1樓：仙女阿懶吃分享
可以試試以下5個方法：
1. 回憶開心的事。
我曾經花了幾個小時回憶自己人生40多年來經歷了哪些開心事，並且選擇其中10件比較典型的開心事，把它們記錄在自己的***上。這些開心事包括：10歲收到第一條裙子，25歲結婚，31歲第一次吃到屬於自己的生日蛋糕，36歲考上全日制研究生，38歲拿到二級心理諮詢師證書等等。
我相信，你一定也有很多屬於自己的開心事。不妨經常回憶一下開心事。人們通常很容易記住傷心難過的事，卻不容易記住開心的事，所以，平時遇到什麼開心事，不妨用文字記錄下來，放在手機備忘錄、電子便籤、電子筆記、微博、朋友圈等地方，這樣可以經常拿出來翻看。
2.做運動。
眾所周知，運動有益身心健康。比如跳肆配舞、練瑜伽、打羽毛球、桌球、游泳、跑步、爬山等等。我做得最多的一項運動是跑步，就在自己小區裡跑圈圈，這樣離家近，更容易天天堅源雹顫持。
你根據自己的實際情況，選擇你喜歡的、適合你的運動。
3.買花、養花種草、種瓜果等等。
絕大部分女人都很喜歡花，我也不例外。以前，我覺得花必須是老公送給我才行。但是，後來我改變了觀念，開始經常自己給自己買花。
有時是買一束束的，有時是買一盆盆的。我買過的花包括紅掌、白掌、蘭花、月季、三角梅、蝴蝶蘭、海棠花等等。我還在雹敗花盆裡種過菠蘿蜜、枇杷等等。
現在我家的花盆裡，還有好幾棵菠蘿蜜樹、枇杷樹呢。
4. 看綜藝節目、喜劇電影等。
我喜歡的綜藝節目有《笑傲江湖》（今年到第四季了）、《歡樂喜劇人》、《快樂大本營》、《天天向上》、《妻子的浪漫旅行》等等，還有很多其他好的綜藝節目，你可以都看一看，從中找到適合你口味的。
我喜歡的喜劇電影有：《羅馬假日》（奧黛麗·赫本主演）《上帝也瘋狂》、《瘋狂動物城》、《憨豆**2》、《西虹市首富》 、阿拉丁》等等。
5. 聽歌，聽開心的節目。
我喜歡的歌手包括：王菲、那英、劉德華、費玉清、周杰倫、李玟、劉歡、田震、黃綺珊、鄧紫棋、范瑋琪等等。
喜馬拉雅app上有乙個節目叫「波波有理」（女主播叫李波），是搞笑類的，以前聽過，很不錯。今年上半年，我老公推薦我聽喜馬拉雅的「非常溜佳期」（女主播叫佳期），也很搞笑，聽了很開心。
2樓：網友
我覺得只要有一顆知足的心，就能夠讓自己變得快樂，之所以不快樂，就是自己想要的太多。
3樓：史蒂芬斯
在生活當中應該要時刻保持乙個特別樂觀的心態，不管對於什麼事情都要以積極的態度去面對。
4樓：撒的謊
要讓自己少一點慾望，其實少一點慾望，生活中要求就少了伍碧很運衝多，自然也會變得輕鬆一點，快樂也就變得簡單了。腔悄舉。
如何在生活中保持快樂怎麼讓自己變得更加開心起來？
5樓：青蛙與馬
不要讓自己在生活中保持快樂，就改變自己的心境，樂觀的面對生活，才能夠一直開心下去。
6樓：一直微笑de愛
可以努力讓自己養成樂觀豁達的性格，那樣的話，即便是遇到了多少困難和挫折，也可以以積極的態度去面對。
7樓：昌谷之
這個就是要想得開呀，自己對生活要求不要太高，要想過好日子，自己就要努力拼搏奮鬥，不能總想著天上掉餡餅的事，那樣就會讓自己痛苦的。
8樓：凌茉燃
基本上掌握兩個訣竅就可以了。
乙個是，對於那些煩心事，不要往心裡去，因為船到橋頭自然直，你再心煩，事情還是發生了，除非你去想解決的辦法，如果想不到解決的辦法，就不要往心裡去，否則會讓自己覺得更加負累。
再有呢，就是多給自己發展一下興趣和愛好，找一些自己喜歡的事情做，在做事情的時候就能讓自己的心情變得更加愉悅。
所以心大一點兒和找自己的興趣愛好，天天做開心的事情，就會讓你變得更加的開心。
9樓：網友
首先要健康，吃得好，睡得好，保持健康體魄，再次要心態好，做自己喜歡做的事，與喜歡的人在一起，與正能量接觸，自然快樂！
10樓：匿名使用者
開心是一種狀態，只要自己別太在意一些讓自己生氣或者不開心的事情，時刻保持一種平和的狀況就會開心了。
11樓：低調生存
我的方法就是凡事不要放到第二天去想，我以往呢，就是一些比較愁的事呢，總是好幾天好幾天的去想，現在呢？我要告訴自己，儘量忘掉，就說當天的事兒，如果已經發生了，不管這件事怎麼樣？第二天都要給他忘了，差不多一點就說嗯，跟誰起矛盾了呀？
或者是怎麼樣的？或者是有什麼苦惱哈，都要儘快把他的從腦子裡清除出去。
12樓：網友
每個人的快樂方式都不一樣 別人的未必適合你 要想快樂一定要弄清楚自己喜歡什麼 在保持樂觀向上的態度的基礎上 多做一些自己喜歡和熱愛的事情 自然就會覺得生活很開心幸福。
13樓：匿名使用者
應該說生活中要時常保持暢快的心情，你應該讓自己別想那麼多，煩心的事情，這樣就會好起來的。
14樓：網友
在生活中想讓自己時刻保持快樂，首先在遇到事情時要沉著、冷靜，凡事都往好的方面去想，把不開心的事情都拋開。
15樓：杆喚唆使仕
我覺得我做不到。
快樂可能偶爾會出現，但是想保持可是夠難的。
因為目前生活中的煩心事遠比開心的事情多。在樂觀的人也很難保持吧。除非真的沒心沒肺。
16樓：網友
自己要有乙個良好的心態，每天不高興的時候，就要學會自己調節自己的心情。偶爾的時候要學會放鬆自己。去聽聽**，看場電影。不要把不開心的事情悶在心裡。
17樓：哀真
想些高興的事兒 天天開開心心 嘴角上揚 所以你才能開開心心的過好每一天 跟那個要求上進的 有陽光的人在一起 看別人的好 那樣就不會給你堵心 所以你就能開開心心的過好每一天。
18樓：網友
心中充滿陽光，保持正能量，以樂觀積極的態度面對生活，就會讓自已變得更加開心。
19樓：嘻嘻白
這種情況只能通過努力調節心態，學會釋放壓力和不良情緒，保證規律作息，多參加體育運動可以促進快樂激素多巴胺的分泌。
20樓：方星漢
自己每天想開心的事情，把不開心的事情儘快的忘掉，或者視而不見，開心一天，不開心一天，儘量每天的開心起來，每天活得更好。
21樓：崑山
想自己每天越來越開心，那就要讓自己做一些有意義的事情，讓自己每天活得有價值，有意義。對一些人來說，多掙錢會讓他感到快樂。對一些人來說，讓身邊的人快樂自己也會快樂。
不要虛度自己的光陰，利用自己的智慧做一些力所能及的事情。讓每天很充實，每天都要保持乙個積極樂觀的心態。這樣生活就會很快樂。
22樓：淺淺綻放的薰衣草
運動是保持身體健康的重要因素。早在2400年以前，醫學之父希波克拉底就講過：「陽光、空氣、水、和運動，這是生命和健康的源泉。
生命和健康，離不開陽光、空氣、水分和運動。長期堅持適量的運動，可以使人青春永駐、精神煥發。運動釋放的多巴胺會讓我們感到快樂。
23樓：易春寒
如果想讓自己變得更加開心快樂。
首先要找到自己喜歡做的事，做自己感興趣的事。
這樣你才會在生活中變得開心。
24樓：幻紫幽夢
做一些實實在在的事情，比如讀書，運動等等，這些可以讓你的思維不再侷限，身體更加健康，心情更加愉悅。
為什麼快樂是一種能力，快樂是一種怎樣的能力？
因為大多數人活著都會被周圍的瑣碎和煩惱所困擾，他們看到的都是悲觀的 讓自己抱怨的方面。在消極的情緒中慢慢麻木，找不到可以快樂的原因。所以，能夠在任何糟糕的心境下保持快樂的心情便顯得很珍貴。快樂是一種能力，讓自己隨時隨地傳播正能量的能力。快樂是一種怎樣的能力？為什麼快樂是一種能力 西方一位哲學家說過，...
抱怨是一種心態，抱怨生活的不堪，只能說自己內心有多
軟弱無力。真正的強者要麼以實際行動解決問題，要麼默默承擔不怨天尤人讓別人看自己多可憐。不埋怨生活的種種煩惱的句子 1 挫折坎坷，那是種磨礪，無需抱怨，糾葛矛盾，那是種生活，無需埋怨，壓力煩惱，那是種考驗，無需壓抑，今天明天，坦蕩來生活，願你的世界充滿快樂。2 世界是美麗的，而世界也是有缺憾的 生活是...
在大學裡生活是一種怎樣的體驗，大學裡有錢的學生是一種怎樣的體驗？
西大是個適合沒什麼志向的人的地方，畢竟生活休閒，大部分人還是懶懶散散的。西大也是個適合高考失利的人的地方，畢竟是個211，資源豐富，圖書館規模也是首屈一指的，足夠你休整四年，重新起飛。專業知識的學習 這是我們考大學時就在考慮的問題，都會選擇實力強的學校，畢竟以後很可能會靠專業吃一輩子的飯。都說，清華...