有些孩子年齡太小時不吃鹽，孩子多大能吃鹽呢？

1樓：弧穎說體育

1.一歲以後可以吃鹽。關於給寶寶鹽這件事，關鍵時間節點是「一歲」。

中國居民膳食指南》認為一歲後的寶寶可以嘗試慢慢吃鹽。首先要知道鹽的主要成分行拆是鈉。除了鹽，很多食物中也含有鈉，但成年人對鈉含量的需求更高，需要通過加鹽來獲取。

寶寶的孩子，對鈉的需求量很低，尤其是6個月以下的寶寶，每天只需170 mg，就可以在乳汁中充分吸收；而6個月到1歲的寶寶已經可以吃輔食了，輔食也可以為寶寶提供足夠的鈉，所以寶寶在一歲之前真的不需要加鹽。

2.寶寶對鈉的需求沒有成年人多。另外，許多食物中已經含有一定量的鈉，即使不加鹽也很美味。

有的父母吃的是無味的食物，可能在寶寶的嘴裡已經是美味了。要讓寶寶建立自己的品味和味道，家長不要過多幹涉。這時候你干預越多，長大後麻煩就越多。

根據膳食標準，按照寶寶的餐數來分配每一餐的含鹽量，是一種科學的做法。如果乙個寶寶從吃鹽開始就被強制「重口」，長大後大部分都會重口，這就非常容易建立寶寶的飲食偏好。從小就特別挑食，變得挑食偏食。

3.一歲以後可以嘗試清淡的家庭陵帶胡餐，即不再過度限制寶寶食物的食鹽新增量，但也需要適當限制。原則上，如果不需要寶寶，就不需要額外加鹽和調味。

尺攔孩子的味覺和嗅覺還在形成過程中，家長和餵養者不要憑自己的味覺來判斷。在製作兒童食品的過程中，可以通過不同食物的搭配來提高口感。天然的奶味和酸甜味是嬰兒最熟悉和喜愛的，可以做番茄肉末、牛奶泥、土豆等食物。

另外，如果加上面包、餅乾、肉鬆等食物，每天的鹽攝入量一定要夠早。孩子的口味和大人不一樣。年齡越小的孩子對味覺越敏感，這也可以解釋為被放大了。

2樓：簡簡單單百事通

孩子一般在一歲左右的時候就可以吃鹽了，剛開始給孩子吃鹽的時候不要吃太多，不要給孩子放太多的調味品。

3樓：今天退休了嗎

孩子大約在一歲以上就可以吃鹽了，在一歲以內，寶寶的身體是不需要鹽的。

4樓：港島妹妹

孩子三歲時能吃鹽。三歲以前的孩子不適合吃鹽。