糖友可以喝牛奶嗎?糖友能喝奶嗎?答案在這裡

2025-06-15 01:20:15 字數 2955 閱讀 2572

1樓:匿名使用者

當然是可以喝的!牛奶是一種不錯的食品哪運,營養優質,容易消化吸型緩喚收。牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅等,牛乳蛋白是優質蛋白,有助於提高人體免疫力等等。

牛奶被譽為「最接近完美的食物」有「白色血液」之稱。

但是不少糖友會忌憚牛奶中的乳糖成分,過度攝入糖對人體是有害的,尤其對於糖尿病人。有沒有一種不糾結的辦法呢?有,這裡給大家推薦:全脫糖牛奶,卜凱也有人叫無糖牛奶或0糖牛奶。

像我生二寶的時候,確診為妊娠期糖尿病,喝粥公升糖指數都會非常的高,所以在親朋好友的推薦之下,選擇了貴諾全脫糖牛奶。作為一款0糖0碳水的全脫糖牛奶,其口感完全不必市面上我們常喝的純牛奶要來的差,但是喝習慣了反而會覺得還是這款全脫糖來得比較好,當然,最重要的是親測不公升糖!

2樓:我的親親你在嗎

牛奶富含蛋白質和維生素以及人體必需的多種氨基酸,其含有的鈣元素,易於被人體吸收。此外,牛奶屬於公升糖慢的食物,糖友飲用後,血糖會緩慢公升高,但趨向平穩。

如果是老年糖友常飲用牛銷耐奶,可促進腸道的消化,防止便秘,以及虧鄭春防止骨質疏鬆等叢談病症。且有研究表明,在糖尿病的**過程中,牛奶始終是最佳的飲品之一。因此,可以說牛奶非常適合糖友飲用。

糖友能喝奶嗎?答案在這裡

3樓:溫嶼

奶是一種比較常見的飲品,奶營養豐富,容易消化吸收、可以提高身體抵抗力,補充各種微量元素,蛋白質等等,是最理想的天然食品。

對於糖友來說,能否飲奶呢?

答案是肯定的,糖友可以喝奶,但是必須是無糖原味的牛奶。糖友不但要飲奶,而且最好是每天的飲食中都要有一定量的奶。但是,怎襲握寬麼喝,喝多少,這是十分有講究的。拍亮。

糖友該如何飲奶呢?給大家提出以下幾點建議。

1.奶品的選擇。

糖友應該適度喝低脂牛奶,根據血脂情況可選擇脫脂或半脫脂牛奶。

2.飲奶時間根據自己的習慣而定。

如在早晨飲用,應伴隨進食穀類食品。注射胰島素的糖友,可在睡前作為加餐飲用奶,但要記著從晚餐中扣除相應的熱量。

3.不能把奶當水喝。

糖友應適當飲用奶。大量飲奶會使蛋白質攝入增加,加重腎臟負擔,為將來出現併發症埋下隱患。

4.飲奶量要合理。

根據平衡膳食的要求,每日飲奶量以250-500毫公升較為合理。

5.腎臟併發症要注意。

存在腎臟併發症或腎功能減退的糖友,要由營養師做出科學評估後再飲奶,隨意飲用可能加重病情。

以上就是關於糖友飲奶的一些要求,希望大家都能合理飲奶,皮遲穩控好血糖,遠離併發症!

喝牛奶後可以吃糖嗎?

4樓:乾萊資訊諮詢

喝牛奶後可以吃糖,但是在喝牛奶前後1小時左右,不宜吃桔子。因為牛奶中的蛋白質一旦與桔棚螞子中的果酸相遇,就會發生凝固,從而鏈答埋影響牛奶的消化與吸收,在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。

牛奶剛煮沸時不要加糖。牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應,生成有毒的果糖基賴氨酸。鮮牛奶在煮沸時不要加糖,煮好牛奶稍涼後再加糖不遲。

飲食須知。1、牛奶與果汁不能同飲。牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白,牛奶的酸鹼度在以舉旦下時,大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱,難以消化吸收,嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。

所以牛奶中不宜新增果汁等酸性飲料。

2、牛奶與巧克力不能同食。牛奶含有豐富蛋白質和鈣,而巧克力含有草酸,兩者同食會結合成不溶性草酸鈣,極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。

喝牛奶後可以吃糖嗎?

5樓:一有愛就走吧

喝牛奶之後不要吃糖。牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應,生成有毒的果糖基賴氨酸,有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖,煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲。

6樓:沅水彎彎流

喝牛奶以後可以吃糖,而且很多人不喜歡喝白牛奶裡面都要加糖。

7樓:依夢琴瑤

它倆不相剋。所以喝完牛奶後可以吃糖。

8樓:網友

喝牛奶以後可以吃糖啊,如果你沒有血糖高的話,是可以適量吃一些糖的,牛奶和糖之間沒有什麼禁忌,喝完牛奶以後可以吃一些糖,但是,吃糖要適量,不能吃太多。

9樓:甘家焮

喝牛奶以後可以吃糖,有些牛奶裡面為了保證口感,也會加糖的。

10樓:成白凡

牛奶不能和糖一起食用:牛奶在加熱時能與果糖反應,產生有毒的果糖氨基酸,有害人體;牛奶不能和菠蘿一起食用:身體不適;牛奶不能和韭菜一起食用:

牛奶中含鈣,鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份,牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收。

11樓:網友

喝牛奶後是可以吃糖的,牛奶和糖是沒有衝突啊。

12樓:一夥豬豬排

可以的,但是糖不要放的太多,不然會太甜了,影響牛奶的口感。

13樓:網友

不影響,不能過度吃糖就好。

14樓:網友

可以吃糖的,不要吃的多就行。

牛奶可以加糖喝嗎

15樓:網友

牛奶可以加糖,但是沒必要,因為牛奶是不錯的優質蛋白質的好**,純牛奶就不錯,但是牛奶含有很多營養物質的,不需要新增白糖,如果想要更甜點,適當加點也沒關係。成年人和小孩子每天都應適當喝些牛奶,可以讓身體變得更加健康,抵抗力越來越好。

1、牛奶的營養很豐富,一般不加糖的話,人體吸收到的營養會更全面,糖的加入,會影響鈣的吸收變得不好,但也不會引起消化不良。

2、喝牛奶是否加糖,這個都是個人的喜歡,不需要禁忌。

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喝酒之後可以喝牛奶嗎,喝酒後可以喝牛奶嗎,喝牛奶有沒有事

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