1樓：網友
你那道館本身就是乙個不合格的道館。
一、 至少容納40多人同時練武，面積需要達到15 ×14 m二、 底面鋪地板搜拿以早漏唯防在練武中摔倒或練高跳動作時不至於受傷。
三、 牆壁貼上表示每位學員的段和級的名牌，以提高學員的競爭心。
四、 要具備鍛鍊所需的各種裝置。
五、 應具備放置學員衣服的櫃子。
六、 應具備訓練結束後供學員沖洗的淋浴裝置，最好具備桑拿。
七、 應具備衛生設施。
八、 應準備應急之用的藥品等。
九、 應設定學員宣言。
1、 我遵守跆拳道精神。
2、 我尊敬師範和前輩。
3、 我決不亂用跆拳道。
4、 我要成為自由與正義的使者。
5、 我要創造更加和平的社會。
十、為了尊重併發揚正統跆拳道，牆壁上要掛上國際跆拳道聯盟旗。按師範的指示可以掛與跆拳道有關的標誌。
十一陸培、應掛上國際跆拳道聯盟認可牌，以表示道場經國際跆拳道聯盟許可。
你可以問問你們教練，這些他做到了嗎？尤其是第5條，如果做到了，鞋子就不會被偷。
2樓：吃菜的鳥
我看只有別穿好鞋了，要不就爭口氣，一咬牙一跺腳，不學了，找個規範的道館去學。
3樓：網友
一次性賓館用的鞋子。
4樓：謙虛還挺拔丶瑰寶
沒有辦法，這種事很多。
希望你能理解一些。
請教一下，我練跆拳道的，經常光腳訓練，腳下長繭要不要刮掉？
5樓：傲骨無痕
繭子這東西真實長年累月摸出來的。練得多了就出來了。沒有什麼特效的辦法。不想出水泡可以穿道鞋。
練習跆拳道為什麼要光著腳？
6樓：匿名使用者
光腳的感覺更好 而且 自己腳上的那塊骨頭（叫啥名不知道哈）很硬 攻擊力很強不過 穿鞋也可以 畢竟有道鞋 啊但是還是光腳的效果好些。
7樓：匿名使用者
理論上來講，穿鞋是可以的，光腳只不過是為了在練習時保護你的對手。
8樓：匿名使用者
有很多學生問過我這個問題 個人覺得光腳踢腳靶的感覺更好能充分的感受到力度和打擊面能從細節上自我糾正動作 另外光腳可以鍛鍊腳面的抗打擊力和忍耐度此外有助於鍛鍊腳踝的爆發力因為光腳直接接觸地面力量傳輸的更快 大概就說這麼多有問題可以繼續交流希望答案被採納。
學跆拳道防身，平時訓練都是光腳，穿上運動鞋以後還能踢快嗎？
9樓：福州禪武
可以的，鞋的重量很輕，再說光腳都能精確踢到對手，有了鞋的保護，你的腳更不容易受傷。如果軍用鞋，你膽大了，會更快。
10樓：網友
相對於在道場光腳訓練的時候，穿上鞋以後在街頭實戰中你的腿法速度肯定是會變慢的。
所以跆拳道學到一定程度之後，要多做腿法的強化練習，包括：三七步或前屈立起腿、控腿收腿專項訓練等。這些訓練可以幫你提高出腿和收腿的速度，這樣在實戰中就能避免因為踢收腿慢導致被抱腿的情況。
另外，在街頭實戰中，由於穿鞋導致踢收腿速度下降，所以一定要掌握好距離、不要輕易出腿，多用步法移動和拳法來迎敵，出腿儘量穩準狠，特別是收腿一定要快，這樣即使沒有辦法踢到對方，也能避免被對方抱腿。
11樓：匿名使用者
最好不要穿，如果非要的話，買那種質地輕。
為什麼跆拳道非得光腳進行？
12樓：網友
鞋的硬度更大，對人的傷害更大。
13樓：我就是劉慢慢
因為鞋太貴踢飛了還得買。
14樓：善歟
鞋子會傷著對方和不帶戒指手鐲乙個道理。
光腳練跆拳道好還是穿人字拖練好？
15樓：胡寶忠你好
光腳練比較好，格外顯霸氣。
16樓：某女神的男神
跆拳道是南韓的，人字拖是小日本人穿的！
17樓：紙魚粉
你穿人字拖踢腿不容易把鞋甩出去嗎。
練跆拳道是穿鞋好還是光腳好？為什麼？
18樓：網友
穿鞋是考慮到腳踝硬度不夠，在訓練的時候可能會造成損傷。在踢沙袋的時候，如果腳踝硬度夠了，可以赤腳練習，這樣能夠讓自己的踢技更上一層樓。
所以，看個人情況，如果是剛開始學跆拳道，在踢沙袋的時候穿鞋不容易受傷。多練練腳力吧，另外就是腳踝硬度。
另外如果練習一段時間後光腳好，穿鞋容易扭到腳，而且在正規的跆拳道比賽中選手都是赤腳比賽，這個也是檢驗選手腳部力量的。
19樓：網友
當然是光腳好，個人建議室外訓練也光腳。
20樓：聰明蛋子達思佳
別穿，練轉腳鉤腳尖不方便，我們道館高階位的都沒穿。
21樓：網友
只是比賽或考級不能穿鞋，練習時可以穿鞋，看怎麼舒服了。
22樓：**⊙子爵
一、以腿法為主，拳腳並用。
由於競賽的需要、規則的限制和跆拳道進攻方法的特點，使得跆拳道是已腿法攻擊為主。據統計，在跆拳道技術當中，腿法約佔總技法的70%。腿擊無論在攻擊範圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式，一般偏重於防守和格擋。
二、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段。
跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格鬥為核心，要求速度快，力量大，擊打效果好。在功力的檢測方面，則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。
三、強調呼吸，發聲揚威。
在跆拳道的練習當中，要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮並帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據日本有關研究資料證明，人在無負荷工作時，10%的肌肉會由於發聲使他們的收縮速度提高9%，在有負荷工作時更是可以提高14%。這就是為什麼在比賽當中運動員會發出響亮的喊叫聲的原因。
在發聲的同時停止呼吸，可以使人體內部的阻力減小，提高動作速度，集中精力，使動作發揮出更大的威力。
四、以剛制剛，方法簡練。
受跆拳道精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打，接觸防守，躲閃技術運用得比較少。進攻都採用直線連續進攻，以連貫快速的腳法組合擊打對手。防守多采用格擋技術，或採取以攻對攻，以攻代防的技術。
五、禮始禮終，內外兼修。
在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結束，以養成謙虛、友好、忍讓的作風，在道德修養方面不斷的提高自己。
23樓：網友
這是跆拳道的一種禮儀，在道場是不允許穿鞋的，否則就違反了跆拳道精神。另外，當你的骨骼硬到一定的程度，穿鞋反而會增加緩衝，不利於你發力。
24樓：網友
當然是光腳了，因為跆拳道有墊子，弄髒了多麻煩。
25樓：網友
當然光腳，動作都好做多了，又不傷人。
26樓：風蕭蕭
最專業的是光腳了。！
摩擦力大。穿鞋子不專業！
27樓：網友
光腳最好，能體會發力的方法和位置。
28樓：渺洵
穿道鞋容易受傷。
就說這一句。
跆拳道為啥要光腳丫練？
29樓：
個人覺得光腳踢腳靶的感覺更好能充分的感受到力度和打擊面能從細節上自我糾正動作。
另外光腳可以鍛鍊腳面的抗打擊力和忍耐度此外有助於鍛鍊腳踝的爆發力因為光腳直接接觸地面力量傳輸的更快。
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