1樓：匿名使用者
擁有一顆快樂、真誠的心。 去做一些沵覺得快樂的事、
健康快樂秘訣
2樓：張三**
晚年不想有病，記住這22個點！
1，睡得早一點2，動作慢一點。
3，食量減一點4，吃得雜一點。
5，晚餐早一點6，食物熱一點。
7，水喝多一點8，鹽吃少一點。
9，運動多一點10，心放寬一點。
11，浪漫有一點12，名利淡蠢源一點。
13，知足會一點14，年齡忘一點。
15，閒事少管點16，凡事看開點。
17，朋友交一點18，微笑多一點。
19，愛好廣一陵滑點20，打扮美一點。
21，旅遊來一點22，老年瀟灑點。
老年健帶汪態康快樂就是「一點」加「一點」，記住這22點，快樂多一點，壽命長一點！
健康快樂生活的3個秘訣
3樓：一襲可愛風
如果希望能夠長久的幸福健康，什麼才是最重要的關鍵呢？
有人在知識共享**quora上面提出了這個問題，其中joshua reeves的十分讓人信服且見解獨到，他是gusto的創辦人兼ceo，如果你也好奇這位成功人士的想法，就來看看這篇文章吧。
joshua reeves認為，長久的健伏喊康與幸福並不會自己發生，因為這些是我們要自己去努力的事情，但他們並非遙不可及，而是可以實現的目標！對此他整理出了3個秘訣，提供給大家參考。
我們很容易就被困在日常生活之中，就這樣隨著日子隨波逐流。你可以隨著就讓日子這樣過，也可以選擇花時間思考、反省自己和自己的生活，花時間反省的好處就是，找出不足的地方，並且可以想辦法改善。
通常在學生時期，每學期要結束時，都會有乙個類似課程評鑑的東西，讓你選填自己喜歡和不喜歡的科目，還有每一門課程值得推薦的地方以及待改進之處。在日常生活中，並沒有這種制度，但你可以自己去建立。
什麼是成功？什麼是幸福？大家一定都在追尋這個答案。
但是這個答案為何，不應該由別人來告訴你，因為只有你自巨集罩己能定義。在學校，師長似乎都習慣用成績來衡量一切，但等到你真的開始學著獨立過日子，你會發現並不是所有事物都能夠用數缺絕野字來量化。
如果你不花時間替自己的成功下定義，那麼你永遠只能被社會的標籤所桎梏─你是做什麼的？年薪多少？結婚了嗎？
有幾個小孩？而這些並不等於成功或者幸福，因為總會有人比你更有錢、小孩比你多、甚至老婆比你多，但這不代表他就比你厲害。
這是很多人都不斷強調的重點，但是每當大家談到健康，通常都把重點放在身體健康上。但事實上，健康也有許多型別，有心理健康、社會健康、精神健康等等，且它們往往會互相關聯。
思考該怎麼將健康維持在平衡點，並且理解它們互相影響的方式，也是很重要的。最簡單的方式可以從運動開始，設定乙個短期的目標，例如在多少時間之內跑完三公里，在進行的同時也能幫助你釋放壓力、獲得心靈的平靜。
快樂祕訣是什麼呢，快樂的祕訣是什麼？
一個小女孩路過一片草地，看見一隻蝴蝶被荊棘弄傷了，她小心翼翼地為它拔掉刺，讓它飛向大自然。後來蝴蝶為了報答小女孩的救命之恩，化做一位仙女，對小女孩說 因為你很仁慈，請你許個願，我將讓它實現。小女孩想想說 我希望快樂。於是仙女彎下腰在她耳邊細語一番，然後消失了。小女孩得到仙女的祕訣，後來果真快樂地度過...
健康長壽，有什麼保養祕訣
祕訣1 髙營養 低熱量 飲食。髙營養 低熱量 飲食，是唯一被證明能有效延緩衰老速度 延長壽命的方法。每天不要攝入多於2200千卡的富含營養素的食物。五大長壽地區的長壽者，每日每人平均攝入的熱量為1632千卡,相當於一般老年人的74.5 日本沖繩人被認為是低熱量飲食的最佳典範，每天平均只攝入大約130...
祝福孩子健康快樂的詩句，祝福寶寶健康快樂成長的詩句
1，示兒定孫二絕 宋代 陳淳 丈夫尚志志高明，勿效卑卑世俗情。從上一條平坦路，千賢萬聖所通行。白話文釋義 大丈夫要崇尚出色的志向，不要效仿卑微世俗的情感。從此走上一條平坦的大路，是千萬聖賢通行過的路。2，洗兒 宋代 蘇軾 人皆養子望聰明，我被聰明誤一生。惟願孩兒愚且魯，無災無難到公卿。白話文釋義 人...