如果想要戒酒這麼戒
1樓：煩惱4浮雲
不要把所有的酒藏起來。 家庭成員經常找些藉口試圖把酒藏起來避免家人酗酒。不要這樣做，要讓他們親身體會到酗酒造成的不良後果。
2.把握勸說戒酒的最佳時機。 和酗酒者交談的最佳時機是在飲酒相關問題剛剛提出後（比如一場激烈的家庭爭論或一場事故後）。
選擇乙個他或她冷靜的時候，您可以有機會私下交談。 3.特殊關照。
告訴您家庭成員很為他或她的飲酒問題擔心。必要時使用些飲酒引起危害的例子，包括最新發生的一些事件。 4.
講述結果。 向飲酒者解釋如果他或她沒有尋求戒酒幫助，您會怎麼辦---不是責備，而是要實施些措施避免出現他或她的問題，比如拒絕出席一些提供酒精的社會活動，走出家門遠離酒精。不要做些沒有考慮好的過激行為。
5.尋求幫助。 事先蒐集您社群內關於戒酒**方面的資訊。
如果他或她需求幫助，立即打**預約**顧問。建議首次參加乙個**專案時要陪著一塊去。 6.
動員朋友。 如果家庭成員仍然拒絕獲得幫助，讓一位朋友用上述談話方式和他或她談談。剛剛戰勝酗酒的朋友或許很有說服力，但是任何有同情心和隨和的人可能有助。
不止乙個人，不止一次的去和交談，通常很有必要的，可以逐漸使酗酒者自願去尋求幫助。 7.尋求聯合力量。
在乙個醫療護理專業機構的幫助下，一些家庭和他們的親戚朋友組成乙個小組聯合起來克服酗酒。這種方法的實施僅僅在有經驗的專業機構的指導下進行。 8.
獲取支援。 記住你不孤獨是很重要的。支援一些社群提供的組織，這些組織幫助家庭成員認識到他們不僅為個人的飲酒問題負責。
1主動上交自己的小金庫，控制身上的錢，沒錢就無法買酒，買不了酒就沒法喝，從源頭上來切斷喝酒的念想。
告訴身邊的親朋好友，自己打算戒酒，請大家予以配合。說實話，小七最討厭那些勸酒的人，其實有時候明明自己已經決定不想喝了，卻因為抹不開面子，被勸酒的人說得動搖了立場，戒酒才變得艱難重重。
酒癮很重的想要戒酒，需要一步步慢慢來，因為如果馬上停酒，反而會出現戒斷症候群。應該有計劃地逐步減少喝酒的次數和量，讓身體有個適應的過程，這樣戒酒比較容易成功。
現在新交規對於酒駕的查處力度相當大，想要戒酒的不妨買輛車，這樣就可以名正言順地拒絕那些勸酒的人，同時也能更加堅定戒酒的信念。
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