1樓：星了
控制的原則是需要因材施教，因人而異，在訓練的過程中需要動靜結合再進行正確的動作技術要領訓練之後要進行相應的休息，在判盯念這個過程中還需要對運動員身體體質以及核心力則悔量進行全面的掘困訓練。
2樓：小長學姐
一定要控制好訓練的過程，先要控制好訓練的時間鎮拍，不能讓自己的訓練強度太大，也不御返羨能對身體造成任何的損傷世談。
3樓：休閒娛樂小達人小吳
在滑雪訓練的過程當中，一定要控制好自己的協調全身先要控制好身體的慣性，這樣才可以獲得更好的成績。
越野滑雪比賽涉及兩種技術規則,分別是傳統式技術和什麼？
4樓：小楊同學解析電視劇集
傳統式技術和自由式技術。
傳統技術包括交肢盯替滑行、雙杖推撐滑行、無滑行階段的八字踏步、滑降以及轉彎技術。不允許有雙腳或單腳的蹬冰動作，雪板必須放在壓好的雪槽裡，兩個滑雪板保持與滑行方向平行，運用雙腿的前後擺懂和雪仗來前進；
運動員「踏步」前進時與走動類似，只是在滑雪時用雪仗產生推力，每次跨步會滑行一段距離，在滑行中，感覺就像穿著光滑的鞋子，在大理石面上滑行一樣。
在超越前面運動員的時候，可以跳出雪槽改道滑行，特別是下坡和平地雪道是超越對手的**賽段，後面運動員想要超越的時候，可以踩前面運動員的雪板提醒他，而前面的運動員得到提醒後必須讓出雪道，否則算是犯規。自由技術對技術動作沒有限制，運動員可以採用任何技術動作。
重要賽事：世界盃越野滑雪錦標賽：是國際滑雪聯合會組織的越野滑雪的世界性比賽（是一項系列賽）。比賽每年舉辦一次，設立幾個分站比派源賽，最後進行總決賽。
世界盃越野滑雪錦標賽的最終名次是通過運動員在各站比賽的積分來確定的。男子世界盃越野滑雪錦標賽從1973-1974年賽季開始的，女子世界盃越野滑雪錦標賽是從1978-1979年賽季開始的。歷羨和。
冬奧會：奧林匹克委員會主辦的世界性冬季專案運動會。在1924年第八屆奧運會前，在法國的夏蒙尼舉行國際體育周，並進行了冬季運動專案比賽。
1924年國際奧委會布拉格會議決定，每4年舉行一次這類運動會，並將夏蒙尼國際體育周作為第一屆冬季奧運會。
5樓：高啟強聊情感
傳統式技術和自由式技術。藉助滑雪用具，運用登山、滑降、轉彎、滑行等基本技術，滑行於山丘雪原的運動專案。
越野滑雪的最高組織機構為國際滑雪聯合會，1924年2月2日成立於法國局迅夏蒙尼。國內的最高組織機構為中國滑雪協會，成立於1981年。
專案歷史。越野滑雪起源於北歐，故又稱北歐滑雪。據記載，1226年挪威內戰時期，兩名被稱為「樺木腿」的偵察兵，懷藏兩歲的國王哈康四世，滑雪翻越高山，擺脫了敵人。
現在挪威還每年舉行越野馬拉松滑雪賽，距離35英里，與當年偵察兵所滑路程相同。
越桐衫此野滑雪比賽路線分上坡、下坡、平地，各佔全程的1/3滑雪運動，從最初作為狩獵方式及交通工具，逐漸成為一種鍛鍊身體的方法，並最終成為一項體育競技專案，其間經塌臘歷了一段長時期的發展及演變過程。
越野滑雪都有哪些滑法？如何進行訓練？
6樓：社會生活z那些事
越野滑雪起源於北歐，也稱為北歐滑雪。它是世界體育史上最古老的運動之一。越野滑雪是一種使用滑雪裝置和基本技術，如登山、下坡、轉彎和滑行，在山區和雪地上滑行的磨冊運動。
滑雪時，基本的平行滑動是瞎缺巨集將滑雪板開啟到齊腰，使兩個滑雪板同步移動。所謂雙板同步運動是指外腿和內腿幾乎同時向乙個方向運動，這是平行轉彎的基本運動元素。
滑雪的姿勢是微微彎曲膝蓋，自然地直視遠處，而不是盯著滑雪板的頂端。重心應該向前而不是向後，小腿應該向前壓雪地靴。雙手握住雪杖，手肘微微彎曲，向前舉起雪杖。
初學者不應將手套放在手柄的繩套內；減速時，腳的力點位於腳跟內側，保持胸部和腹部筆直，以確保重心向前傾斜。任何專為初級越野滑雪運動員設計的越野滑雪區都有相對平坦的雪道。一般來說，有兩個軌道扮豎槽可以嵌入滑雪板，這是初級越野滑雪運動員學習的好方法。
任何專為初級越野滑雪運動員設計的越野滑雪區都有相對平坦的雪道。一般來說，有兩個軌道槽可以嵌入滑雪板，這是初級越野滑雪運動員學習的好方法。站在平坦的地面上時，確保滑雪板彼此平行，腳踝向上和向前彎曲，膝蓋略微彎曲，軀幹保持直立，可以通過將重心放在腳上來保持平衡。
當站在平坦的地面上時，確保滑雪板彼此平行，腳踝向上和向前彎曲，膝蓋略微彎曲，軀幹保持直立，將重心放在腳上可以保持平衡。
在滑雪板上慢慢地走，直到你可以輕鬆地移動。在保證重心和軀幹不彎曲的前提下，一次快速抬起一塊滑雪板，但緩慢向前移動，每次不要移動太遠。對於許多滑雪者來說，下落的姿勢是無法控制的，所以下落後有不同的方向。
一些滑雪場的地形起伏多變。輕鬆站立需要根據場地情況和雪的質量進行靈活調整。
7樓：wm繁星落塵
一種是傳統式，就是滑雪板在規定的雪槽內進行滑行，基本的技術動蠢罩作有推進式和交替式（平地一般使用推進式，推進式就是兩個雪仗同時發力撐住雪面向前滑行）（上坡一般使用交替式，交替式有點類似帶杖登山徒步走，邁左腿出右手，邁右腿出左手。利用身體的重心將雪板有弧度的位置壓到雪面與雪面產生摩擦力，藉助摩擦力向上坡發力滑行）～
另外一用滑行方式是自由式，自由式不用在規定的雪槽裡滑行，動作有點類似滑冰的動作，這個方式也叫登冰式！自由式的滑行發力點在雪板的內刃，在配合著猜拿雪仗的同時推進產生推力向前滑行。國內關於越野滑雪的教學資料很少，有些國外的資料翻譯的也不準確，希穗檔搭望我這個能給你解決些問題！
8樓：颯爽又潤澤的純真
傳統式的滑法，交叉式的滑法，推答逗動式的滑法，互相幫助的滑法，標準的滑法，這些都屬於越野滑雪的滑法，應該根據具虛舉襲體的滑法，還有滑雪時的動作教學，進行專業差兄的訓練。
9樓：山西巨集盛星辰
雙板同步，傳統式滑雪，技術滑雪雹緩等等；一定要去專業的場地練習，要穿專業的服裝，還應該提高自己的身體協調能力派肆亮。要掌握動作塵寬要領，要了解比賽規則。
越野滑雪比賽中，涉及到的兩種技術分別是什麼？
10樓：小千說星座
越野滑雪比賽中涉及到的兩項技術，分別是自由式滑法和傳統式滑法。
越野滑雪中的傳統式滑法指的是滑雪運動員要在規定的賽道內和地方進行前後滑行，而自租或由式滑法指的是運動員，可以根據自身的需求，隨意的左右前後進行滑行。不同的滑雪方式對於運動員的基礎和滑雪技巧都有一定的要求，個人建議普通的滑雪者應該先從傳統式滑雪進行練習，之後再逐步過渡到自由式滑法。運動員要根據不同的比賽規定，選擇不同的滑行方式進行比賽。
一：傳統式滑法便於廣大的初學者接觸滑雪運動。
傳統式滑法的好處就是限制了運動員的滑雪距離和滑雪方式。運動員只能在規定的賽道弊絕伍內前後滑行，這對於一些初學滑雪的訓練者來說是非常好的一件事情，可以幫助他們逐步掌握滑雪的平衡感以及滑雪用具的使用。在一些場地限制的滑雪比賽也會使用傳統式滑法來限制運動員的比賽方式。
二：自由式滑法巨集判是有了一定基礎的滑雪者需要練習和訓練的滑雪方式。
自由式滑法和傳統式滑法相比較起來就更加的自由和方便，運動者可以根據自己的情況隨意的變換滑雪方向和滑雪路徑。這可以幫助這些訓練者提公升滑雪運動的樂趣和感覺。同時一些高難度的滑雪比賽，如跳臺滑雪，障礙技巧滑雪等，都需要自由式滑法來進行滑雪訓練的。
三：不同的滑雪方式要根據比賽場景和賽道規定來進行選擇。
我個人認為不同的滑雪方式要根據比賽場景和賽道的相關規定來進行選擇，滑雪方式之間並沒有優勝之分。每一位滑雪訓練者都應該學會傳統式滑法和自由式滑法的區分和選擇。只有這樣在未來的滑雪專案選擇上，才能夠享受到滑雪運動的樂趣。
11樓：要天天喝
越野滑雪比賽中所涉及到的兩種技術分別是自由技術和一些傳統技術，其中包括的一些對於液敬滑雪的基備埋好本技術以及在比賽場所中自由發揮仿鉛的一些技術。
12樓：帳號已登出
涉及到的兩種技術分鬥判或別是傳統技術和自由技術，包括空伍交替滑行雙杖推衝迅撐滑行無滑行階段的八字踏步，將以及轉彎技術。
13樓：放手的田園
在越野滑雪的比賽中，涉及到的兩種技術分別是自由技術和傳統技術，這兩種技術對人的動作要求不同。
趣味性練習對青少年越野滑雪訓練的作用是什麼？
14樓：小尹學姐說高考
眾所周知，不僅僅是越野化學專案，所有的體育運動的訓練都 是相對枯燥乏味的，儘管體育活動魅力很大，但青少年往往難以在 長期的訓練活動中提起足夠的興趣。為有效提髙青少年在越野滑 雪訓練中的自主性與積極性，一類內容豐富、方式多元化的，以模肢遊 戲 、活動為主題的趣味性訓練應運而生。通過遊戲性的內容，能夠 有效提公升訓練的樂趣，讓學生在潛移默化間得到充分的體育訓練， 為創造性優異的越野滑雪成績而夯實基礎。
一，趣味性練習可普及性較高。
儘管越野滑雪的專案是一項對場地要求較髙的專案，即其比 賽專案的開展是在相對較冷，擁有雪地場地的區域。然而趣味性訓 練不僅能夠有效提髙青少年的各項身體素質，並且對其場地的要 求較低，即使不在雪地場景中也能進行髙效的鍛鍊。同時，青少年 可以藉助如髙校體育館、社會健身房等資源，就能有針對性地對越 野滑雪運動進行訓練。
此外，一系列的體育器械用具也能被較好地 利用桐碼啟于越野滑雪運動中，如籃球、趣味繩索等。因此，趣味性練習的 可普及性非常髙，契合青少年越野滑雪運動的需求。
二，趣味性練習綜合性較高。
趣味性訓練區別於傳統的訓練模式，其綜合性要求較髙，即其 中的每一項訓練環節都是開展綜合性的鍛鍊，而非對某一項身體 素質進行鍛鍊。同時，趣味性訓練要求其運動員能夠將學習到的體 育活動理論知識化為實踐，在具體進行訓練的過程中充分使用。如 果沒有對技巧與知識有一定的瞭解，難以更好參與並實施趣味性 訓練，因此其訓練模式的綜合性較髙。
三，趣味性練習針對性和實踐性較強。
在傳統的體育專案訓練的過程中，往往其訓練專案的開展局如要 求所有的運動員一同參與，缺乏個性化有針對性的訓練專案。而趣 味性訓練能夠深人瞭解每一位運動的情況，並從實際出發，選擇更 契合每一位青少年的訓練專案和力度。其次，與部分難度較大的傳 統訓練相比，趣味性訓練更強調其實踐性，只有具體實施每一位青 少年都參與進訓練中，才能使得趣味性練習作用於青少年，服務於 青少年，從而使其獲得更好的訓練成果。
15樓：風清靜淡
採用趣味性練習毀顫的方法，提公升越野滑雪訓練的趣味性洞餘顫，激納敗發青少年運動員的興趣，使其主動進行各項內容的訓練，有助於青少年運動員掌握越野滑雪中的相關技巧。將趣味性練習與越野滑雪訓練相結合，保證訓練質量和效果。
滑雪場撞到人是誰的責任，在滑雪場滑雪撞傷了人，責任在誰？
根據我國 侵權責任法 要查明雙方的過錯責任，承擔同等責任的情況一般發生在侵權案件中，雙方當事人均存在主觀過錯，且在過錯大小無法查清的情況下，對於雙方的損失承擔雙方共擔責任。如果一方是因為沒有遵守雪場內滑行規則導致碰撞，或者有證據證明碰撞發生時一方的主觀過錯更大，那麼法院將按照過錯比例釐清責任，以此承...
越野車的越野效能誰更強悍，越野車裡牧馬人和賓士G越野能力相比較哪個更強？
總體來說差不多啊 一個車型大 一個車型小 論通過性還是悍馬好一點 但他車型太大 比起牧馬人在靈活性上不及牧馬人啊 除了牧馬人 悍馬以外 還有很多越野能力都很強的 路虎衛士 賓士g級 悍馬由於自生太重並不太適合越野，相反在泥濘和鬆軟多變的路況下輕巧靈活的牧馬人才是首選.呵呵！不要太迷信悍馬，它的越野能...
春節期間想去滑雪。。。元旦節去哪滑雪比較好
小孩子可以滑雪，不過雪場有沒有兒童裝備要看雪場規模。中小型雪場沒有的。.據我所知，現在雪場向南發展也就是到河北一帶。尤其像你說的，能夠提供住宿的就更少了。河北萬龍雪場是不錯。自己在網上查一下吧。.滑雪鞋自己帶，那投入就多了，一年滑這一次兩次的，花幾千元買雙鞋，什麼牌子的也不值啊。再說雪場的雪鞋，對於...