1樓：
好身材要記得保持住，不然你的一尺八。
就不在了。**不能盲目。
要**，首先要搞清楚自己的肥胖是水腫型的還是脂肪型的，如果是區域性的話，又可以分。
成脂肪型的、肌肉型的、水腫型的。
如果是水腫型的，關鍵在於消腫，平時多喝紅豆薏仁粥，那麼如何判斷自己是不是水腫呢。
主要表現症狀 食慾一般，但手腳無力；不喜歡運動；吃完飯渾身發軟想躺下；嘴裡。
發粘；尿不簡鏈通；易壞肚子。
早晨起來時眼睛浮腫。
等。四肢沉重、腹部常會有飽漲感，而且。
手腳腫腫的，尤其是大腿、臀部及腹部。
判斷方法 1、想知道自己是否水腫，有乙個最簡單的方法：早上起床後雙手握拳，如果。
感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙，那麼很不幸，你今天水腫了。 2、用手。
捏自己腰上的肉，感覺軟的是水腫型肥胖，感覺硬一點是脂肪型肥胖。
打瘦腿針。如果是脂肪型的，建議可以採用纖光溶脂。
當然了，在平常的日常生活中也要注意，從飲食上注意清淡，不吃油膩辛辣的食物，多糖。
多鹽的零食也不行。
一棚巖日三餐要按時吃，每頓都吃個七分飽，早餐要營養豐盛，儘量在九點之前結束它，午飯。
要吃的飽一點，晚飯儘量吃的清淡易消化一點。千萬不要不重視早餐，不吃早餐，午飯隨。
便對付著吃，晚飯吃的很豐盛，那樣就會加大肥胖的幾率。建議可以試試五頂刷刷瘦。
從運動上入手，適量的運動是幫助**的必備**，要適量，不要運動量太大了，這樣會。
適得其反，造成**前功盡棄。可以選擇一些游泳、慢跑、騎單車的運動。
從情緒方面入手，平時的情緒要保持穩定，起伏不要太大也不要過度壓抑，給情緒和壓力。
乙個合理的發洩出口，不然會造成暴飲暴食的現象。
從睡眠入手，平時要保持充足的睡眠個小時為宜，儘量少熬夜，少吃夜宵，實在要。
吃，建議可以吃點攔和孫小公尺粥。
2樓：多多太狼
你的腰租含蠻細的啊沒弊薯笑事手握。
3樓：貳貳貳二兒
很細了，女孩子就要自己愛自己，千萬不要容貌焦慮，活出自信才是最好的。
4樓：網友
這個腰不能說算是細，而且腰部有很多的贅肉。
5樓：憶
這個腰身整體坦茄還是很協調的，也可以稱得上是細腰，畢竟 上面沒有多餘的贅肉，同塵老時相比於其他地方也足夠顯示出細了派信公升！
6樓：陳其喜
以一般要細，應屬略細一類。
7樓：指窖迅
弟弟。腰是量周長的。不是量寬都的。再說了。你年齡多大阿。為成年還可以。要是二十多了那就有點細了。
8樓：雲深見鹿
還好，不算粗，但是不夠流暢。
9樓：網友
這個腰還不算細，但也不粗，好像是懷孕了。
10樓：糜怨短排俑
乙個22釐公尺寬的男辯檔兆孩攜租的腰不是弟弟。腰圍測量周長。它不測量寬度。另外蠢桐，你多大了。成年是好的。如果超過20是有點薄。
11樓：帳號已登出
很細，女孩子要自信點。
12樓：only楓
還行，還可以！不過不算很細。
13樓：門上修
這個腰很細。是男生的，女生的。
14樓：匿名使用者
身材可以，不胖不瘦。
15樓：數拾
東方御景古古怪怪哈哈哈。
腰圍多少算細的呢?
16樓：大龍聊教育
一般腰圍50就算細的了。
腰圍是身體健康的晴雨表，人們很關注體重，其實更應該關注腰圍。歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，乙個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過早死亡的風險最高可達到正常人的兩倍。
來自倫敦帝國學院、德國人類營養學研究所等機構的科研人員在12日出版的美國《新英格蘭醫學雜誌》上報告說，他們對超過35萬歐洲人進行了平均年的跟蹤調查。這些人在調查開始時的年齡平均為歲。
結果表明，乙個人的身高體重指數（bmi）即便處於正常範圍內，但如果腰圍過大，過早死亡的幾率仍會大大高於常人。
腰圍這一研究結果提供的強有力證據證明，乙個人即便整體算不上超重或肥胖，但如果腰部積聚過多脂肪，對健康也會造成嚴重威脅。
對相同bmi指數的研究物件進行比較。結果發現，隨著腰圍上公升，早亡的幾率也會公升高。具體來說，男性腰圍超過120釐公尺、女性腰圍超過100釐公尺，其早亡的幾率是腰圍正常人（男性小於80釐公尺、女性小於65釐公尺）的約兩倍。
我的腰是不是太細了
17樓：
如果腰細你可以多吃一點食物來增加體重，還要多進行腰部鍛鍊。如果穿衣服不好看建議你找適合自己風格的服裝，如穿連衣裙等連體衣服，通過顏色搭配可以彌補不足。
我的腰是不是太細了。
如果腰細你可以多吃一點食物來增加體重，還要多進行腰部鍛鍊。如果穿衣服不好看建議你找適合自己風格的服裝，如穿連衣裙等連體衣服，通過顏色搭配可以彌補不足。
我是男滴。哈哈，不好意思，男的也一樣。衣服選對，多鍛鍊[]你是女生嗎。
你覺得呢。肯定是。
對還滿意的話，可以給個贊支援一下嘛[]
你還沒我呢 贊肯定會的。
啊 對對對。
這是我的腰你看是不是很細。
還行吧 就瘦。
不影響活著。
這個算不算網戀，這算不算網戀？
當然算啦，呵呵 是典型的網戀！哈 別以為見面了就不是，這就是網戀，不過網戀也沒什麼不好啊，你會幸福的，呵呵 只要開心就好！我覺得如果你們彼此還沒見過面,在網上聊得投緣就戀愛了那是網戀,如果不是在網上談的就不算網戀 現在你們的戀愛是在現實生活中,所以現在不是網戀 不要對網戀還有太大的成見,像以前的人交...
油耗多算不算高,油耗十一個多算不算高
額 太算了,這麼說吧一般家用車能達到8個已經是相當高的了。很正常啊,一般大點的車市區路況都要這麼多。小車會好點。百公里油耗11l算高不高?203w到28w 你說的額10.5到13 只算個起步的油耗。車子貴 排量大 馬力足 開的爽 油耗肯定高 還得看什麼車,車重,總得來說正常啊,23 28的車怎麼說都...
我這張算不算錯幣,這算不算錯幣
社會上經常發現 來一些 錯源 版幣 如文字倒置 圖案倒置 圖案左右顛倒等，據說是印鈔廠由於印刷錯誤造成的廢品，由於數量稀少，具有很高的收藏價值。首先這樣的貨幣是不存在的。因為印鈔廠印製鈔票時使用的印版 製造硬幣使用的鋼模等，是一個整體，在印製過程中，不可能出現區域性倒置或顛倒的問題。錯版人民幣是指在...