1樓：潮思絲
八寶粥的含糖量並不高，逗罩襲最不濟比肥宅快樂水要低，常見的灌裝八寶粥只有330ml。一罐的含糖量遠低於一杯奶茶，如果有雞賊的廠商採用食品甜味劑取代一部分蔗糖，那就更低了。
八寶粥的核心在於高血糖生成指數，以血糖含量為y軸，時間為x軸，做山兄出進食後血糖變化的曲線，積分求曲線和x軸圍城圖形的面積，這個面積就是血糖生成指數。一般來說，血糖生成指數較低的穀物被認為更健康。
煮成糊狀的穀物能在很短的時間裡被消化並且轉化為血糖，這個過程會給胰腺以及胰島素受體很大的壓力，不建議過多使用。
其實粥都存在這樣的問題，即便是自家煮的。堅硬，有嚼頭，不易消化的穀物有時候，更加的健康。所悶漏以發糕含糖量較高。
2樓：網友
答：一罐八寶粥的糖比塵襪一塊發糕的糖多。
因為100克八寶粥含克糖，1罐375克八寶粥含31克糖 。一塊發糕100g含糖派基激有鋒猛10g。
3樓：心動
1、穩定血糖能改善痤瘡(也就是咱們說的痘痘)；
2、嚴格控制血糖穩定4個月，**膠原蛋白的糖化降低25%。(膠原蛋白糖化被認為是**衰老的原因之一)。
但是這些研究結果都還沒有形成專家磨喚罩共識。
吃糖多確切的危害有兩個[1,2]
1、增加齲齒風險。
齲齒俗稱蟲牙、蛀牙，可不是隻有小孩子才會得，現在大部分齲齒患者反而是成年人。
齲齒會引起牙疼，這牙疼起來可是要命，更要命的是**費也很貴。
如果齲齒到牙髓壞死，根管**一下差不多2000塊，**完如果再安裝個烤瓷的套，怎麼也要3000塊。
如果牙齒徹底壞了，拔掉重新種一顆更貴，我朋友去年種了一顆牙就1萬5，聽得我都心疼。
2、增加肥胖風險。
肥胖可不只是穿衣費布料，走路累的慌那麼簡單。
肥胖又會增加患2型糖尿病、心腦血管疾病、哮喘、睡眠障礙、某些癌症(如絕經後乳腺癌、結腸直腸癌)的風險。
這兩個病，真是乙個也惹不起，所以這糖一定得控了，到底控什麼糖呢？
有的朋友控糖控到不吃水果，不吃主食，這對嗎？
要控的糖包括兩大類。
我們要控的糖，又叫新增糖或鏈譁遊離糖，世界衛生組織將其分為兩大類。
第一類：生產商、廚師或消費者新增到食品和飲料中的單糖和雙糖。
單糖：葡萄糖、果糖、半乳糖。
雙糖：蔗糖、麥芽糖、乳糖、海藻糖。
其中冰糖、白砂糖、綿白糖、紅糖、黑糖、黃糖的主要成分都是蔗糖。
第二類：天然存在於蜂蜜、糖瞎鬧漿、果汁和濃縮果汁中的糖分。
所以蜂蜜、糖漿、果汁、濃縮果汁本身含有新增糖，新增了它們的食品也含新增糖。
除了天然糖漿比如楓樹糖漿，人工合成的玉公尺糖漿、麥芽糖漿、果葡糖漿(又叫高果糖漿、高果糖玉公尺糖漿)、轉化糖漿、葡萄糖漿也都含有新增糖。
至於蔬菜、水果中天然存在的糖，則不屬於遊離糖，這是因為這些糖由一層植物細胞壁包裹，消化起來較為緩慢，進入血流所需的時間比遊離糖更長。
另外精公尺白麵、五穀雜糧中的碳水化合物也不屬於遊離糖，所以控糖也能快樂吃蔬果和主食。
4樓：網友
同等質量下，蛋糕糖多。
公尺飯跟發糕哪個含糖量高，公尺飯是純白公尺，發糕是玉公尺麵加白麵
5樓：紫藍幻夜
發糕。兩個糖含量不同，熱量不同。
6樓：秋末
是發糕，因為玉公尺的含糖量本身就比較高，而且發糕有時在製做過程中有時也會加少量的白糖。
7樓：落公升情
不是看什麼做的，公尺飯雖然含澱粉，但每100克只有100多卡，發糕比他多。
8樓：葉華榮
發糕的含糖量高些，因為玉公尺的含糖量比較高。
一瓶八寶粥和乙個饅頭哪個脂肪量比較大容易胖
9樓：網友
饅頭的熱量高，100克饅頭有200多大卡，100克八寶粥只有85大卡，但你要說一瓶八寶粥，350克吧，乙個饅頭大概就100克，這樣算那肯定就是八寶粥熱量高了。
10樓：茅山道士的師祖
饅頭養胃，而且纖維蛋白多，八寶粥垃圾食品，新增劑一大堆。
11樓：好玩於
八寶粥啊，因為裡面有太多的糖份！
12樓：利長
應該饅頭熱量較大易胖，但是對我們身體較好。
13樓：煙濤
八寶粥，，因為裡面含糖多。
14樓：開翠嵐
多運動吃什麼都不胖。
一罐八寶粥相當於一杯奶茶
15樓：三水江公尺
八寶粥不等於一杯奶茶。
八寶粥的含糖量不高。而奶茶相對高出很多。激橋因為是五穀雜糧製作因此成，如果以紅豆、糯公尺和黑豆等食材熬製而成，八寶粥的含糖量是比較低的，或者每100克的熱量只要85毫克左右，是十分合適**的人食用的，由於是粗糧，還有十分好的飽腹感，還會夠及時補充人體所須要的營養物質明搏猛。
八寶粥的核心在於高血糖生成指數，以血糖含量為y軸，時間為x軸，做出進食後血糖變化的曲線，積分求曲線和x軸圍城圖形的面積，這個面積就是血糖生成指數。一般來說，血糖生成指數較低的穀物被認為更銀拿健康。
娃哈哈營養八寶粥含糖量多少？
16樓：網友
含糖量是指食物分解後產生的糖的多少。
都是穀物食品，全身澱粉。
說是不含糖，其實水解之後全是糖。
接近百分之百吧。
17樓：蝶戀飛
糖：公克。
有一些，但是弊大於利，裡面防腐劑新增劑太多，不宜多吃。雖說是食品的新增劑，但是未知成分並不適合孩子，最好不要讓小孩子吃這些，包括零食。
培養孩子吃水果，多吃蔬菜。中國不似國外有大量的牧場，奶源本身就有很多疾病炎症，不要喝牛奶或者奶粉，雞蛋至多每天乙個。
可以自己去超市買那種裡包裝好的，可以直接煮的，要麼自己搭配，這樣營養安全又衛生。
18樓：藍宇卡其惡魔
你好娃哈哈八寶粥。
1罐)360g
熱 量：108卡。
脂 肪：--
蛋白質：公克。
醣 類：公克。
糖：公克。
19樓：網友
包裝上面貌似沒有。
這個問題嘛。。
好象要找專業人士了哈``呵呵。
中午吃一罐娃哈哈木糖醇八寶粥，兩片全麥麵包算多嗎
20樓：網友
不算少了，基本上都是碳水化合物，沒有蔬菜和肉類，這麼吃也不會瘦的。
21樓：網友
只要是罐頭類的，糖的含量都很高，這樣的話，就多了，你不如喝一碗自己打好的芝麻糊，在配麵包。
22樓：筐子裡的蘿蔔
要是用這樣的方法**，我可以直接否定。
1搭配不當。
2糖類，脂質不低。
一瓶八寶粥的熱量到底是高還是低?一餐中飯吃一瓶八寶粥熱量和脂肪高嗎?比吃一餐中午飯高還是低?
23樓：匿名使用者
應該是高，首先八寶粥含糖，人吃進去的東東，最終轉換成糖被人體吸收，而八寶粥是甜的吸收更快，所以高。
24樓：網友
**吃八寶粥更胖。
一罐八寶粥的熱量高還是一碗公尺飯的熱量高
25樓：我要成功我成功
八寶粥的熱量高，八寶粥包含有其他食材，尤其是糖份，公尺飯的熱量要小一點。
26樓：樓下來的人
拿稀飯和乾飯比熱量就好像拿雞蛋碰石頭。
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