一條壓縮褲一條長褲可以過冬嗎

2025-05-27 00:50:14 字數 4742 閱讀 6236

1樓:彈指星空浩瀚

可以。一條壓縮褲一條長褲可以過冬。一般姿肢壓縮褲是磨歲棉褲加一條長褲在北方可以過冬。如果是跡遊世在東北不出家門還能湊合。

2樓:大小張老師

你好,一條壓縮褲一條長褲是可以過冬的。但要注意及時換洗。

3樓:關思義

一條壓縮褲一條長褲可以過冬。可以壓縮褲是棉褲加一條長褲在北方可以過冬。

4樓:兔子崽崽小可愛

需要看看你那本地的溫度,如果在廣東當然是可以的,如果是東北肯定不行的。

5樓:來自太姥山舞態生風的榆葉梅

不可以,熱衷於跑步的人們對於運動裝備的喜愛一直是有增無減,如果沒有一條壓縮褲都不好意思說自己經常跑步。與傳統衣物不同的是,壓縮褲會跟隨著肌肉的擺動,緊貼著**,減少跑步過程中腿部的抖動,秋冬季時還可以保持腿部的溫暖。而與壓縮褲類似的還有緊身褲,人們也總是把它們弄混淆,其實壓縮褲和緊身褲在**、效能、用途上都存在區別,下面一起了解下壓縮褲的知識吧。

一、跑步壓縮褲的作用。

許多人對於壓縮褲的第一印象就是「非常的緊,比較難以穿上」,這是因為其氨綸的含量較高,可以起到壓縮以及支撐肌肉的作用,並且可以在運動中幫助首凱固定肌肉和關節,減少跑步過程中的抖動,緩解疲勞。這樣會讓你的跑步效率更高、跑的更遠、時間更久。

2、保持溫暖。

壓縮褲可以幫助你在跑步過程中保持腿部的溫暖,冬季的時候壓縮褲加上一條長褲即可應付大多數寒冷的天氣,而不需要裡三層外三層。另外,壓縮褲能夠將**表面的汗液快速匯出,讓運動中的**保持在一種比較乾燥的狀態下。

3、加快恢復。

壓縮褲會採用梯度壓縮,也就是距離心臟越遠的地方壓縮力度越強,可以加速血液迴圈從而加快向運動肌群輸送氧氣的速度。更好的血液迴圈一方面在運動中有助於增加運動表現,另一方面可以幫助去除某些與運動表現降低相關的肌肉代謝物(ph、h +、乳酸和k+)。

如果在跑步過後依然感覺痠痛感較為強烈的時候,可以在休息時間仍然穿著壓縮褲,來加快恢復這一狀況。

4、對**提供一定的保護。

在炎熱天氣下,壓縮褲可以保護你減少太陽光的直接照射。例如2xu 的 ice-x 系列就可以抑制紅外線的穿透,起到防曬以及降低熱量吸收的跡芹伏作用。此外,如果跑步過程中意外摔倒,長款的壓縮褲還可以幫助減少擦傷的出現。

二、壓縮褲和緊身褲區別。

壓縮褲售價昂貴,算是跑步/運動裝備裡的輕奢品姿攜了,官方標價往往比頂級跑鞋的**還要貴,甚至翻一番。

2、效能。3、用途。

在透氣排汗性、包裹貼身感上壓縮褲完全碾壓緊身褲,高強度長時間的運動,穿著壓縮褲的身體感覺確實會比緊身褲更好。

運動後的放鬆恢復,穿緊身褲基本沒什麼用,穿壓縮褲確實恢復時間會更快一些。

另外壓縮褲也可用於醫療上,比如術後長時間無運動、有靜脈曲張症狀的人,起到的作用比緊身褲要好很多。

6樓:恬腐發綠風

可以。讓缺南方和健身房:一年到頭都可以一條褲裂鉛衩跑天下。

長江中下游:這裡冬天沒有暖氣,肆滑好氣溫不到冰點,但是寒冷的魔法攻擊使得體感很差,可以只穿一條壓縮褲跑。

華北、黃土高原:建議壓縮褲外面再穿一條稍微薄一些的跑步長褲,擋擋風。

東北、西北:大雪封山、天冷路滑,還是不要路跑了,容易滑倒和著涼。

天冷了戶外跑步,我想兩條緊身運動褲套著穿,可以實現嗎?一條緊的穿裡面,寬鬆點的穿外面

7樓:上海志誠化工****

可以,但是我覺得沒有必要的, 緊身的壓縮褲是分coldgear和heatgear的,前者就是冬天穿的,材質厚,有保暖功能。 後者薄些,天熱時穿,輕薄透氣。 天冷跑步注意膝蓋的保護。

8樓:甲地區

可以啊,我冬天就是這麼跑呢。

跑步穿了壓縮褲的話 那裡面是否還要穿內內?冬天呢?

9樓:星辰

直接穿寬鬆的運動短褲或長褲。

壓縮褲可以日常穿嗎?

10樓:麥暉奕文靜

你好!謝謝邀請!

壓縮褲並不適合所有人穿,我覺得如果肌肉足夠強大,壓縮褲就是個負擔,壓縮褲乙個是脂肪太多的人用來固定脂肪的,另乙個是有傷的人有點好處。

像陳盆濱這樣的馬拉松牛人,也並沒有想常見的跑步者那樣穿專業的壓縮褲!笑轎鍵其實並不是所碰巧有的跑者都適合穿壓縮褲。

看個人情況而定吧,適合自己的就是最好的,如果硬是要穿的話,建議穿大一碼或帆廳正好的壓縮褲。

希望對你有所幫助!

壓縮褲可以全天穿嗎

11樓:網友

壓縮褲主要針對腿部肌肉缺少鍛鍊或肌肉較為鬆弛的健身人士起到肌肉及膝關節支撐作用。如果經常鍛鍊腿部力量訓練,甚至腿肌較為堅實可以不用穿著。但對跑長距離訓練還是建議穿著,因為長距離跑步也會導致腿肌過於疲勞,這時候壓縮褲起到了支撐及緩解疲勞的作用。

建議穿大一碼或正好的壓縮褲。

12樓:桐桖松

最好不要全天穿,太緊血液不流暢,會不舒服。

冬季跑步穿什麼褲子

13樓:燕燕知識百科

1.溫度在15度左右。

冬季溫度能在15度左右,或者更高的溫度,那只有廣東、廣西、海南那邊了,這個溫度裡面穿個運動體恤,外面再穿一件運動薄外套就行,至於運動褲小黑的建議是,穿乙個運動短褲就行。

不過對於這些地方會伴隨著陰雨,這個時候可以穿乙個長褲或者短褲配壓縮褲,上身長袖運動衫即可,千萬別因為溫差而感冒了,那樣就得不償失了。

2.溫度在10度一下。

如果溫度在10度左右,這個溫度跑步還是很舒服的,不過早晚溫差大,也要注意保暖,這個溫度可以有兩種裝備搭配。

運動外套加運動體恤法:1跑步會讓身體慢慢發熱,這個溫度裡面穿一件運動體恤,有助於散熱排汗,外面的運動外套可以起到保暖防風的作用,最好帶乙個擦汗的運動護腕,防止汗水進入眼睛。

壓縮衣搭配短褲壓縮褲:這種搭配是很多跑步愛好者都這樣穿,由於冬季跑步出汗的時候如果只船普通的褲子會很難受,出汗後會黏在腿上很不舒服,所以壓縮褲就很重要了,它能夠保暖還能防止出汗後大腿與衣服的摩擦,作用很大還很輕便。

不過一般壓縮衣和壓縮褲**都不便宜,一般好一些的一套下來都要600-1000之間,這也是乙個讓人頭疼的事情,至於那些品牌,小黑就不說了,你們懂得。

3.溫度下0度左右。

這個溫度一般在北方常見,特別是東北那邊溫度更無論是晨跑還是夜跑,都會面臨低溫,在這個溫度下小黑的建議是:內穿長袖運動打底衫或者壓縮衣(保暖加絨的壓縮衣)+抓絨+防風外套,小黑就是這樣穿的,帶乙個帽子,手上帶上運動手套。

最裡面穿的貼身衣服建議穿著帶有抓絨面料,或者羽絨小背心,最外面偏厚一點的貼身運動長袖或者外套。這樣你可能還是會覺得冷,需要在長袖外面再穿一件即可。至於外套的材質,小黑建議最好市運動面料,或者軟殼裝備,一定要有一定防風效果的。

上面小黑說到過羽絨背心,羽絨背心一方面可以幫助你保持核心體溫不至於感冒,還有就是你的胳膊部位又能充分散熱,同時還不會影響擺臂不會影響到跑步效果,這樣是在溫度已經到達零度以下了。

最後除了上衣和下裝主要裝備,冬季跑步還有一些其他裝備:帽子:最好不要太厚散熱好的;手套:

不用太厚棉手套,運動材質的都行;面罩:這個只有空氣在零下很多度東北那邊需要,是為了防止吸氣的時候冷空氣入肺,對身體造成傷害。

14樓:盡心的云云老師

冬天天氣寒冷,血管收縮,全身各部位包括肌肉、關節都處於低代謝狀態,這種天氣如要外出運動,有兩個問題需要特別注意,一是熱身充分,二是穿方便自調冷暖的衣服(如果有必要,冬天跑步還要戴帽子和手套,因一般人不會在頭上出汗後在戶外摘掉帽子,因此這裡不說帽子問題。手套在跑步進入狀態覺得熱了可以摘下,但小心弄丟)。

天冷熱身時間要比夏天長,原地慢跑幾分鐘後,活動各關節,尤其是下肢各關節,緩慢輕微做下大小腿拉伸,覺得微微出點汗熱身就差不多了,切不可熱身不充分匆匆開跑,容易受傷抽筋。另外,天冷跑步不要過長過快,按自已平時的訓練基礎覺得差不多有點爽就行了。

冬天跑步下身一般穿長褲,根據氣溫選擇保暖、快乾、透氣的運動褲;冬天跑步關鍵是上身怎麼穿。剛出門時身體是涼的,還沒有熱身更沒有開始運動,這時候需要保暖,不能出門時就冷得哆哆嗦嗦,這樣容易感冒著涼。隨著熱身和開始跑步,身體越來越熱,還會出汗,這時需要開啟上衣散熱降溫,因此,你的上衣一定要容易開啟拉緊,能夠方便地自我調節,最裡邊一般是一件快乾保暖長袖,再穿一件拉鍊運動馬甲,如果還不夠暖,再加一件拉鍊運動外套,如果仍不夠可以再加件保暖的拉鍊外套,總之,熱了要方便拉開,轉個彎突然來股風要及時拉上,除了最裡層最好不要穿套頭衫。

如果熱了,可以把外層脫下系在腰上。

冬天跑步最好帶瓶子灌點熱水,出去後過一會慢慢會涼,喝著剛好,返程時水涼了也沒什麼所謂。如果在冰雪路面跑步,要減速,小步緩慢跑過,必要時改為走路,過了冰雪路段再跑。

15樓:戎君潔

不管什麼季節跑步都要穿寬鬆的褲子,冬天跑步後身體會出汗,不能穿緊身的褲子。這樣跑起來容易粘在身上。

16樓:網友

冬天跑步。可以穿一些肥大寬鬆的褲子。這樣跑步才會比較方便。

17樓:fredhu胡老師

冬季跑步穿搭分享,媽媽再也不用擔心我挨凍了。

為什麼有的女生連體短褲外面還要穿一條運動長褲?

18樓:月半彎

這只是個別女生的喜好,她喜歡這樣穿那也沒辦法,現在的穿衣打扮都是看個人喜不喜歡來決定的,有的人喜歡時尚的,有的人喜歡傳統的這些都是自己決定的。

19樓:網友

可能比較好看吧!又或者是為了保守一點,所以才會那麼穿。

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