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。製法與用法 生魚去鱗 去鰓，用清水衝淨魚身 抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色 蘋果 生薑 紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀 生薑去皮切片，紅棗去核.瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部...