俯臥撐一般是男人厲害還是女人？
1樓：廚香萬里
由於男人與女人身體機能不同，做俯臥撐男人會更厲害一些。做俯臥撐的好處。第一，提公升身體素質。
經常做俯臥撐可以提高身體的核瞎核友心肌群力量，特別是上肢、腰背部氏遲及下肢的力量。第二，塑形塑形。經常鍛鍊可以讓身體肌肉勻稱，增加美感。
第三，提高性功能。經常鍛鍊可以提高腰部及腹部磨槐的力量，對性功能有提高的作用。第四，增大胸肌。
俯臥撐是增加胸肌最佳徒手馴良方式，通過訓練可以訓練胸部肌肉，讓胸部、腹部及腰部的肌肉協調均勻。
2樓：喻心水
相譽襲早對來說，男子的體能強於女子，體育專案慶雀一般都要比女生強，相同體型的男女力氣方面自然會比女生強禪含，大多數都是這樣，所以做俯臥撐，男的比女的要厲害。
3樓：四合青音
做俯臥撐一般是男人厲害，因為俯臥撐需要消耗大量的體力，我覺得男人的體力一般都比女人強。
4樓：網友
俯臥撐巖迅一般應該是巧野男人比女人厲害一些！因為男生胳膊肌肉相對來說比較發達，而且男人好勝心比較重，男人在此方面鍛鍊比粗寬此較多。
5樓：塔濱海
做俯臥撐運動一般對人來說，是男人的運動力度都能比較大一些裂中，此伏所以做俯臥撐的時候一般男人對女人都要厲，並肆扒山且男人的衝擊力度也很大。
6樓：林辰
對普遍說來，男生的力氣大於女生悉如(特殊的例外)，做俯臥櫻團撐當然也是男生厲害。只有那中男生睜頌啟瘦弱文質彬彬，而女生牛高馬大的，男生就打不過女生。
7樓：奔跑吧龍
正常情況下肯定是男人更厲害，因為男人的身體素質和力氣都要更好，這是先天的東西。
8樓：68驕龍
肯定是前舉男人厲害了。男悶帆人肢體健壯結實慧罩碧，肌肉發達，比較起女人有天然的優勢。當然也有少數女人身體機能強，俯臥撐可以超過女人，畢竟是少數。
但凡是男人，俯臥撐都會比女人厲害的。
9樓：永恆的幸福快樂
俯臥撐一般是男人厲害早鬥辯，還是女人厲害銷皮，個人覺得還是因人而異，但總體來說還是男人比較厲害，畢竟男人比較強壯，耐力比較強，所以相對來講，做俯臥撐的個數要比陸缺女生更多。
10樓：帳號已登出
做運動一般都是男人厲害，因為男人比較強壯，肌肉比較發達，女人一般比較柔弱，特慧輪別是沒有經過訓練的女人，俯臥撐男人做乎碧御的比女歲巖人是多一些。
11樓：網友
俯臥撐一般是男人比女人更厲害的多的。
因為男人體力更好。
12樓：網友
俯臥撐需要很大的臂力，男人的臂力顯然比女人大得多，所以正常情況下男人比女人厲害得多。
13樓：善古龍鑲
做俯臥撐從體制上來說，男人應該比女人更加厲害。這也不排除專業的人與非專業的人上的差別。
14樓：來自杏花村欣喜的徐盛
一般來說俯臥撐肯定是男人厲害，因為男人的體力比較好。
15樓：網友
男人，男生比女生肌肉更加發達，臂力比女人更大。
16樓：汗飇
從醫學生理學角度來講男人的肌肉液叢單位拉力比女生高出幾個等級，肌肉強度也高出幾個等級，胸肌肱二頭肌也發達的多。很多女性察伏運動員比如柔道跆拳道等等都要偷偷的注射雄性激素，這個方面是大自然決定的。所以到敗埋攜任何時候，俯臥撐肯定男生更厲害一些。
17樓：帳號已登出
可以說俯臥撐這個運動相對來講應該也是比較耗費體力的，那當然，猜枯這種運動還是比較適合陸緩男人的，也就穗悉洞是說，女生一般這個體力大部分還是跟不上的。
18樓：網友
多數是男人厲害，男人的手臂肌肉持久力比較強，女人也少有發達而強健的肌肉。
19樓：網友
俯臥撐男女同等年齡體重一起鍛鍊就是男生厲害些。因男生體質能力強。女生就弱些。
20樓：微麗圖腦編備
男人天生比女人有優勢，但是還胡宴得看後天的努力，你讓乙個練過的女人和乙個沒有練過得男人比，肯定虛做巖是練過的女人差御厲害啊。
21樓：慎小溪
男生會更厲害一點，男生的體力和臂力都會比女生的好點，也有少數例外的。
22樓：恢耐公尺耐幌巫
正常情況下是男生厲害 但是女生通過不斷的訓練也會比男生厲害。
23樓：網友
做俯臥撐與性別沒關係，還是要看體質，經常鍛鍊的女生會比不鍛鍊的男生強很多。
24樓：網友
俯臥撐是一種非常好的運動，它能夠促進閉悄含我們身體內血液的迴圈，讓我們的血流速度加快，能夠給身體器官供給更多的營養和氧氣，有益於器官的健康，從中醫的角度來說，就是能夠旺盛我們的氣血，幫助我們身體強盛。
與此同時還能夠促進身體內新陳代謝的速率，能夠加快身體毒素排出的時間，幫助人體清除體內毒素，免疫力也會得到提公升，讓你身體素質變強的同時，疾病也能少來打擾你，當別人感覺到寒冷的時候，你因為擁有強健的血氣而時常運世感覺溫轎笑暖。
除了提高免疫力改善身體素質這方面之外，其實它能夠給我們最大的好處就是能夠促進身體肌肉的發育，正確的俯臥撐不僅僅是要運用到手部的肌肉，身體很多部位的肌肉也是需要發力的，這無形之中就相當於鍛鍊到了身體的肌肉，能夠促進肌肉的發育讓我們的身形變得更好看，同時讓我們更有力量感和安全感。
25樓：往事如煙
男人厲害，因為男人的體力較好，手臂也比較有力。
26樓：來自鳳凰山鶴髮童顏的公尺老鼠
練的是臂力，一般正常情況肯定是男人比女人厲害。
27樓：京靜秀
對於男生跟女生相比較，做俯臥撐，男生一般比女生要厲害一些。
28樓：網友
俯臥撐看個人平時的鍛鍊，無法確定誰厲害。
俯臥撐是一種非常好的運動，它能夠促進我們身體內告姿正血液的迴圈，讓我們的血流速度加快，能夠給身體器官供給更多的營養冊廳和氧氣，有益於器官的健康，從中醫的角度來說，就是能夠旺盛我們的氣血，幫助我們身體強盛。
與此同時還能夠促進身體內新陳代謝的速率，能夠加快身體毒素排出的時間，幫助人體清除體內毒素，免疫力也會得到提公升，讓你身體素質變襪悔強的同時，疾病也能少來打擾你，當別人感覺到寒冷的時候，你因為擁有強健的血氣而時常感覺溫暖。
29樓：wwtt梧桐
俯臥撐是一種非常好的運動，它能夠促進我們身體內血液的迴圈，讓我們的血流速運世度加快，能夠給身體器官供給更多的營養和氧氣，轎笑有閉悄含益於器官的健康，從中醫的角度來說，就是能夠旺盛我們的氣血，幫助我們身體強盛。與此同時還能夠促進身體內新陳代謝的速率，能夠加快身體毒素排出的時間，幫助人體清除體內毒素，免疫力也會得到提公升，讓你身體素質變強的同時，疾病也能少來打擾你，當別人感覺到寒冷的時候，你因為擁有強健的血氣而時常感覺溫暖。
除了提高免疫力改善身體素質這方面之外，其實它能夠給我們最大的好處就是能夠促進身體肌肉的發育，正確的俯臥撐不僅僅是要運用到手部的肌肉，身體很多部位的肌肉也是需要發力的，這無形之中就相當於鍛鍊到了身體的肌肉，能夠促進肌肉的發育讓我們的身形變得更好看，同時讓我們更有力量感和安全感。
正常男人俯臥撐多少?
30樓：小李生活達人小錦囊
正常男人俯臥撐30-40個。
如果你能在不刻意追求數字的情況下，做到50個，那說明你的身體素質是非常不錯的。對於新手來說，可能一次做30個有些困難。但不同年紀的男性也有不同的標準，34-40個對於40歲之前的男性來說是比較合適的，40歲以上的男性，能夠堅持做20幾個也不錯了。
但做多少個並不是唯一的標準，質量比數量更重要，不然做得再多，姿勢卻錯了，也難以給身體帶來益處。俯臥撐的正確做法是：人呈正面朝下，腳尖點地，用雙手支撐身體重量，坐俯臥撐時，應用2-3秒時間來下降身體，直到胸部離地面2-3釐公尺，然後立即撐起回到初始位置。
做俯臥撐好處
1、增長肌肉。
平時如果可以適當進行俯臥撐，對健康有好處。因為俯臥撐的運動強度比較大，在俯臥撐的過程中，通常可以增長肌肉。如果想要鍛鍊自己肩膀，胸部的肌肉力量，可以結合健康的俯臥撐來促進肌肉的增長。
此時肌肉形成的過程中，肌肉力量也會慢慢增強，這樣才能夠塑造身形，給人一種身強體壯的感覺。
2、控制體重。
平時進行俯臥撐對**有利，因為俯臥撐屬於比較高強度的運動。在做俯臥撐的過程中，通常會消耗很多的能量，這樣對脂肪物質的減少有利。脂肪物質減少了，體重才能慢慢控制。
因此，想要控制好體重的人，平時可以適當進行俯臥撐，這樣才能維持體重合理。
俯臥撐是什麼意思 男人做俯臥撐有什麼好處
31樓：劍經業
對於俯臥撐，大夥都熟悉吧，它是一種比較全面的運動方式，不但能緩解人的情緒，而且還能鍛鍊肱三頭肌，腹肌，背肌，胸大肌等肌肉群，因此，深受男士朋友的青睞和喜歡，那麼，俯臥撐是什麼意思呢？下面我們就來詳細介紹一下：俯臥撐是什麼意思以及男人做俯臥撐有什麼好處？
俯臥撐是什麼意思
其實，它是運動中的一種，是一種比較全面的鍛鍊方法，主要鍛鍊肱三頭肌、腹肌、背肌、胸大肌等肌肉群。若經常做俯臥撐，可擴充套件肩部、小腹、胸部肌肉，使體襲團清形更為勻稱挺拔。
男人做俯臥撐有什麼好處：
1、男人做俯臥撐有什麼好處---防衰老。
據研究表面，20歲-70歲，人體機能會減少30%，但是有規則的鍛鍊能讓肌肉纖維變粗，讓肌肉更加有力，減少人體生理老化現象。而俯臥撐能強化身體主要肌肉，給身體提供向前伸展的力量和肌肉記憶，起到抗衰老的目的。
2、男人做俯臥撐有什麼好處---檢驗體質。
在做俯臥撐時，手、胸、腹、臀、腿等五個部位的肌肉要相互配合，讓身體的力量支撐自己的重量，因此，能最快速、最準確地反映出神經和肌肉功能。
3、男人做俯臥撐有什麼好處---發展力量素質。
它除了有以上優點之外，還能鍛鍊身體上肢拍前和腹肌的力量，可提公升人體靜力性和動力性的素質。
4、男人做俯臥撐有什麼好處---增強體質，增進健康。
若經常鍛鍊的話，不但可以舒緩不良情緒，讓人精力充沛，而且還有延年益壽的作用。
5、男人做俯臥撐有什麼好處---改善人體生理機能。
對人或衫體健康非常有利，不但可以調節中樞神經系統，而且還有利於關節靈活，韌帶牢固，加速血液迴圈，增大肺活量，促進生長發育，提高運動能力。
6、男人做俯臥撐有什麼好處---增強性功能。
據有關研究表示，長期做俯臥撐的男士，夫妻性生活品質更高，因為，他們強壯腹肌會發揮出巨大的威力。
以及男人做俯臥撐有什麼好處的相關知識就介紹到這裡了，其實，俯臥撐是一種很全面的運動，不但能防衰老、增強性功能，而且還能增強體質，增進健康，因此，深受男士朋友的青睞和喜歡。
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