1樓：婚慶
益生谷葉酸片更加靠譜彎手，預防胎兒畸形效果好，已經很讓人放心了，沒想到還添芹餘加了維生素b6,能緩解孕媽們的孕吐，真的就是靠譜中的靠譜呀。 自己也嫌鬧滾可以檢視相關資料。
2樓：網友
首先請明白：葉酸不是什麼很高階稀缺的營養素，只是b族維生素之一而已啊！成本真的很低。
只要質量可靠，不同品牌的葉酸成分並沒有本質上的區別，幾百塊的進口葉酸，和國家免費發的，它都是葉酸。
通常建議備孕、孕期和哺乳期每天服用含400微克葉酸的補充劑，但也有些產品的含量是800微克，一般來說1000微克含量以內旦租都是安全的。具體需求量也可以根據自身情況諮詢醫生。
接下來上乾貨，看看市面上的幾個大牌葉酸。
斯利安葉酸片。
普及度很高，也是非常純粹質樸的一款葉酸產品，因為不像市面上各種花裡胡哨的產品，它的營養素真的只有葉酸一種。而且含量不多不少正好是400微克/粒。產品屬於非處方藥。
優點是含量適中，顆粒小，好吞服，**便宜。
缺點是營養比較單一，一般孕期還需要額外補充鐵、鈣等關鍵營養素。
所以比較適合專門針對性補充葉酸的人。
2. 愛樂維複合維生素片愛樂維可以說是孕期維生素界的老司機了，產品來自德國拜耳醫藥公司，屬於藥品類別。特點是含量很高，800微克/粒，並且還含有其他17種維生素和礦物質，營養很全面。
優點是營養豐富，除了葉酸，鐵也很充足（60毫克/粒），能預防貧血慧如。
缺點是可能產生***，比如孕期嘔吐。
愛樂維比較適合營養比較缺乏的人，比如飲食不均衡，或者在備孕期沒有提前補充葉酸的人。
3. 惠氏曼多能materna屬於保健食品，有藍帽子標識，產品來自惠氏製藥。葉酸含量是320微克/粒，略微偏低。
也屬於複合維生素，除了葉酸還有鈣、鐵等其他19種營養素。
優點是營養全面，缺點是含量略低，而且**比較貴，一瓶才15粒，要九十多塊錢。
適合飲食比較均衡的人作為日常補充。
3樓：史斯基
這是國家免費禪舉野提供給孕婦服用的，'北京麥迪海'，答團有賀喊**擔保，應該是很靠譜的。
4樓：網友
首先，可以選擇十大葉酸品牌，像十大品牌中的斯利安葉酸片，安利鐵質葉酸片，瑪特納(惠氏製藥)，安爾康，愛樂維這些都是比較的好的選擇。
其次，要補充葉酸除了吃葉酸片外，含葉酸的食物很多，但由於葉酸遇光、遇熱就不穩定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。如：蔬菜貯藏2～3天后葉酸損失50%～70%； 煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%～95%； 鹽水浸餘襲泡過的蔬菜，葉酸的成份也會損失很大。
最後，除了改變我們的烹製習慣，來達到減少橘毀昌葉酸流失的目的之外，平時還需要圓扒增加含有葉酸的食物的攝入量。
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