1樓：太meili了
健美操是一項健康的體育運動。可以活血化瘀，提公升人體健康質量。健美操可以分為健身操和競賽操。
健身健美早敬操的目的是健身鍛鍊，而競技健美操目的是按規則訓練，最後參加比賽。健美操以其力量強、幅度大、消耗大、高雅、具有時代特色等特點深受年輕人喜愛。
健美操一般有五個特點：①該練習簡單易學，易於理解，適合不同年齡段水平；②強調對稱動作和重複練習；③③重視大型動作練習；④注重團體練習；⑤它節奏明快，形成一種動感而富有韻律的風格。在健美操概念的描述中，「融合體操、舞蹈和**，以健康、力量、美為特徵」只是健美運動的表現和外在特徵，這就要求將人體的運動規律融入到運動中。
我們要知道健美操是一種集體操、舞蹈和**於一體的運動方法。健美操的安全性高（即受傷風險低），保證運動強度(連續性鍛鍊)、操作靈活(可根據需要安排，如突出某個主題)、鍛鍊的通用性(力量、耐力、協調性、靈敏性等)、普遍適用性(性別、年齡的限制較少)，根據身體全面協調發展的要求組織成有氧運動。而且健美操對身體的軟開、跳、轉、轉等沒有那麼高的要求，但是舞蹈可能對你的軟開、蹦、轉等等有較高的要求。
對於未來就業的範圍，相比健美操，舞蹈有著更廣闊的就業範圍。競爭壓力還可以。沒有你想象的那麼難。
它是乙個單一的行動，組合的行動和完整的行動集餘頌，可以被大多數人接受。它形式新穎活潑，內容豐富，節陸毀慎奏快慢，配以和諧**的伴奏，從而培養情感、娛樂性和健身性。可謂是「健身與娛樂相結合」。
以上看來，健美操是一項非常健康的運動。
2樓：李佳楠那男
是乙個李罩特別好的運動，並且在生活中可以燃脂，也會讓乙個女孩子個子變得特別高，哪檔鬧跳啊，這個操也會感覺蠢悶到心情愉悅，特別開心，特別高興。
3樓：生活達人徐胖妞
健美操是一項非常好的體育運動專案，能夠讓我們養成非常好的習慣，而且也能夠讓我們的身體非常協調。
4樓：阿斯達歲的說
是一項非常有特點，非常美觀，有關賞析，要求非常高，非常有意思的運動專案。
健美操分為哪些專案？
5樓：教育知識的解答
分為：競技健美操，健身健美操，拉丁健身操，街舞，搏擊操，溫柔健美操。
健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹靂舞中的上下肢、軀幹、頭頸和足踩動作，特別是髖部動作，這給健美操增添了活力，同時也有利於減少臀部和腹部脂肪的堆積，有利於改善動作的協調性和靈活性。
健美操體育專案的特點很多，你知道有哪些嗎？
6樓：賤內談娛樂百科
實際上，每個人的看法都是不如激同的，所以，我個人建議，如果你覺得屬於自己，或者覺得可以合適的動作，就可以去練習了。競技健美操是區別於自由體操、藝術體操和技能運動的一項獨立運動。根據其動作型別多、複合動作多、動作重複少、訓練時間短、動作速度快的特點，在設計動作時應注意以下幾點。
隨著健美操運動的蓬勃發展，競技健美操運動發展迅速。
它是一種較高層次的健美操，比健身健美操更激烈，能更好地體現力量和美的特點。健美運動將健美操納入體育競賽機制。近年來，眾所周知，我國各省、市、地區經常舉辦各種形式的競技健美操比賽，編排和完成是競技健美操比賽評分的兩大因素。
如何打造符合競技健美操特點、牢牢把握髮展方向的健美操，將是本文**的主要問題，也將與同行共同**。<>
競技健美操的動作必須設計遊橡簡成健美操的動作結構，其目的是神褲明顯影響身體的某一部位。身體素質是競技健美操的主要功能之一，在設計動作時要遵守身體素質的規律和人體的藝術造型。編排動作時，既要考慮對身體各部位的影響和發展力量、柔韌、協調、靈敏、耐力的練習，又要有優美的舞蹈造型和外形的特點。
認為迪斯科或霹靂舞加上特定動作是競技健美的安排完全不符合要求。競技健美操是區別於自由體操、藝術體操和技能運動的一項獨立運動。根據其動作型別多、複合動作多、動作重複少、訓練時間短、動作速度快的特點，在設計動作時應注意以下幾點。
競技健美操是區別於自由體操、藝術體操和技能運動的一項獨立運動。
7樓：隨遇而安
有高度的藝術性，強烈的節奏性，可以鍛鍊體型，身體柔軟度，對氣質有很大的提公升。
8樓：巨集盛巨集盛
這些特點就是，可以調節身體的平衡，可穗伍以幫助身體更猜缺或好的發展，可以讓自己的身體素質得到提高，可以讓扮氏自己的身體更加健康，可以讓自己的身體更加的平衡。
9樓：劉心安兒
首先就是有特別強簡晌的藝術性，然攔脊鋒後節奏性還是比較強的，適應性也特別的強，對場地沒有特別高的要求野慶，形式也比較多樣。
10樓：結婚發的
對於喚拆運動員的身體素質要求很高，既要求運動員有韌性，也要求他們的身體非常行孝的強，要有足夠的耐力，也要求他們的肌肉非常的檔鏈稿勻稱。
我喜歡的一項體育運動作文，我喜歡的體育運動作文500字。
有很多體育活動我都喜歡,因為我認為,我在體育中,也能尋找到我的幸福與快樂,有一股甜甜的滋味湧上心頭。在這麼多的體育專案中，我最喜歡的還是跑步。我在跑步時，都會試著用腳尖跑，因為用腳尖跑，會跑得快些。每當要跑步時，我都會事先做一些準備運動。這次，我參加運動會，在為運動會做訓練時，我專訓練跑步。預備姿勢...
籃球作為一項風靡全球的體育運動，它存在的意義是什麼
強身健體。強身健體，是體育運動最直接的意義和作用，籃球運動同樣也不例外。在籃球運動中，我們需要跑 跳，還需要與對手進行身體對抗，可以說是集速度 彈跳 體力 力量 靈敏等素質於一身。長期參加籃球運動，可以加快身體的新陳代謝，增強心臟 血管 呼吸 消化等器官的功能，起到強身健體的效果。 提公升團隊意識。眾...
馬拉松長跑是一項超強體育運動，需要運動員有良好的身體素質下列說法錯誤的是A運動員出發後
a 運動時交感抄 神經興奮，甲狀襲腺激素等分泌增多bai 是神經調節和du體液調節的zhi 結果，a正確 b 運動員會 dao大量出汗，造成血漿的滲透壓升高，刺激下丘腦滲透壓感受器興奮從而使下丘腦興奮，b正確 c 疲勞的運動員仍能堅持跑完全程，控制該行為的中樞部位是大腦皮層，說明高階中樞能控制低階中...