1樓：匿名使用者
我個人認為動作太散的原因或是因為動作太少，無法將整首曲子的點全部填滿；或是因為曲子的點間間隔太大，使得動作顯得太散。如果是第一種，你可以試著將動作重複，或者是多加幾個動作來將舞步充實起來；如果是第二種，你可以乙個點做多個動作。你也可以試著將人員分開，分批做不同的動作，這樣應該可以將動作緊湊起來。
2樓：酷貓小遊戲
舞蹈通過控制動力的氣息性、力量性、時空性等元素，來展現舞蹈動作的質感顯得尤為重要，這就是舞蹈中的「控制力」。
今天講的控制力指的是肌肉的控制，是舞者基礎必備的課程。沒有肌肉控制就會導致肌肉力量不夠，不知如何用力跳出來的舞蹈都很鬆散軟趴趴無層次。
舞蹈動作是由相應肌肉分割槽來完成的，學習肌控是讓我們認識肌肉、使用正確肌肉和找到發力點，動作幅度可以不大但要清楚、有力，區域性動作乾脆利落。
人體肌肉分兩大類：
一類是隨意肌，是可以隨意志而運動，受意志控制的肌肉。比如你的上臂肌肉，腿部肌肉等。
另一類是不隨意肌，是不隨意志而運動，不受抑制控制的肌肉。比如小腸的平滑肌，胃的環肌等。
通過練習達到最佳控制力。
3樓：匿名使用者
找感覺~把動作連起來 多練練就好了哦~
跳舞時身體繃太緊放鬆又太散怎麼辦
4樓：創作者
自己尋求乙個平衡點羅。
如果是交際舞，可能會因為對方比較心儀，所以會太緊張而緊繃，拘緊。
如果自己佔有心理優勢，則有可能會太散。
調整好自己的心態。放淡心態。
如果是韻律舞，則需要自我對鏡子練習多次。使得自己達到平衡。
5樓：鞋服專家
先是要養成乙個早晨提前40到60分鐘起床的習慣；
二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛鍊活動前必須的準備事項；
三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；
四是每天早晨鍛鍊時，進行一下深呼吸後，憑藉一口氣盡力對天長嘯（能鍛鍊和提高自己的肺活量、底氣與嗓音巨集亮）。每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛鍊（可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進行單槓、雙槓鍛鍊（以能達到並超過高中體育鍛煉標準以上為好）；
五是每天睡覺前準備一杯綠茶水，清晨起床後的第一件事是給涼綠茶水加點熱開水後，空腹把它喝了（一是稀釋體內因睡眠後的血液粘稠問題；二是有利於鍛鍊身體時不出現供血、供氧不足的不良狀態；三是有清掃體內垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利於多長肉，特別是多長腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛鍊時，可以出現的各種身體不適狀態；五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉（肥肉）的醫療效果），清晨起床空腹就飲綠茶水適應後，每天每次必須喝400ml以上；
跳舞時的動作太僵硬怎麼辦才學跳舞動作顯得很僵硬怎麼辦？
初學者最好不要過早接觸古典舞 因為身體僵硬古典舞只能跳的沒感覺 我 建議去學一下現代舞基訓 的 地面組合 和 氣息練習 現代舞基訓的 組合最適合新手練習 它可以快速提高身體的協調性 多練習地面組的和氣息練習可以很好的讓人控制身體的協調性 能幫助人找到跳舞的 感覺另外跳舞的 時候別緊張放鬆去做自己的動...
才學跳舞動作顯得很僵硬怎麼辦,想學跳舞可是身體很僵硬怎麼辦
初學者最好不要過早接觸古典舞 因為身體僵硬古典舞只能跳的沒感覺 我 建議去學一下現代舞基訓 的 地面組合 和 氣息練習 現代舞基訓的 組合最適合新手練習 它可以快速提高身體的協調性 多練習地面組的和氣息練習可以很好的讓人控制身體的協調性 能幫助人找到跳舞的 感覺另外跳舞的 時候別緊張放鬆去做自己的動...
肉餃子餡太散咋辦，餃子餡太乾了怎麼辦
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