1樓：為正義而奮鬥者
三五七原則」是健康教育界提出的。在運動中，「三五七原則」其實就是中度有氧代謝運動的運動原則。以步閉早行為例，三五七原則就是指每日步行3公里以上，每次步行時間超過30分鐘，每週運動不少於5次，運動強度是運動後的心律加年齡扮和最好等轎缺雀於170次/分鐘。
2樓：奇聞捕手
只只要知道，一些養生專家，最後都把自己給坑死了，就行了。
3樓：阿嬌的阿文
運動三五七原則是健康教育界提出的。
4樓：小小汐月吖
這問題怎麼都那麼難的？都沒有乙個可以回，上來的，這怎麼那麼的難？那麼的難，那麼的難。
5樓：可愛的
三」是最好每羨螞空天步行約三公里，時間在三十分鐘以上。能夠一次完成是最好，運動時間過短，達不到消除體內脂肪堆積的作用。一天累計這個量效果就相對比較差了。
五」是乙個星期運動5次以上。如果乙個星期運動一回，那麼就沒什麼顯著效果了。當然最少要4次，如果5次，甚至六七次就更好了，就是有規律的運動。
七」是運動的量達到中等量運動。中等量運動是什麼意思呢？心跳次數加年齡等於170。
比如某人今年50歲，運動時心跳要達到120次/分，70歲的老年人運動時達到的心跳是100,30歲時運動達到的心跳是140。當然這是對於一般沒有病的正常人的平均值。
對於具體個人兄瞎就不一樣，有的人加起來可以是190,心臟病。
病人150就可以了，只能作為乙個參考。只要按。
三、五、七這樣運動，就比較安全。「三、五、七」原則物讓是指身體健康的人，為預防疾病而需達到的運動量。當然，也需循序漸進以逐步達到這一標準。對已經患有冠心病。
高血壓、腦卒中後遺症或癌症。
等病的人，運動當依病情由專科醫師指導進行。
請問五五三八七原則是什麼東西
6樓：汽車解說員小達人
55：38：7模式是對人與人之間溝通的結論：
訊息中有55%的意義來自視覺的身體語言（儀態、姿勢、表情）。38%的意義來自談話時的聲音面（語氣，聲調，速度）。僅有7%的意義來自實際說出來說話內容（遣詞用字）。
也就是說，肢體語言足讓我們得以看穿與觸及對方潛藏的無聲訊息。可以一聲不吭，對方也可能從姿態、表情、眼神和聲調中探測出對他是好感或反感。同樣地，即使乙個人說的話再好聽，也可能從他身體的緊繃和空間的維持中，知道他在說謊。
7樓：暑假工
「55387法則」又叫「第一印象效應」，是心理學教授艾伯特。麥拉賓在70年代，通過10幾年一系列的研究，分析口頭和非口頭資訊的相對重要性，得出的乙個關於「人們對乙個人第一印象」的結論：
1、決定乙個人的第一印象中55%體現在外表、穿著、打扮；
%的肢體語言及語氣；
3、而談話內容只佔到7%。
也就是說，別人對你的認知，只有7％取決於你說的內容，93％是取決於你是否專業和自信，這就是商業心理學總結的「55387法則」。
詳細內容：
心理學家認為，由於第一印象主要是性別、年齡、衣著、姿勢、面部表情等"外部特徵"。一般情況下，乙個人的體態、姿勢、談吐、衣著打扮等都在一定程度上反映出這個人的內在素養和其他個性特徵，不管暴發戶怎麼刻意修飾自己，舉手投足之間都不可能有世家子弟的優雅，總會在不經意中"露出馬腳"，因為文化的浸染是裝不出來的。
但是，"路遙知馬力，日久見人心"，僅憑第一印象就妄加判斷，"以貌取人"，往往會帶來不可彌補的錯誤！《三國演義》中鳳雛龐統當初準備效力東吳，於是去面見孫權。孫權見到龐統相貌醜陋，心中先有幾分不喜，又見他傲慢不羈，更覺不快。
最後，這位廣招人才的孫仲謀竟把與諸葛亮比肩齊名的奇才龐統拒於門外，儘管魯肅苦言相勸，也無濟於事。
眾所周知，禮節、相貌與才華決無必然聯絡，但是禮賢下士的孫權尚不能避免這種偏見，可見第一印象的影響之大！
8樓：科學普及交流
禮儀是人們在社會交往中形成的相互表示敬意和友好的行為規範與準則，是人類文明的重要標誌。
五五三八七定律是指：
第一印象的三個部分：
55%來自看； 38%來自聽；7%來自於其他。
9樓：匿名使用者
55%的印象來自視覺表達，38%來自說話的語氣，7%來自說話的形式。
三七五七七七哪個最重要必須到的
10樓：生活小胖子
各地風俗不同部分地區是七七最重要，家裡人不管在什麼地方都要回家。
家人過世、燒頭。
七、三。七、五。
七、百天是自古的喪葬風俗。
1、頭七由兒子處理：燒紙錢、燒香、備家畜菜餚奠祭。
2、三七由女兒處理：燒紙錢、燒香。
3、五七由出嫁孫女處理：燒紙錢、燒香。
4、七七為滿七由兒子處理：燒紙錢、燒香、備家畜菜餚奠祭。
5、百天以後：燒香祭祀。
人死之日起，每七天燒一次紙，燒七次，過七殿，共七。
七、四十九天，現在通常將做七改變為四次，即，一。
七、三。七、五。
七、七七，各地喪葬風俗可能有不同。
做七期間的具體禮儀繁多，各地有各地的做法。
舊喪俗中的第五個七天，必須由外嫁女回來，這一天的費用完全由外嫁女負擔，如果死者沒有外嫁女，就由外嫁的侄女或侄孫女來做。
人死後的第乙個七天、第三個七天和第七個七天，叫做「大七」。在這一天祭奠中有「走七」的習俗，就是說在這一天的祭奠中，外嫁女兒和媳婦們。
每人各自提乙隻燈籠，在規定的儀式中飛也似地賽跑，爭取第乙個跑回家，俗稱「爭英雄」，認為這樣死者靈魂能庇佑降福。因為人們認為人雖然死了，但靈魂仍然和活人一樣有情感。
什麼是三七法則？
11樓：最愛妮超弟
你聽說過「三七法則」嗎？
房間裡，70%的物品你不會用到；一部手機，70%的功能都是沒用的；通訊錄的好友，70%的人你可能365天都打不到乙個**……
生活中，對我們真正重要的人或事，最終能派上用場的，往往只佔少數。
需要選擇的條件越多，浪費的時間也越多。簡單明瞭，清清爽爽，減少那些不重要的雜念，留出精力，才能專襲世慎注做一件事。
以整理房間這件事來說，很多人就輸了。身邊有些朋友，出門把自己打扮得光鮮亮麗，家裡真的是一團亂。
有人說房子就是個人的折射，家是什麼樣子，你就會是什麼樣子。
在youtube上有位35歲的家庭主婦，她把家裡打理得井井有條，單單通過房子的佈局，就可以知道，mori是愛整理、熱愛生活的人。
mori和丈夫住在乙個兩層的小房子裡，他們沒有孩子，養了三隻貓。
一般看一返悶個家庭的整拍敬潔程度，首選廚房和洗手間。
廚房的調料和各類瓜果蔬菜，被她安排的妥妥當當，就像商場的陳列品一樣。
洗手間面積雖然小，借用綠植和花卉，也被她佈置很有藝術氣息。
什麼是「三五七」運動法則？
12樓：匯說養生
生命在於運動」，堅持鍛鍊有利於健康，可以增加血管彈性，降血壓，增強肺活量，強壯心肌，增強骨骼密度；還可以控制體重，預防肥胖；還能激發機體免疫力，改善不良情緒等。但是，如何正確進行運動非常重要！
七五三的解釋
13樓：猴然昧
七五三的解釋一種鑼鼓調。 清 李鬥 《揚州畫舫錄·虹橋錄下》：「七五三弊改乃緩檔鑼鼓，非十番鼓也。
清 李鬥 《揚州畫舫錄·虹橋錄下》：「鑼鼓盛於上元、中秋二節。以鑼鼓鐃鈸，考擊成文，有。
七。五。三、鬧元宵、跑馬、 雨夾雪 諸名。」
詞語分解 七的解釋 七 ī 數名，六加一（在鈔票和單據上常用大寫「柒」代）。 文體名，或稱「七體」，為賦體的另一種形式。 舊時人死後每隔七天一祭，共七次，稱「做七」。
部首 ：一； 五三的解釋 . 五帝 三王 。
文選· 司馬 相如＜封禪文＞》：五三六經，載籍之傳，維風可觀也。」 李善 注引《漢書音義》：
五， 五帝 也；三， 三王 也。」 漢 揚雄 《羽獵賦》：「遐邇租哪判五三，孰知其是非。」
什麼是三五七原則
14樓：背頭阿強
學會三五七原則，改善脂肪肝，1天1次，消滅重度脂肪肝。
請問合理膳食的原則是什麼,合理膳食的原則是什麼？
中國居民膳食指南 提出合理膳食的原則如下 1 食物多樣，穀類為主 2 多吃蔬菜 水果和薯類 3 每天吃奶類 豆類或其製品 4 經常吃適量魚 禽 蛋 瘦肉 海洋生物製品，少吃肥肉和葷油 5 食量與體力活動要均衡，保持適宜體重 6 吃清淡少鹽的膳食 7 如飲酒應限量 8 吃清潔衛生不變質的食物。合理膳食...
輸血的四個原則是什麼，輸血原則是什麼？
輸血以輸同型血為原則，以安全，有效為前提，比如a型血人需要輸血就要選擇a型血，b血型同理，主要是血型與受血者相匹配，輸血者身體狀況良好，本身無血液性傳染疾病，主側配血和間接配血都無凝集反應方可輸血，緊急情況下，ab血型可以接受任何血型，o型血可以輸血給任何血型的人，在輸注過程中，要緩慢輸入，要觀察有...
我做事的原則是看心情你嘞，女生說的原則是看心情是什麼意思？
你這種做事心態會很給自己帶來很多煩惱的！因為人的心情是會起伏不定的，人的心變化無常的。看自己如何去面對你所遇到的事情，每件的事情發生都是不同的，都有不同的解決方法。主要還是看你個人的心裡想法了。我對自己要求很高，每次要完成的事情總是以高標準要求自己，為了達到盡善盡美，有的時候對自己真夠狠的，所以想想...