1樓：梧桐楓葉林
應該要循序漸進，要讓孩子從簡單的考試培攜敏題做起，逐步的做一些比較難隱頃的題，這樣才能夠讓孩子配枝減少對考試所帶來的恐懼。
2樓：好奇拯救喵
首先不要讓孩子感受到你給的壓力，如納羨果考試巖核成績不好也要適度表揚孩子在試卷當中的優點，讓孩子學會取長補短，而粗茄掘且還要學會鼓勵孩子，適當的獎勵孩子一些他喜歡的東西，這樣讓孩子更有動力去學習，也更想去考試，因為考試成績好了就能拿到他喜歡的東西，算是一種正量激勵。
3樓：一張不夠花歲月
作為家長一定要好好的去開導孩子，告訴孩子，考試只不過是人生過程當中的乙個小小的經歷，沒有必要害怕。
4樓：段先生聊生活
我們知道現在的很多學生都會對考試產生一種恐懼的感覺，其實這很大程度上面是和我們的教育方式有關係的，一些初中高中的學生每天面對考試的數量可以說是非常多的，時間一久了之後，有些人就會產生考試恐懼症，這是因為什麼呢？ 孩子有考試恐懼症怎麼辦？
一、注意轉移。答題時因緊張抑制了正常的思維，一些應該能答出來的題目突然變成難題，一些複習過的內容也突然遺忘。如果一味地苦想下去必然浪費時間，而且也不一定能答出來。
此時不妨用「轉移戰術」，暫時跳過該試題，把注意力轉移到後面的題目，等情緒穩定後，或者記憶恢復後再回過頭來做那道題。
二、自我放鬆。在等待發試卷的時間裡，很多同學會感到手心冒汗，心跳加快，不妨做做考場鎮靜操：先緩緩地吸一口氣，然後再慢慢地撥出來，呼氣的同時，心中默唸數字。
如此反覆做10次左右，情緒就會鎮靜下來。
三、自我暗示。在考試前，有些同學整天害怕會考砸，嚴重影響了複習的效果陵物，此時可以運用「自我暗示」法，比如：告訴自己「別緊張，這次考試一定不會太難。
一分耕耘，一分收穫，平時我下了功夫，一定會考好的。」「只要我努力去學了，去奮鬥了，就是一種成功。」
四、發揮聯想。因緊張而引起記憶障礙，還可採用「聯想法」幫助疏通。如聯想老師講課的情景，聯想曾經做過的讀書筆記，聯想曾經做過的題目，一旦有線索及時記錄下來，從中挑出一些有用的材料或線索尺清液加以思考。
考生在緊張的備考過程中，應學會控制自己的情緒，儘量不去想消極的事情，忘掉考試時間、競爭壓力等，通過積極的心理暗示讓自己處於乙個相對輕鬆的心境中。考前對結果的擔憂不僅沒有幫助反而會有反作用，所以保持樂觀的心態，把關注的焦點正歲迴歸到學習上來，才是明智之舉。
孩子害怕考試、排斥考試，家長應該怎麼做呢？
5樓：生活曉知識
引言：考試是每乙個學生都必須經歷的一道關卡，有的時候考試是能夠很好的檢測出前一段學習的成果，也能夠讓自己知道自己的學習水平在班裡面的排名，這都是能夠有效激勵孩子能夠更好學習的一種方式，但是有的孩子卻害怕考試還是考試，這種方法是不對的，家長應該好好注意一下，首先就是幫助孩子一起認識到考試的重要性，其次就是讓孩子用自己的成績來夠面對考試，接下來帶大家一起來了解一下。
首先家長應該和孩子慎重的談一談
孩子們害怕考試排斥考試的原因，就是害怕自己不如別人，這種情緒一旦發生就很難控制，也因此在越來越多的考試中越來越迷失自我，越來越不知道該如何去考試，其實這種方式是不對的，家長應該首先意識到這個問題，並且和孩子慎重的談一談，讓孩子不要太過重視考試的結果，享受考試的過程就行了，因為很多家長對於孩子的要求非常高，這使孩子會出現一種心理，害怕自己考不過，辜負了家長的期望，這樣的心理是不行的，一定要告訴孩子，成績和排名並不是最重要的，重要的是自己對於考試的態度，如果能夠認真的答題，結果是如何也不是那麼重要。
要鼓勵孩子積極的自我暗示
還有乙個方法就是鼓勵孩子積極的自我暗示，因為這種是乙個非常好的心理**法，能夠讓孩子克服自己的恐懼克服對於考試的排斥，首先在孩子快要考試的時候，家長應該和孩子一起鼓勵，讓孩子能夠淡然的面對這次考試，並且告訴他結果不重要，而且還要告訴出來你是最棒的，你一定能夠可以孩子得到這些鼓勵話，星星也會更多，對於考試也會有更多的花費空間，不是像以前那麼害怕怯懦。
總而言之，孩子害怕好事，家長一定要注意起來，用一些積極的方法鼓勵孩子。
6樓：路邊的風兒
家長應該對孩子進行一些引導，也應該讓孩子明白考試的重要性，應該告訴孩子考試的意義所在。也應該讓孩子明白，考試是乙個補充知識的過程，也應該幫助孩子改錯。
7樓：巨集盛巨集盛
家長可以多陪著自己的孩子，也可以給孩子報一些補課班，也可以輔導自己的孩子學習，這樣就可以讓孩子避免害怕考試。
8樓：金牛
家長可以用看電影，看電視劇集，聽**，唱歌和旅遊的方式來解決這方面的問題，因為這些方法可以轉移孩子的注意力，並且也可以讓孩子感到很開心。
如何幫助孩子克服考前的恐懼感呢？
9樓：空佳特
以下是一些幫助孩子克服考前恐懼的方法：
1. 紓解壓力：考前心理壓力是導致孩子恐懼的主要因素之一，建議家長與孩子一同制定合理的學習計劃，以確保孩子有充足的時間進行準備，並放鬆心態，緩解緊張的情緒。
2. 營建積極的氛圍：給孩子積極的鼓勵和支援，肯定他們的努力，並幫助他們相信自己的能力。
3. 培養信心：在平時 ，給孩子多提前做模擬考試練習，幫助他們瞭解教材，掌握考試技巧，同時鼓勵孩子充分發揮自己的實際水平。
4. 保持良好的睡眠和飲食習慣：維持良好的生活習慣和規律，保證充足的睡眠和健康的飲食，有助於緩解孩子的焦慮和緊張情緒。
5. 讓孩子有其他的愛好和運動：適量做一些身體活動可以排解緊張的情緒，有助於孩子的身心健康和平衡發展。
10樓：網友
他們都有著懂得擺脫消極情緒，重建積極情緒的父母，以及懂得如何愛他們，讓他們擁有滿滿幸福感的父母。首先一定要讓孩子做力所能及的事情。
在表演節目時，我幫他選擇他最熟悉的幾乎不用準備的內容，也讓他自己選(雖然最後也沒選)。如果讓他表演節目要新學一首詩，或者讓他表演不熟練的東西，則人為增加了遊戲難度給孩子時間，讓他舒緩情緒，認真準備。
無論時考試還是表演，缺乏自信的孩子會緊張會牴觸，這極為正常。如果孩子有情緒，一定要優先處理情緒，再針對事情。要想提高成功的概率，一定要認真準備，有萬無失的準備，則大大增加成功的概率。
幫孩子正確面對挫折和挑戰。
每一次失敗，都是成長的契機；每一次挑戰，都是一次機會。絕不能因為孩子事情做得不好/不對，就挖苦甚至打罵。家長要看到孩子細微的進步，並告訴他，你已經在成長了。
要讓孩子跟自己比，少跟別人比，這樣ta的內心就會更加強大了。
孩子如果出現「懼考」情緒，家長該怎麼辦才好？
11樓：港島妹妹
家長應該說考試並不可怕，考好考不好孩子都不會挨批評。
12樓：無能為力大蒜
我認為仿正家長應該去安撫一下孩子的不良情緒，同時告訴慧鏈孩子，這只是一場考試，你可以把它當成乙個測試，備碧悔考差了我們也不用放在心上的。
13樓：黎昕科普知識小屋
家長應該告訴孩子，沒有什麼大不了的。你要相信你自己能力是很強大的。
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