1樓：按時換的
一提起親子陪伴，大多數家長不是「想陪沒時間陪」，就是「想陪不知道怎麼陪」，再不然就是「陪了等於沒陪」。既然陪伴是給予孩子最好的禮物，那麼怎樣的慎螞陪伴才是孩子最需要的？作為職場媽媽，在8小時之餘我們該怎樣陪伴自己的孩子呢？
**。怎樣的陪伴，才是培巧孩子最需要的？
在弄清楚這個問題前，我們首先需要明白什麼是親子陪伴。親子陪伴不是陪同，時時刻刻陪在孩子身邊並不是真正意義上的陪伴。
實質上，合格的親子陪伴應該是心理上的陪伴，是以平等的身份、對等的心態陪伴孩子，而不是端著家長的架勢俯視孩子，一味說教，也不能事事控制孩子，或者替孩子代勞。
我個人認為，孩子最需要的陪伴應該是能夠讓他感受到心靈上的充實，還能感受到父母家人由內而外散發出來的專注與愉悅的狀態。這樣的陪伴，即使是家長與孩子各做各的事，孩子依然能感受到自身心靈上的滿足配孝鍵，也能感受到來自家長精神上的相伴與引領，這樣的陪伴才能被稱為高質量的親子陪伴。
身在職場， 也能保證親子陪伴的質量。
高質量的親子陪伴，並不意味著父母一定要做到傳統印象中那般陪著孩子做作業、陪讀書、講故事、看電視、接孩子放學等需要大量時間和精力的陪伴，更不用說親子時間不多的職場媽媽了。那麼，到底怎樣做才能利用好有限的時間，並保證親子陪伴的質量呢？
習得矩陣運用能力。
培根說過：合理安排時間，就等於節約時間。如果職場媽媽想要做到工作、家庭、育兒樣樣都不耽誤，那麼就需要合理安排時間，而我比較推薦矩陣運用能力。
首先，職場媽媽可以將工作8小時之外的生活按照緊急和重要兩大類來劃分，從時間上區別，並將每件事情按照時間次序來安排完成，把親子陪伴納入事件矩陣中，根據每件事務的輕重緩急來組合搭配。
職場媽媽如何在有限的時間上，和寶寶建立良好的親子關係？
2樓：學之道講堂教育
忙碌的職場媽媽要怎麼和孩子構建良好的親子關係？
3樓：咪醬憶生活
現在很多年輕媽媽忙於工作，孩子一般都交給老人或者保姆照顧。因為缺乏過多的交流和親密互動，寶寶漸漸和自己疏遠了，這讓職場媽媽心中難免有些失落。有時候起早出門，寶寶還沒睡醒，而晚上回家晚了，寶寶又已經睡著了，那就一天都見不著寶寶，這也是所有職場媽媽的心結。
而當每天忙於工作的職場媽媽回家時，除了陪伴寶寶，還要做到這幾件事：
第。
一、對寶寶有足夠的耐心
工作上忙得不可開交，回到家剛想休息時，寶寶又突然發脾氣，這時職場媽媽的理智也可能已經崩潰，但是還是要跟即將爆發的自己說一聲暫停，大吼大叫不能解決任何問題，還會讓孩子越來越缺乏安感。
職場媽媽要平靜而溫和的對待，不打壓、不懲罰寶寶，就對了。
所以，當寶寶在發脾氣的時候，請一定告訴他：媽媽愛你。
第。
二、和寶寶做好交代
去工作時，要告訴寶寶，你要去做什麼？什麼時候回來？
大部分的寶寶都是有分離焦慮的，因為他們分不清離開和消失的區別。就像小孩子很喜歡玩「藏貓貓」的遊戲，因為他們喜歡那種「消失」又「出現」的驚喜。
但是如果寶寶不知道媽媽是工作了，還是消失了，寶寶會變得侷促不安。
所以去上班的時候，一定要告訴寶寶，媽媽要去工作，下班就會回來的。
第。
三、高質量的陪伴寶寶
職場媽媽總是以為，下班和孩子同處一室，呆在一起，寶寶就會和自己親密無間了。其實不是的，親密關係是來自於孩子內心的感知，他們能夠確定媽媽能和自己互動玩耍，媽媽愛著自己。
對於職場媽媽來說，只有節假日才能給孩子一整天的陪伴。所以職場媽媽要高效利於這個時間，比如和孩子一起做家務，鍛鍊孩子的生活技能和家庭責任感；帶孩子外出旅行，領略更多風景，接觸更多人，開闊思維、眼界。在學習、玩耍中更進一步保持親密關係。
陪伴的時間不是最重要的，優質的陪伴才是最長情的告白！
乙個健康和諧的親子關係，比任何教育技巧都重要。這對孩子成長有很重要的意義。
畢竟，孩子終將會與我們分離，到那時，就算想讓孩子黏著，想在多陪陪孩子也不再可能了。所以，趁現在，職場寶寶要多給寶寶一些高質量的陪伴和關注，以後就會少一些無奈和遺憾！
4樓：情感大師**
第一對寶寶要有足夠的耐心，雖然在工作上會有諸多不順心的事情，這個時候，職場媽媽要平靜而溫和的對待，不打壓、不懲罰寶寶，給予寶寶足夠的愛，第二和寶寶做好交待，告訴寶寶自己要去幹什麼什麼時候回來，讓寶寶明白什麼是消失什麼是離開，給予寶寶驚喜感。
5樓：蘇蘇
在有限的時間內多陪伴自己的孩子，多做一些親子活動，增進和孩子之間的感情。同時多鼓勵孩子，讓他有勇氣，自然就能愛上媽媽。
6樓：魚與魚塘
充分利用時間。下班回到家的時候就把時間拿來和孩子玩，陪孩子做互動。
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