1樓：天剎壹擦洞譾
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵並讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。
當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺「我能自覺集中精力做好一件事」。
平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當族穗遊孩子專注於做他的小手族猛工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。
要儘量減少對兆銷孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
2樓：網友
如何訓練孩子的專注力呢？
第一：練坐。
定力太少，所以坐不住，有個辦法，就是練坐。
方法：每次10分鐘，什麼都不做，就坐在位置不準動，每週加五分，直到可以坐夠40分鐘都不動，不說話，你就成功了。
現在孩子習慣了讓大腦時刻接收資訊，一空下來就會焦慮，難受，這就是典型的浮躁表現。
而應對浮躁，就是學會靜心。
第二：下棋。
這個可以鍛鍊孩子專注思考的能力。
下棋的好處很多，包括鍛鍊耐心，耐力，勝負心的途徑，同時也可以培養親子的觀察能力和應變能力，孩子想不專心都難。
第三：創造環境。
孩子做作業的時候，家長一定不可以看電視，或者刷抖音。就算孩子在房間寫也是一樣的。
為什麼，因為孩子會被打斷思維，他會好奇外面是在幹什麼，怎麼這麼好玩，什麼電視劇集呢，這麼好看？這樣讓孩子如何專注學習。
所以家長在孩子們寫作業的時候，也要保持安靜，看電視刷手機的行為最好也不要有。家長不要做絆腳石。另外，想要孩子專注做事，他做鍵核事的時候就不要端茶倒水送水果，看似對孩子好，實則是在干擾孩子的專注力，別好心做壞事哦！
孩子專注做事時，不喊不叫。等他做完一件事後，讓他休息五到十分鐘，再做下一件事，悉慧他也會專注很多哦！
第四：玩兒。
寫作業前，一定要讓孩子玩夠，玩夠了，他才會專注地寫作業。
比如說孩子正在拼積木，但是沒拼完就被喊去寫作業睜亮答，那心思**在呀？或者是沒看完的動畫片，也可以讓他們看完再去寫。
他們的心無牽掛，可能會寫得更快哦！
第五：運動。
你沒看錯，是的，一定要讓孩子好好的運動，之後才去寫作業。
有老師發現，每次體育課回來，孩子們的專注力都特別好。
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3樓：我的驕傲
1、冷處理，當孩子無理取鬧、發脾氣的時候，可以採取強制休息片刻，不要去教訓他，不要去指責，就是轉移孩子的注意力，發脾氣了可以把他放到另外乙個房間裡面，可以講故事、講有趣的事情，給予輕柔的暗示、暫時的冷落就會產生效果，久而久之實際孩子知道發脾氣是沒有效果的，就會停止用這種方法來達到自己的目的，然後雹運再進行教育，耐心的教導，至少要了解發脾氣是什麼情況，要學會控制自己的情緒。
2、對症下藥，孩子發脾氣的時候往往是有原因的，可以耐心的聽他講，聽他講為什麼要這樣，事情的原因是什麼？然後和孩子好好進行溝通。同時也可以找出孩子叛逆的原因，和老源乎梁師溝通好，然後達成目標，儘量的消除發脾氣的次數，久而久之就會緩解。
3、頃扮在日常生活中應做到均衡飲食，不挑食、不偏食。建議選擇微量元素豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、牛奶、奶製品、豆製品、新鮮水果及蔬菜等。
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4樓：謙遜還清新的小薩摩耶
1、家庭因素：孩子注意力不集中可能是由於年齡小，或受到環境影響，可以選擇安靜的環境，注意勞逸結合，和孩子耐心溝通，逐步地解決這些問題，可以先制定合理的學習和娛樂的時間，能夠更好地提高孩子的注意力；
2、營養元素缺乏：如果家長帶孩子到醫院就診檢查後，有明顯的缺乏微量元素的情況，比如缺鈣、鐵、鋅，從而導致機體慧者注意力不集中。建議可以遵醫囑給藥物進行**，幫助更好地補充身體內缺乏的營養元素，從而促進注意力的集中；
3、多動症：如果孩子調皮注意力不集中，可能考慮為多手純動症。家長帶孩子到醫畢碧咐院就診之後明確有多動症，臨床建議藥物進行**，能夠促進腦神經功能的發育，緩解注意力缺陷的表現。
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5樓：愛情調味劑
1、家長應判斷孩子注意力不集中的原因，並且應認真分析孩子的情況，照到合適的培養方案。通過鍛鍊或遊戲，孩子的專注力能夠改善，所以家長可以經常和孩子一塊玩鍛鍊專注力的遊戲，比如跟孩子玩撿豆子的遊戲，然後在裡面新增一些規則，在孩子減肚子的時候，儘量不要打擾孩子，也不要幫助孩子，讓孩子自己完成能起到鍛鍊專注力的作用。
2、培養學習習慣：對於注意力不集中的小孩，要養成良好的學習、生活習慣，比如規定寫作業的時間及玩耍時間，如果在規定時間完成作業，家長可以給予表揚和鼓勵，養成學習時保持注意力集中的好習慣。
3、合理安排時間和休息時間，學習的時間不要過長，一般5-10分鐘為宜。學習一段時間後可適當休息，儘量避免讓小孩長時間學習，過度疲勞也會導致上述症狀。
孩子注意力不集中應該怎麼解決？是不是心理問題？
6樓：雙魚愛仕達
家長一定要訓練孩子的注意力臘哪漏，而且一定要告訴孩子自己的行為是不對的，培養孩子的注意。緩臘不是心理輪爛的問題，是行為問題。
7樓：周**強強
我覺得不是心理問題。首先家長一定要以身作則迅答，言傳身教給孩子樹立乙個良好的榜樣，當激昌信孩子遇到這種事情的時候，一定要和孩子良好的溝通，這樣明輪才會讓孩子信服你，也會聽取你的一些建議。千萬不要隨意的打罵孩子。
8樓：情感諮詢師半暖陽光
可以讓孩子玩一些遊戲，察旁茄不是心理問題，一些遊戲可以讓寶敗察寶集中注意力。注意力不集中是正常的現象，不是啟冊心理問題。
孩子總是不能集中注意力怎麼辦？
9樓：山中一漢
多吃富含鉀元素的食品。人體缺鉀會軟弱無力，影響精力集中，鉀元素這種電解質可直接連通大腦神經，可使大腦神經介質正常有序地工作，確保大腦輕鬆。
富含鉀元素的食品有家禽、魚、肉、牛奶、乳酪、粗糧、土豆、豆類和堅果、香蕉、荸薺、杏、柑橘類等。
多吃富含氨基酸的食品。全麥麵包可迅速地向大腦補塵帶充氨基酸、色氨酸等營養成分。氨基酸、色氨酸進入大腦後可提高神經介質血清的水平，而神經介質血清則被公認為具有鎮靜劑的功效。
除全麥麵包，蜂蜜、葵花籽、銀耳等含有多種氨基酸外，還有蛋、奶類、羊肉及雞肉等富含優質蛋白質，而蛋白質的基本物質是氨基酸，是人體必須的營養物質。
多吃富含維生素b和鈣的食品。
焦慮不安、鬱鬱寡歡、情緒不穩定等均與人體缺乏維生素b密不可分，其次是鈣元態兄滲素。
含維生素b高的食物以魚類最佳，多吃魚對調節情緒大有益處，土豆和牛肉等含量也較高。大豆、菠菜、花生、芝麻、冬莧菜、海帶、蝦、奶類等含鈣量高，也是宜選用之食品。
魚、肉、牛奶、乳酪、粗糧、土豆、豆類和堅果、香蕉、荸薺、杏、柑橘類等。多吃富含氨基酸的食品。
全麥麵包可迅速地向大腦補充氨基酸、色氨酸等營養成分。氨基酸、色氨酸進入大腦後可提高神經介質血清的水平，而神經介質血清則被公認為具帆脊有鎮靜劑的功效。
除全麥麵包，蜂蜜、葵花籽、銀耳等含有多種氨基酸外，還有蛋、奶類、羊肉及雞肉等富含優質蛋白質，而蛋白質的基本物質是氨基酸，是人體必須的營養物質。
孩子注意力不集中，孩注意力不集中
注意力是心理活動對一定事物的指向和集中。由於這種指向和集中，人在同一時間內不能感知周圍的一切事物，而只能感知其中的少數事物。如何積極地培養注意力，提高全方位的效率呢？一 明確行為目的，樹立高度的責任感對行為目的理解越深刻，完成行為的願望也就越強烈，因此，對學習生活的目的和意義明確以後，就會自覺地 長...
孩子注意力不集中的問題，小孩子注意力不集中的原因？
參考資料 孩子的注意力不集中該怎麼辦？星知計劃 科學幫助孩子提升專注力 可以通過運動 我不喜歡藥物 推薦導兒運動給你。很多朋友都說這個挺好的。導兒 中國 中心簡介 導兒中國獨家引進英國十多年的科學研究成果 非藥物的 高效的小腦促進方案，專門為有學習困難的人士提供服務和幫助！迄今為止，全球已有超過50...
注意力不集中額，孩子注意力不集中是什麼原因？
辦法 按時睡覺.知道麼？既然是中學生，晚上的學習時間在3個小時左右是最適當的.你既然是聰明的學生，那就更應該知道學習是不僅僅滿足於完成作業，而是要總結出一個好的 適合你的學習方法，這點很重要.有了好的學習方法，你不僅可以在相同的時間內，比其他同學的學習效率更高，效果更明顯，當然，成績就會更棒.人體是...