1樓：帳號已登出
晚上睡覺隔壁不安靜，這個你就放局困音逗臘搏樂大聲的放山祥讓他們來找你你再說你們半夜以後能消停我就不放了，不消停我還放。
2樓：革寄
我認為呢，最好的方式呢就是做隔音牆，這樣的會感到比較安靜的做好的隔音。
3樓：郭武震
受到騷巖伏擾，粗基攜直接去找隔壁，向他說明情況，鋒擾要求他保持安靜。
4樓：知竹常樂
隔壁總是不安靜，那你可以帶上耳塞，這樣他就影響告拿不到你，你也可以睡個安隱胡穩覺。或者是白天多運動運動，讓自己比較累，睡覺比較沉。這樣晚上有可襪攜搭能就會不容易被驚醒。
5樓：感性小橙
去找隔壁，將問題說明一下。如果還不行，找小區物業去協調。這些都不行，只好報警說他們擾民。
6樓：1255妖
可以塞耳塞，或者和對方商量，你們晚上安靜點，不然我就要採取措施了。
7樓：戚晴畫
晚上睡覺，隔壁總是不安靜。房間的隔音不好，住在晌雹一起就多體諒吧。盡肆謹殲量不要因為一點小事發裂衝生矛盾。該忍就忍著點兒吧。慢慢就會好啦。
8樓：網友
那就換個房間。或者帶耳塞。不行就做房間隔音裝修。
9樓：雁南飛
晚螞洞上睡覺隔壁總是不安靜怎麼辦？沒有更好悶碧枯的辦法啊，只有讓他們自己安靜下來，雖然隔壁不安靜，你們慧空默默的不出聲，睡覺就行了。
10樓：你好ya小陳
這裡可以嘗試著溝通一下，說讓他們動靜小一點，像這樣很影響其他休息的好聲好氣的說不行了就報警唄。
11樓：哈嘍啊
晚上睡覺不安靜你可以放一首幫助睡眠的**入睡。
12樓：不離
如果經濟條件允許，那麼可以選擇重新租乙個房子來住，或者是找房東讓你們商量一下。
13樓：一世繁華
塞上耳朵，進去自己的世界說不定你很快就睡著了！
14樓：一老夫
你還是不困，如果你非常睏倦，儘管隔壁不安靜，你也會安然入睡。
15樓：雨飛鴻
確實很讓人頭疼、討厭，這甚至會造成病態的依賴，聽不到你甚至會更難受。有條件的話儘量離開吧。
16樓：望明豔
住在小區裡就是這樣。臥室剛好是隔了一道牆，所以鄰居晚上做什麼聽的清清楚楚。
17樓：網友
買別墅自己住。其他沒辦法。
18樓：地之潤
你是租房住還是宿舍住？隔壁人是陌生人嗎？
對於隔壁晚上不睡覺擾民該怎麼辦？
19樓：月亮斷電
如果說隔壁晚上不睡覺，擾民的話，直接可以超隔壁的門警告她，晚上不要去大聲喧譁，都要睡覺的，請保持安靜一下，如什麼事情白天可以完成。如果別人不聽。你的制止可以投訴他，或者報警。
20樓：軤利華
隔壁鄰居晚上不睡覺擾民你可以撥打110報警，警察會來解決的。
21樓：網友
這種擾民的人是沒有素質的，先讓社群的負責人來調解，如果行不通的話打110，讓民警來處理。
22樓：網友
這種情況，你可以先於隔壁住戶好好溝通一下，再者可以通過物業來處理，最後可以通過報警來處理。
23樓：切粉哇卡卡老爺
可以報警啊，警察會管的。
對於隔壁晚上不睡覺擾民該怎麼辦
24樓：匿名使用者
首先 你可以與他們溝通 表明來意 如果他們不聽就找居委會 如果調解不成 為了自己的合法利益 你完全可以通知公安部門責令整改 不得擾民 我想 通過司法公安部門調解 效果應該是最好的 不過根本解決辦法還是看你鄰居的素質怎麼樣了··同時你還要注意鄰里的關係 搞好關係以後提什麼意見也方便多了 ··最終還是要取決於你們鄰里之間的關係如何了··
25樓：匿名使用者
起訴 ，如果覺得太麻煩 ，你就搬家吧 ！
26樓：武世聲飛
沒有用，中國的警察顧不上這種事情，都不好取證。你還是親自找他他談談，最好是做兩個菜，請他們來你這裡喝頓酒，把你的困擾告訴他，希望他能諒解。不然，你就搬家吧。
睡覺腦袋總不得安靜，怎麼辦？
27樓：劉曉東
是一種亞健康的狀態，主要表現為白天想睡覺，晚上睡不著，整個人工作起來沒精神，同時連週末也想在家裡睡覺而不想出去玩。 這可能和你的幾個方面有關。
首先壓力，工作壓力或者生活壓力過大。
其次營養，營養的不均衡或者有吃夜宵的習慣也會造成。
最後缺乏運動和良好的心態。
總之注意以上幾點，保證能夠讓您恢復到原來的最佳狀態。
個人提供乙個好的建議：晚上睡覺前15分種能夠做一些運動，主要目的是暖身，15-20分鐘，這樣有助於睡眠。如果您的經濟條件允許，再配合一些營養補充食品就最好了，切忌不要吃補品，虛不受補，吃了沒用。
28樓：螢火蟲阿碧
建議規律作息，適當鍛鍊的同時再輔以食療，晚飯最好吃小公尺粥，睡前再喝些牛奶。(小公尺粥對失眠有一定的改善作用，而睡前喝牛奶有助於睡眠)當然這需要一定的時間才能看出效果，很簡單，只要堅持就好。
我晚上睡覺總是要求要很安靜的環境，我總是因為那些很細微的聲音而無法入睡，該怎麼解決呢？
29樓：網友
晚上睡不著，通常有不同的情況，應對症下藥：
1、季節氣候變化引起的失眠，在春天比較普遍。如是就不必著急，加強鍛鍊，睡時放鬆心情，也可服點「五味子糖漿」之類的中成藥就行了。
2、年齡原因引起的失眠，一般是缺鈣原因。那就加強鍛鍊，並在睡前喝一杯300——400毫公升的溫牛奶。
3、工作壓力或其他比較重要的事情纏繞引起的失眠。對此最好是進行自我心理調節和加強鍛鍊，如果有困難就只好藉助藥物了。不過只能起暫時緩解作用，長期服用會帶來***，要注意避免賴藥性。
4、如果以上都解決不了，就最好去看看醫生。還是要相信科學。
總之，解決失眠最離不開的是加強身體鍛鍊。鍛鍊鍛鍊，疾病不現。
祝你健康、愉快！
30樓：天峫
運動運動，倒床就睡，或者胡思亂想一下進入乙個半睡半醒的狀態，很快就可以睡著的了。
晚上睡覺總有人發出聲音 很吵 是隔壁故意的,該怎麼對付他們
31樓：肖曉博
隔壁左右的，現在是夏天，下午搞一桌飯菜，請隔壁那傢伙過來吃個飯，幾瓶啤酒下肚後跟他把這事情講清楚，別人吃了你的飯也知道是什麼意思。以後相處就會更加愉快，肯定不會吵你了，說不準下次還請你過去吃飯呢。在外面和氣最重要，不要與人結仇是最好的。
祝早日解決，生活愉快！
32樓：網友
我覺得都是鄰居 你首先可以跟他溝通 如果還是不聽勸的話 那就報警。
33樓：懵懂的童年
這個問題可以讓民警來幫忙調解一下，也可以找新聞**。
晚上睡覺總是不安穩，怎麼辦才好？麻煩好心人告知一下！
34樓：牙醫的牙是綠的
多去拜佛，把積累在心中的怨氣釋放出來。
晚上睡覺總感覺不安，是怎麼回事？
35樓：邱美華
想的太多了，血壓公升高，心跳加快，造成心理不安睡不著。
36樓：帳號已登出
我也經歷過，就是快睡著的時候突然就醒了，我覺得是自己壓力太大，考慮的事情太多。
37樓：網友
心緒不寧的表現，可以穩定下自己的情緒，然後好好休息，可以適當的喝點酒，這樣有助睡眠。
38樓：情感權墨傾宬
對於這個情況您可以考慮就診給予心理醫師諮詢調理，給予心理輔導**，不要焦慮緊張，並不直接考慮病理性因素影響的。
39樓：大鑫雪
你是沒有安全感，你可以把你為什麼不安陳訴給別人聽，可以找個人陪你一起睡，緩解你的不安，也可以去看心理醫生。
40樓：網友
想太多了吧，安心睡吧。
晚上睡覺腦子裡老是東想西想的不能安靜下來入睡時間很長我該怎麼辦?
41樓：最愛會飛的魚魚
還是別看那些神怪之類的東西了，白天多參加運動，最好的辦法是睡覺前把自己弄得很累，很晚直到疲憊不堪才睡，這樣一倒下就入睡了自然不會胡思亂想的，如果關燈怕的話就不用關燈直接睡吧。
42樓：淺藍雨季
唉〜去和爸爸媽媽睡吧〜不必多想等，等你再大些，回頭看，發現沒什麼好怕的，希臘神話終究是神話，睡覺前別想那麼多，試試在睡前對自己催眠，運用聯想來讓你自己睡個好覺，例如花田啊，陽光啊……最後祝你早日擺脫失眠，不用看心理醫生的。
43樓：py光希
安心睡覺吧，過一段時間後，你會恢復的。
晚上不敢睡覺怎麼辦，晚上怕死不敢睡覺怎麼辦？
一個適應的過程哦 樓主可以晚上開個小夜燈睡覺啊，又不費電 我以前就是這樣，慢慢的就敢一個人睡覺了 等習慣了之後可以試著把燈關掉睡覺 白天的時候多做運動，晚上累了很快就會睡著了，也就不怕了。買個娃娃或者寵物 開著燈 開著門 在睡著前父母坐床前陪你 陪你聊天 或者聽聽 或者給你買書看，多看看開心的娛樂的...
晚上睡覺老做夢,睡不踏實怎麼辦，晚上總是做夢，睡得不踏實怎麼辦
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
晚上睡覺尿床怎麼辦，大人晚上睡覺尿床怎麼回事
遺尿症就是我們常說的尿床，通常指小兒在熟睡時不自主地排尿。它的症狀為夜間尿床，白天也有尿頻 尿急或排尿困難 尿流細等。分為原發性遺尿和繼發性遺尿。原發性遺尿是指沒有明顯尿路或神經系統器質性病變者。繼發性遺尿是指繼發下尿路梗阻 膀胱炎 神經源性膀胱等疾病。這個病的發生與大腦皮層發育延遲 心理因素 遺傳...