1樓：手機使用者
那些經常頭痛的人可能對下列食品有反應：小麥、巧克力、味精、亞硫酸鹽、糖、熱狗、檸檬酸、發酵食物、酒、醋、滷味。 其它還有許多因素也可能引起頭痛，包括：
情緒緊張、壓力、焦慮、便秘、眼、鼻、喉的疾病、頭部創傷、空唯巨集氣汙染、鼻竇炎、使用藥物、抽菸、發燒、使用香水、刮鬍水、或過敏症。另外一些可能性包括：腸道問題、細菌過敏、腦部問題、貧血、低血糖、使用過量的維生素a、缺乏維生素b、高血壓、磨牙及喝過量的咖啡。
營養處方 建議補充品 建議用量說明 鈣每天1500毫克，嵌合形成的鈣鎂能提供最佳吸收利用效率；鎂每天1000毫克，輔酶q1030毫克，每天2次改善氧和作用；鉀每天99毫克，用以保持體內的鉀鈉平衡，以避免水分瀦留此山雹。體內水分瀦留可能對腦部產生壓迫感；維生素森帆b650毫克，每天3次；頭痛患者避免含酵母菌的產品。維生素b群50毫克，每天3次；情況嚴重時，可能需注射維生素b群，維生素c每天2000～8000毫克，生物類黃酮分成數次，維生素e剛開始時400iu，漸增改善血液迴圈至1200iu
2樓：魘魅
到醫院查下，睡眠不足看書時間太長會引起腦血管供血不足的，痛的時候有沒有想吐的現象，
頭部疼痛是營養**不足的原因嗎？
3樓：匿名使用者
腦供血不足主要是由於腦部供血的鉛含血管狹窄所引起的，建議橋皮儘早去神經內科就診，評估一下顱腦血管狹窄的嚴重程度，在醫生指導下口服改善腦迴圈的藥敏激差物。
要是身上缺乏哪種維生素，可能會導致老是頭痛？
4樓：史海有泛
<>要知道，維生素b12是一種非常重要的營養物質，它對我們體內產生紅細胞和保持神經健康有著重要意義，如果體內維生素**不足，那麼產生的紅細胞數量會偏低，而神經系統也會受到損傷。
什麼人比較容易出現這一症狀呢？
素食主義者很可能會面臨維生素b12缺乏的風險，這主要是因為動物性食物是維生素b12的主要**，而植物中幾乎不含維生素b12。還有一種情況，就是惡性貧血患者很難從食物中吸收維生素b12，這也會導致b12缺乏的症狀。
維生素b12缺乏症早期症狀不明顯，但後期可能會出現併發症，包括神經系統問題、暫時性不孕甚至心力衰竭等問題。但如果在早期階段發現維生素b12缺乏症，可以很容易地**這種疾病並避免併發症。
維生素b12缺乏症的主要症狀之一就是頭痛。這類頭痛一般會導致患者在視野中心出現乙個暫時的盲點，通常持續約十分鐘，有時還伴有眼睛下方的面部疼痛。當視野內的盲點消失後，視覺中可能存在鋸齒狀條紋，可能持續數小時。
有些患者可能會出現更嚴重的症狀，如：噁心、頭痛難忍等問題。
除了頭痛，維生素b12缺乏症很可能出現：感覺疲憊、心悸、胃口變差、舌頭疼痛及貧血等問題。如果你出現這些情況，千萬不要當成小災小病，抽空到醫院檢查一下，是不是缺乏維生素了。
其實，改善這樣病症的方法很簡單，適當調整你的飲食結構，多吃些富含維生素b12的食物，如：豬肉、牛肉、雞蛋以及奶製品等。對於惡性貧血患者，不妨定期到醫院注射維生素b12補充劑，來保持體內的維生素水平。
5樓：星星上的花
維生素d對身體也很重要。維生素d缺乏時，可引起頭痛、食慾不佳、精神疲憊、心情壓抑、愛生氣等症狀。平時建議多補充維生素d，多曬太陽。
6樓：教育知識之家
維生素b6缺乏症：維生素b6參與色氨酸、糖和雌激素的代謝。服用口服避孕藥的經前婦女對維生素b6的需求增加。
如果服用不夠，就容易出現興奮、反射亢進、末梢神經炎、頭痛、急躁、嗜睡、興奮甚至抑鬱。
缺什麼元素會引起頭痛!???
7樓：樊俐法雲霞
缺鐵的表現與危害。
1）導致機體供養不足，頭暈，頭痛，記憶力減退，思想不集中；
導致胃腸道的血氧**不足，造成胃腸功能動力不足，消化不良，食慾不振；
缺鐵時氧氣**不上，稍閉瞎消有運動就會心慌，就是我們常說的心慌氣短；
鐵與其他物質共同構成對人體的防病免疫系統，缺鐵的人群抗病能力很低，容易感染各種疾病和發炎；
缺鐵貧血除了會使女性出現不同程度的「未老先衰」的現象，還會出現：月經不調引起經痛、不孕和流產。會使胎兒在母體內發育遲緩轎知，出現低體重兒、畸形兒甚至會造成胎兒死亡；
影響少兒的智力和體格發育，特別在兒童的發神洞育過程中起到很重要的作用，缺鐵和貧血的孩子無論體力還是智力方面的發育遠遠不如身體健康的孩子。
7）影響人的情緒，情緒不穩定，易怒和常常煩躁不安。
8）危及男性的陽剛之氣：缺鐵貧血可導致男性雄性激素分泌的變化，使缺鐵的男性除了容易乏力，工作運動能力明顯下降，腰膝痠軟外。
人體哪一種維生素缺乏會引起頭疼
8樓：雲惜萍在真
缺乏維生素會有哪些症狀。
維生素b6缺乏：維生素b6參與色氨酸、糖及雌激素代謝。月經前期口服避孕藥的婦女對維生素b6的需要量增加，如攝入不足則容易出現興奮不安、反射亢進和周圍神經炎，還可導致頭痛，脾氣急躁，睏倦，易激動，甚者可出現精神抑鬱。
維生素b6在穀物的外皮和捲心菜中含量較高，症狀輕者可適當多吃一些。症狀嚴重者可口服維生素b6片，每次10~20毫克，一日3次。
維生素b12缺乏：維生素b12在肝臟及瘦肉中含量最為豐富，缺乏後可引起舌炎、腹瀉和巨幼細胞性貧血，常伴有感覺遲鈍、肢體運動失調等神經症狀。女性長期口服避孕藥和食用肉類較少者會引起維生素b12缺乏。
除從飲食中補充外，還可肌肉注射維生素b12。
想吃土是缺什麼營養導致的,人愛吃泥土得的是什麼病
考慮是體內缺乏某來些微量元素導源 致的異食癖bai。有些醫生說大du概是缺鋅，有腸道蛔 zhi蟲的可能，這種情況要適當休dao息，保證充足的睡眠，精神放鬆，不要受涼，多吃新鮮蔬菜，不要吃生冷酸辣的刺激性食物，不要喝酒抽菸，注意飲食衛生清潔，可口服腸蟲清，葡萄糖酸鋅顆粒。最好還是建議你去正規醫院做微量...
是不是營養就是黃金塔，缺什麼營養生什麼病，缺什麼營養就生什麼病？
缺什麼營養素，就得什麼病！ 蛋白質缺乏 怕冷，肌肉鬆弛，胸部下垂，孕婦水腫，易長皺紋，發育不良，抵抗力下降，易感冒，易疲勞，生殖能力降低，貧血，易衰老，掉頭髮，指甲分叉 斷裂，傷口不易癒合。.b族維生素缺乏 反應遲鈍，兩眼無神 發癢，眼血絲，記憶力衰弱，無名火，煩燥，食慾不振，嘴破，口角炎，口臭，易...
手上起倒刺是缺什麼營養嗎？
主要缺少b和b 含有豐富維生素b的食品 小麥胚芽 豬腿肉 大豆 花生 里肌肉 火腿 黑公尺 雞肝 胚芽公尺等。含維生素b多的水果有 西紅柿 它也可以算做水果 橘子 香蕉 葡萄 梨 核桃 栗子，彌猴桃等。維生素b是水溶性維生素。和所有 b 族維生素一樣，多餘的b不會貯藏於體內，而會完全排出體外。所以，必須...