1樓:網友
很多家長都希望孩子快點長大,覺得他們越早學會走路越好。育兒專家表示,孩子學走路並非越早越好,並且每個孩子學會的時間不一樣,並非所有孩子都一樣。孩子學走路需要在孩子學會獨自站起、蹲下、爬行等技能之後,過早讓孩子學習走路,孩子的顫高大腳肌肉和骨骼還沒有發育好的情況之下,孝橋會影響到孩子的大腿骨骼承重力,導致孩子下半身腿部壓力,對孩子的健康成長造成影響。
孩子剛開始學著走路時東倒西歪,一不小心就可能摔倒在地。因此,父母在孩子學習走路時,最好是到比較空曠的地方,把周邊的一些障礙物清理乾淨,這樣即便是孩子摔倒了也不會造成傷害。家長們還要注意不要嚇到孩子,有些孩子摔一跤之後,好長時間都不肯走了。
孩子摔倒之後,家長要注意看看有無受傷,並安撫好孩子的情緒,先可放棄學走,等孩子情緒好了之後再學習。最開始可以用手牽著孩子走,慢慢再鬆開手讓孩子獨自行走,不要著急,茄慎尺一步一步地來。
2樓:寇幻玉
第一步:站,在寶寶學走路前,爸爸媽媽首先教會寶寶站立。可以先扶著寶寶慢慢地開始練習站立,鍛鍊寶寶的腿部肌肉力量。
不過,爸爸媽媽要注意,寶寶每次練習的時間不宜過久,而且寶寶第一次站的時間要短一些,隨著練習次數的增多,逐步延長時間。寶寶站立和行走的訓練都是同樣不可操之過急的,要按部就班,一步一步學習。第二步:
邁步當寶寶能自己站穩後,爸爸兆渣模媽媽就可以讓寶寶試著向前邁步了。這個時候,爸爸可以在寶寶背後,扶著寶寶,媽媽可以寶寶的前面拿著玩具來逗引,激發寶寶向前邁步的慾望。寶寶在這個過程中可能自己就會有著本能地向前移步的動作出現族緩了。
第三步:走路當寶寶學會了站、邁步之後,爸爸媽媽就可以嘗試鬆開雙手了,讓寶寶自己走路試試看。在學會走路的過程中,寶寶可能會踉蹌不穩,堅持的時間不長,甚至會跌倒。
其實這些都是正常的,爸爸媽媽無須過分擔心梁鋒,只要注意保護好寶寶,就讓寶寶大膽地走起來吧。
3樓:小唯安
從爬掘毀液行開始,爬判物行可以鍛鍊寶寶腿部肌肉的張力和力量,有利於學步。經常讓寶寶在地板或硬的墊子(太軟的平面不利於寶寶練習)爬行,可利用玩具進行誘導。2.
做做仰臥起坐,要練習寶餘廳寶的肌力,還可以與寶寶做仰臥起坐運動。寶寶仰臥,媽媽拉著他的雙手做以下動作;坐起--站立--坐下--躺下,如此反覆幾次。注意、拉寶寶的雙手不能太用力,以防用力不當造成寶寶脫臼。
3.蹬蹬腿腳,雙手托住寶寶的腋下,托起寶寶,讓他做蹬腿彈跳動作,練習寶寶腿部的伸展能力。4.
抓拿玩具,攀攀爬爬,站立是走的前提,將寶寶喜歡的玩具放在與寶寶高度差不多的沙發或茶几上,鼓勵他扶著站起來抓取玩具,還可以把玩具放在沙發上或拿在爸媽的手裡,鼓勵寶寶攀爬。
5.練習放手站立,寶寶開始會因為害怕不願意放手站立,爸媽可以遞給寶寶單手拿不住的玩具,如皮球、布娃娃等,讓寶寶不知不覺放開雙手,獨自站立。也可以把玩具放在另一邊,逗引寶寶轉動身體,獨自站立。
6.扶走訓練,讓寶寶在可以扶走的環境裡活動,如讓他扶著牆面、沙發、茶几、小床、欄杆、學步的推車、輕巧的凳子移步。爸媽還可以在寶寶身後,扶住寶寶的胳膊,帶動他向前邁步走,慢慢地過渡到握住寶寶的乙隻胳膊讓他自己走,可以配合口令,以調動寶寶的興趣。
注意不能牽拉或提起寶寶的前臂讓他行走,這樣容易造成寶寶脫臼。7.蹲在寶寶的前方,當寶寶扶著會走後,爸媽可以蹲在寶寶的前方,雙臂或者用玩具,鼓勵寶寶過來,先是一兩步,再一點點增加距離。
等寶寶敢走後,爸媽可以分別站在兩頭,讓寶寶在中間來回走。
怎樣做行走訓練?
4樓:網友
一)正確站立姿勢。
動作方法:足跟併攏,腳尖自然分開(約自己的一橫腳),兩腿伸直、夾緊;收腹挺胸、展肩拔背、頭頸上項,下顎微收;兩臂體側自然下伸,兩手中指貼於外側褲縫,身體正直。教學建議:
按照正確站立姿勢的要求,耐心幫助盲生從腳到頭擺好身體各部位的姿勢,使盲生。
體會正確站立時身體各部位的感覺。隨時糾正盲生不正確的站立姿勢。
二)異常站立矯正由於盲生長期不能用眼視物,站立時普遍存在著偏頭、低頭、含胸、舔腹或弓背、側身等盲態。這種不正確的站立姿勢,對準確定向和正確行走十分不利,必須通過正確站立姿勢的身體訓練予以矯正。矯正方法:
讓盲生按正衝困確站立姿勢背靠牆站立,使之足跟、臀部、肩胛和後腦與牆壁接觸。教學建議:盲皮判輪生靠牆站立時,教師隨時提醒學生將燃信身體相應部位接觸牆壁,並逐一糾正。
盲生靠牆站立時間不宜過長。
5樓:晨啊54269牙顆
正常來說,孩子11~15個月會走路。控制骨盆雹握帶行走訓練:家長在孩子後面,用雙手扶著孩子的骨盆兩側,用手源巨集慶幫助孩子的骨盆迴旋,讓身體重心移動,從而帶動下肢向前邁步。
注意:注意身體重心的移動,在身體重心完全轉移至一側下肢並再向前方移動的同時邁出另一側下肢上樓梯行走訓絕喊練:家長在孩子後面,用雙手扶著孩子的骨盆兩側,幫助孩子上樓梯。
注意:在孩子還沒有獨立行走的能力前,務必要保護其安全。其他,如上斜坡訓練、平衡杆內訓練等。
怎樣走路才能達到鍛鍊的目的?
6樓:晉玉花春嬋
慢跑、散步是聯合國提出的最好的有氧運動。
走路就是一種鍛鍊,走路可以避免或者說減少運動損傷的產生。其次要從運動生理學的角度看,走路的速度可快可慢,消耗能量也可大可小。
步行快走路是最簡便易行的一種健身防老法,作為一項戶外活動,其鍛鍊身心的作用完全可以和其他運動相媲美。
平時走路,兩臂要自然下垂,隨著步伐輕曳擺動,保持體態平衡;通過雙臂動作,腰部儘量隨著轉動可使關節牽引肌體活動,促進血液迴圈,消除疲勞。
長時間地快速步行,可增加能量消耗,使體內多餘的脂肪得到利用。
輕快的步行,可以緩和神經肌緊張,從而收到鎮靜放鬆的效果,既有助於安眠,也可以防治神經官能症、情緒抑鬱等。
高血壓患者堅持漫步,其舒張壓可明顯下降;緩慢步行,再配合深呼吸,能緩解頭痛;散步時仰首望遠,有助於調整俯首案頭的姿勢,可防治頸椎病。堅持走路,還能使心臟受到一定的鍛鍊,增強心肌功能,改善血液迴圈,同時促進胃液分泌,使營養物質在體內能加快消化和吸收。所以說,步行走路就是一種極好的健身活動。
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