1樓：匿名使用者
1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的。
5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。
2樓：匿名使用者
我虛歲十五的時候跟你一樣 150左右但是我現在17 身高178 這個不用去擔心也不要去看什麼廣告買什麼者御汪東西有的人生長發育晚一些 你才15虛歲拆芹啊 著什首仔麼急。
3樓：匿名使用者
沒是，有可能是晚長，23歲以後還會張1至3釐公尺呢！！！
請問我身高正常嗎？我15歲了 但是隻有152左右。
4樓：潶貓
多打打籃球 我原來上中學很矮的和你差不多 就是因為打籃球 長高了 我現在175公分 本身我父母也不高 能長到這麼高我已經很滿足啦 我有個同學也是 他發育的更晚 他幾乎每天和我打籃球 吃鈣片 他長到178公分 所以你還能長高的 補鈣加運動 最簡單的方法長高 長痘痘是正常的 你屬於青春期 我現在上大學也都還長痘痘 要抑制痘痘 最好就是少吃油炸 燒烤類上火的東西 痘痘有就有啦 沒關係的 哪個年輕的時候沒長過痘痘呀。
5樓：紫若心誠
正常，可能是運動少了，建議多運動，鍛鍊身體，
我17歲身高才153釐公尺。是什麼原因啊
6樓：網友
有些東西是天生的，沒辦法改變，但是可以後天彌補，一，心態要對，正確面對自己的短處，不要逃避，二，對的目標和方法。你要知道，打籃球不是因為高才能打的好，女孩子喜歡男孩子也不是因為高就喜歡，好工作也不是因為個高才被錄用的！打籃球靠的不是個高，是技巧。
女孩子喜歡你是因為你的魅力，魅力體現在你面對困難不屈不撓的精神，那樣她們才覺得可靠，有安全感。好的工作在於你的思維方式以及執行力！你才17歲，男生身高固定一般在23歲左右，還有六年你怕什麼，有的人三十還長個呢！
又怎麼說？敢於面對現在的自己，不要苦惱你所改變不了的事實！因為那是在浪費時間！
還影響心情等，心情不好的情況下，身體激能運轉的也不會很好，有時候還會起反作用。。。記住，心情好了身體激能才會正常運轉。
7樓：學
父母都矮，遺傳所致，營養不良，某種疾病等等，建議去醫院查一下。
8樓：藍苛菲
你是男孩還是女孩啊，父母的身高都是正常的嗎。
虛歲15歲實際還沒14週歲的女生身高154cm怎麼才可以長高？
9樓：塔雨筠
人的身高一般由先天因素和後天因素影響，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控制，後天因素就有很多了，包括生長環境，生活習慣等，可以去檢查下骨骺線，如果骨骺線沒閉合，說明長高的幾率是很大的，我給你幾點建議，1：晚上別熬夜，熬夜會影響生長激素分泌，就會影響你的身高，2：堅持鍛鍊，每天堅持做一些對腿部有拉伸的運動，比如摸高，跑步，打籃球等都可以，每天規定鍛鍊一定的時間（半小時到一小時）
3：在飲食上不要吃辛辣的食物，尤其是油炸類的最好別吃，每天早上喝純牛奶，睡前也可以，現在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的說法，還是要看身體缺啥子，針對補充才有用，希望能夠幫助到你。
10樓：cake筱菟紙
我三年前比你還矮都能長到一公尺六。
我是男生18了 可是身高只有155,但我還沒有完全發育,不知
要多睡覺，copy而且睡覺期間醒過來bai的次數越少 du越好，深度睡眠對增高才有zhi明顯幫助 增加營養，飲食均衡 dao，著重補鈣和鋅，人體的鋅不夠，鈣也無法被吸收 多運動，如打籃球，多做腿部屈伸動作 心情放輕鬆，別太擔心身高的問題，情緒壓抑也會影響長高。小弟啊，對於你的問題我也沒有什麼方法，但...
我身高只有155可是看到喜歡的大衣長87請
最適合小個子的長度有兩種 第一種是最百搭好穿，所有小個子都適合的短款外套長度。外套長度不要蓋過屁股。這種長度能夠很自然的顯露出我們的雙腿，從視覺上看起來不會壓個子。如果大腿粗的話，就選膝上20cm左右最顯瘦也不壓身高。今年本身也比較流行短大衣，看明星街拍也可以看出來，短大衣穿搭上可以比較不費力也不會...
我15歲，身高只有163CM，不知以後能長多高
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃...