1樓：匿名使用者
呵呵，人胖就會昌返顯的矮是耐緩飢視覺問題，胖看上去是橫向，瘦了看起來長，所以就高了啊，平時哪配注意飲食，加適當的運動，會瘦的，人瘦了自然看起來就高了。長了。
2樓：匿名使用者
1、鍛鍊內臂，使之結實。
雙手交錯，拇指向下，卜春跡雙臂向前延伸。靜止2~3秒後雙手反轉一下收回，再向前延伸一次約2~3秒。慢慢進行約10~20次。
2、使雙臂緊張。
單手按摩肩膀，並不停的聳肩，按壓的森鋒手一直向下壓雙臂，特別是按壓手臂的內側肌肉。左右各5秒共進行5次。
3、改善內臂的松馳。
雙手掌交錯在耳邊，向上延伸用力，靜止2~3秒後放松。訓練平常較不使用的肌肉，同時可繳型並正姿勢。共進行5~10次。
胳膊為什麼胖呢，肚子肥的呢，大腿粗啊。上半身瘦的，下半身胖的。是不是有病啊？怎麼**
3樓：番茄醬駕到
一、減少進食並且調整飲食。每頓飯只吃7分飽，並且適量飲水，以加快體內代謝。如果要吃零食，最好選擇話梅乾、葡萄乾等既含豐富養分、熱量又比較低的食品。
目前很多人，一日三餐中，早餐和中餐進食熱量少，而到了晚餐，則大量攝入高熱量的飲食，進食後又很少活動，冬天的夜晚尤其如此，這樣使過多的熱量轉化成脂肪在體內儲存下來，這樣的飲食分配是很不合理的。
調整飲食就是把一天的熱量在三餐中進行合理的分配。一般來說早餐佔全天總熱量的20%，中餐和晚餐各佔40%，而且在晚餐後不吃甜食及乾果類的零食，禁止晚餐暴飲暴食。
二、要合理配餐。研究發現，某種食物的化學分子遇到另一種食物的化學分子時會「弱化」，使體內產生脂肪，另外還有一些食物則相反，其化學分子相遇時會「強化」，不僅不形成脂肪，反而可以降低體重。專家推出的「**食譜」，即油脂類食物(如肉類、忌廉等)與蔬菜、豆類配餐，也可以收到**之效。
三、是增加運動量，建立體育鍛煉制度。首推滑冰、滑雪，次為騎車、爬樓梯等。如果你正值壯年，也可以選擇拳擊和舉重，這兩項運動對消除腹部脂肪(將軍肚)最為有益。
其奧妙就在於可以增加肌肉量，而人體肌肉越多代謝越旺盛，消耗熱量也越快。如果能增加3-5磅肌肉，即使坐著不動，也能多消耗掉幾十卡的熱量。最容易實行的鍛鍊就是散步。
每天散步半小時，尤其是晚餐後散步，對**更為重要。
4樓：溪澈辰沫
不是有病。。。是缺乏鍛鍊！！經常飯後多走走！！多鍛鍊鍛鍊！！！
5樓：網友
t_t我也是啊，少吃多運動吧！
為什麼許多胖人都比較白，為什麼胖人都白
壬基池傲安 因為本來很黑，胖了以後皮撐開了，就顯得白一些。你想想氣球吹起來以後，顏色自然就會淡很多。 吳王琴揚 胖人的 較瘦人更多，黑色素平均下來在單位面積上就顯得少了，所以會比較白。為什麼胖人都白 浪了一個 屁 我同桌那麼肥 都那麼黑 勼炃 誰說的 一 一 我還是不白 為什麼胖的人比較會長白頭髮 ...
脖子 胳膊和腿都晒黑了,有什麼辦法能變白
其實我覺得只要是黑了，怎麼弄也不能白了，要是真一下子白了，肯定有化學成分起的作用，只要夏天不過去就很難辦到，只有等到來年春天了。在夏天裡有可能的穿長褲，穿長袖沙衣，打太陽傘，帶太陽鏡，不要繼續晒黑才好。只要別晒傷，黑了怕什麼！嘿嘿 最快的方法就是敖 敖體膜 脖子和胳膊晒黑了，怎樣變白 全身都被晒黑了...
人不胖但為什麼腿很粗要怎麼辦，為什麼有些人看著不胖，但是腿很粗？
腿是非常難瘦的地方，我建議一個我用過，可以瘦很多地方並且並不麻煩的方法 仰臥起坐，每天睡覺前30個，10個一組。做法是 腿要伸直 平常做的時候腿不伸直可以減腹部 這樣才能使大腿用力。其實很多人問我為什麼只做30個，原因有兩個，第一是因為做太多很容易練出肌肉來，第二是因為在做的過程中，就算可以輕而易舉...