整個人覺得空洞,應如何辦

2025-05-11 10:57:52 字數 1115 閱讀 5311

1樓:匿名使用者

人活著為了體驗悲歡離合,生老病死,為了弄明白人為了什麼而活著?為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。活得很累,很辛苦因為社會很不公平,活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊因為人生本來就是如此沒有乙個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩!

我給您意見,您看行嗎?1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成乙個快樂的小天使……3.選汪橋擇乙個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不沒唯受打擾,可活動自如的地方,取乙個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。5.

作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.將注意力集中到一些日常物品上。

比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。7.

閉上眼睛,著意去想象枯陵培一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。

比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.生容易,活容易,生活卻不容易。

別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。加油吧!最後祝你能快樂的過好每一天!

2樓:匿名使用者

好好的休息,你不過是心靈暫時的疲憊而已,咱還有明天呢,只要樂觀點就好了。

為什麼總是感到好空洞。。。

3樓:匿名使用者

缺少了動力,缺少了關心,就是找不到自我,找不到方向。總之人人都會經歷,一切都會好起來。

整個人都覺得好迷茫,都不知道未來在哪

你適合什麼工作,該向哪個方向發展,只有根據你的個人能力和素質 喜好 市場需求等等因素來綜合分析,我們只能給你提建議,說大方向,具體的還得你自己好好考慮。剛開始找工作只要避免太挑剔,高不成低不就的狀況就好。可以肯定的是,你的迷茫是暫時的,同時也是正常的。每個人在成長過程中都會或多或少感覺迷茫。要擺脫這...

人懶散無動力時應該怎麼辦,整個人很懶散沒有任何動力怎麼辦?感覺整個人鬱鬱寡歡

其實散漫不是說我不散漫就能夠解決的。你可能羅列了很多計劃但是你沒有去完成,這時候你要檢查自己羅列計劃的方法對不對。你的計劃不應該只是流於清單式的,比如我今天要背下100個單詞.我要完成這份企劃等等,你可以將這些事務拆分成一個個小任務,讓任務變得具體可行,不然你很可能只會盯著一個 浩大 的目標發呆而已...

我失敗了,突然覺得自己一無是處,整個人都不好了,沒臉見人的感覺,內心特別壓抑,看到朋友很優秀,自己

每個人都有每個人的優點和缺點。你也許看到了自己的缺點,並無限放大,所以才心中不快。人和世界都是在不斷變化運動中的。今天你的缺點,如果注意改正,漸漸的,缺點就會消失,或減小 還有,你可以定一個計劃,一週改掉一個壞毛病,細節決定成敗嘛,你可以注意一些細節,如早睡早起,鍛鍊身體,不沾菸酒等,謙虛有禮,這都...