1樓：公務員乾貨
遺傳因素，或者拍肢紫外線都可能長答戚雀襲舉世斑。
怎樣防止臉上長斑？
2樓：妮兒的美麗人生
恩，有關係的，休息不好容易導致內分泌失調，長斑。15歲建議不要用祛斑的產品，可以通過運動，飲食調節。會緩解的。
3樓：韓式吉祥烤肉
失眠可以到之內分泌失調 也會起小豆豆 儘量少吃或不要吃辣的食物 多是清淡的 用清爽的洗面奶。
4樓：晨琳夢
含vc物質的水果。如 番茄 一天吃乙個番茄都不會長斑！
如何才能防止臉上長斑
5樓：網友
1、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了乙個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、不要忽視曬後修復。儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
4、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
5、用天然的護膚品。廠家生產的祛斑產品中多新增了很多工業元素，長期使用多有***。這裡推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。
6、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
6樓：亦夢之城
1、長斑與疾病有關係，有病就應該去醫治，尤其是**病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。
2、睡眠與飲食對**很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，**才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對**的光滑細膩也有幫助。
3、夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。
4、防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。
5.不濫用化妝品，尤其是不用劣質化妝品；注意勞逸結合，豁達大度，避免長期、過度的精神緊張；黃褐斑的療程較長，要堅持**。
7樓：小沐幕
少吃辣，多喝水，每天保證洗三次臉。
怎麼預防臉上長雀斑
8樓：儒雅還恬適的小不倒翁
想要預防雀斑，首先我們要陪世檔知道出現雀斑的返薯原因，臉上出現雀斑主要原因就是遺傳和日曬。所以我們能從兩方面預防：
1. 在平時，多注意防曬，避免陽光直射，防止色素沉著，出門時適量塗抹防曬霜；
2. 不要吃光敏性食物，因為容易加快黑色素的沉著，比如說芹菜、白蘿蔔、香菜等蘆亂食物。
9樓：盧初南滿閎
多吃含維c的果蔬，多喝水，保持體內充分的營養和水分，同時輔巧銷助詩泊萊媚麗祛斑態寬粗組合可以幫助排毒養顏、美帆鎮白祛斑的。效果真心不錯的哦！我現在就在用呢，產品用著也放心！
10樓：公務員乾貨
遺傳因素，或者拍肢紫外線都可能長答戚雀襲舉世斑。
怎麼防止臉上長斑？
11樓：滕長鈺
1.平時多食用一些含維生素c和維生素e高的食物和瓜果蔬菜。兩種維生素都有防止和祛除斑的作用。
2.平時做好防輻射工作，如給顯示器加防輻射保護膜，避免陽光直射**等。這樣就可以很好地防止長斑。
3.食用和使用如檸檬，芹菜，佛手柑，胡蘿蔔等感光水果蔬菜後勁量不要接觸陽光，防止黑色素加速生成。
怎麼樣防止臉上長斑，如何儘量防止臉上長斑點
1 做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。2 不要忽視曬後修復。儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後...
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