1樓：寶寶81989皆諼
儘管聽**、分散注意力、與朋友聊天、讀書等等，都是讓乙個人開心的方法，但其實都不會湊效。世叢告訴你一種肯定會讓自己開心起來的「小秘方」，本人通過自己和朋友、團隊多次試驗，屢試不爽。我說的這個「小秘方」就是運動。
無論你是跑步、快速走，還是打羽毛球、桌球、籃球、排球，仰或踢足球、滑雪、爬山，對於解決「不開心」無疑是一劑最有效的「良藥」。相碧返賀信大多數人都會有這種體驗：在某次運動之後，你覺得自己的心情一下子會興奮起來，有點想大聲歌唱的感覺，說話也喋喋不休，顯得異常興奮。
我曾經用這個方法解決過個人、團隊的情緒問題，屢試不爽悔派。原來並沒有多去研究為什麼運動會讓人開心和興奮起來，最近和一些做生物化學和醫學界的朋友聊天，發現了這種方法讓人開心的科學依據。
2樓：絆絆
生活中著實有太多的事情使自身憂慮，也許是在忙著自己不擅長的工作，而且時間還被催的很緊，也許是自己的真心付出卻未得到讚揚，也許遇到誤解，也許有太多的工作讓自己手忙腳亂，調整情緒讓自己開心的方式也因事而變。如果在你憂慮之時但時間很充裕，還沒有需立刻解決的問題。我認為可以做一些自己喜歡的事。
衫猛譬如如果想要安靜，可以乙個人在外走走。或者通過或鎮橋聽歌調節心情，或者給最信任的朋友打個**，聊聊天。所有的選擇都根據自身而定，也就是做會自己曾經想做未做或喜歡的事。
旅蘆不需要長，僅一會就會讓自身心情舒暢。
3樓：以心
其實調整心態收穫快樂的本質在於理清問題，解決問題。你可以在自己心情憂鬱時做各種愛好的事來獲得一時快樂。但真正的快樂依舊是靠解決問題。
在憂鬱時應思考自己憂埋耐含鬱的原因，怎麼解決。如果是因為工作能力應該想怎麼提高能力，並制定出切實可行的計劃，如果不想再傷心，就增強能力。如果是因為工作過多，就應該列出表看看都有什麼事，重要緊急畝悔程度排個序，其實事多隻是看起來可怕，但只要安排彎笑好，隨著時間的推移，一切都順理成章的進行了。
4樓：寶12198芭夭
人，生而獨立。卻會遇到各種各樣的難題。有些困難，通過努力可解決，有些困難再努力都無解。
不過回過頭來看，任何困難，都不曾羈絆人生的前進，只要走在前進的路上，坎坷荊棘必將一路伴隨，正視困難，將人生交於時間，樂觀飢做積極，再回首，困難都將是人生好碼的無價之寶，永遠銘記。在自己困難的時候可以找自己的朋友訴說一下的，雖然他們可能不能幫助你很多，但是當你把自己的不開心說出來的時候就會覺得心裡面友肢哪突然就好了很多了。
5樓：名
從小事顫棚做遲攔起，做一些你一直想做卻沒有做的事兒。比如，一直想吃的東西，一直想去的城市，一直想去碼洞胡的博物館，甚至一直想看的電影。慢慢累積的成就感讓人陶醉快樂！
更重要的是自信。有了自信的人便是開心的。心態好了以後就會慢慢的戰勝眼前的困難的。
6樓：編號
事實上，人在心情低落的時候，憑藉外在的因素很難驅除，諸如聽**、看書、看喜劇片、聽相聲。低落的心情是森族橘無心去接受本來可以讓人快樂的東西的。但這些外在穗凱的因素此團卻有助於讓自己變得開心起來。
7樓：網友
做自己想做的事，讓自己在過程中享受快樂，真正的快樂不是物質帶來的，而是自己感覺到快樂才是真正的肢激快樂。只有心裡不害怕困難，就會戰勝困歷漏襪難搜森的。
8樓：影子
不要去想那些煩惱的事。可以去看看動畫片畢竟那是小時候可以讓我們度過快樂的童年啊！別去想太多自己就判衡沒有禪碧那麼多煩惱。長時間掘襲做的不開心連身邊的人都會遠離你的。
人生到底怎麼活才開心
9樓：乾萊資訊諮詢
設定自己的理想。
每個人都會有理想，理想是現實中給自己設立的目標。夠得著的是現實，努力一下夠得著的就是理想，努力了都夠不著的是幻想。好比一座山，平地是現實，你爬得上去的山是理想，怎麼努力都爬不上去的是不周山。
我們每乙個人，給自己設立的理想與目標會比較高，比較完美，然而現實中每個人能力不同，現實與理想的落差，往往產生於看到別人有什麼，自己沒什麼。有句古話「尺有所短，寸有所長」，這其中蘊含的道理是：不要拿自己的弱勢去和別人的優勢比較，卻忽略了自己的優勢，不要總是慨嘆別人有而自己沒有，應該去發現「我所有的，他所無的」的優勢。
跟別人比，不是比你有什麼我沒什麼，而是比你沒什麼我有什麼。能做，就努力去把它做得最好，不能做，不必勉強讓自己為難。
10樓：富天威廄瘴
這要取決於你對人生的生活態度和自己的生活方式，每個人都有自己的生活方式，活的開心取決於你自己，主要看你怎樣理解生活了，要有積極樂觀的心態，開心的面對每一天。
11樓：手機使用者
生是乙個過程，不是乙個點。人生在於過程！生命在於每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重複， 所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。
有乙個美國商人坐在墨西哥海邊乙個小漁村的碼頭上，看著乙個墨西哥漁夫划著一艘小船靠岸。小船上有好幾尾大黃鰭鮪魚，這個美國商人對墨西哥漁夫能抓這麼高檔的魚恭維了一番，還問要多少時間才能抓這麼多？墨西哥漁夫說，才一會兒功夫就抓到了。
美國人再問："你為甚麼不待久一點，好多抓一些魚？" 墨西哥漁夫覺得不以為然：
這些魚已經足夠我一家人生活所所需啦！" 美國人又問："那麼你一天剩下那麼多時間都在幹甚麼？
墨西哥漁夫解釋："我呀？我每天睡到自然醒，出海抓幾條魚，回來後跟孩子們玩一玩，再跟老婆睡個午覺，黃昏時晃到村子裡喝點小酒，跟哥兒們玩玩結他，我的日子可過得充滿又忙碌呢！
美國人不以為然，幫他出主意，他說："我是美國哈佛大學企管碩士，我倒是可以幫你忙！你應該每天多花一些時間去抓魚，到時候你就有錢去買條大一點的船。
然後你可以自己開一家罐頭工廠。如此你就可以控制整個生產、加工處理和行銷。然後你可以離開這個小漁村，搬到墨西哥城，再搬到洛杉磯，最後到紐約。
在那裡經營你不斷擴充的企業。" 墨西哥漁夫問："這又花多少時間呢？
美國人："十五到二十年。" "然後呢？
美國人大笑著說："然後你就可以在家當皇帝啦！時機一到，你就可以宣佈**上市，把你的公司股份賣給投資大眾。
到時候你就發啦！你可以幾億幾億地賺！" "然後呢？
美國人說："到那個時候你就可以退休啦！你可以搬到海邊的小漁村去住。
每天睡到自然醒，出海隨便抓幾條魚，跟孩子們玩一玩，再跟老婆睡個午覺，黃昏時，晃到村子裡喝點小酒，跟哥兒們玩玩結他囉！" 墨西哥漁夫疑惑的說："我現在不就是這樣了嗎？
所以應該調節自己： 1.慾望少點， 2.
攀比少點， 3.心態平衡點， 4.知足常樂多點 , 5.
改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己 . 6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。希望。
12樓：勵小
做最真的自己，活的會比較開心，煩心事看開點，沒有什麼比健康和家人更重要了！！
人要怎樣才可以活得更開心? =.=
13樓：惲秀雋鈔欣
多做一些。開心的事情啊。
呵呵。其實我只想告訴大家。
生活是我們最基本的東西。
還有。生活的**是我們自己本身。
如果你不重視這個問題的話。
也許你的生活將會很糟糕的啊。
所以生活。愛情。
事業。友情。
你如果都想得到的話。
你就要保持好的心態。
要活的有聲有色。
很精彩。去過你完美的生活。
你明白帆胡嗎。
生活的**是你自己本身。
好早轎滲好把握現在的生活。
我想你會很幸福的。
願好人一生平安。
其實我也知道很無聊啊。
因為沒有事情做啊。
你想啊要是有事情做的話。
還會無聊嗎。
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。
每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。
心情好比什麼都好啊。
我想啊。你想不開心都難啊。
例如。聽**。
看陸脊電視劇集。
吃自己喜歡的。
美食。看漫畫。
看電影。玩玩跑跑。
玩遊戲。打麻將。
讀**。出去逛街。
找朋友聊天。
我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
開心就好。啊。
呵呵。祝你快樂。
幸福一生。永遠。
無憂無慮。的。
開心平安。請大家幫個忙。
不要複製我的。
這是我的專利哦。
謝謝大家]
14樓：速琳溪乙夜
每個人賀或棚隨著年齡的增長所要面對的事情越來越多，就有很多自己要做的事和要負的責任，煩惱禪則也就越多了，不要計較生活中的點點滴滴，不為小事而煩團裂惱。
願你每天開開心心！
15樓：樓景澄乘仁
生活本身。就有很多無奈，但生活本身也有很多想不到的東西，是好也罷，壞也罷，總是讓人有所期待，所以我們都能活下去，還是。
不要想太多。
了，偶爾往好的地方想想，為了一些自己的想要的東西哪怕是實現不了的盡力一下，成也罷，敗也罷，心裡會舒服些．
人有悲歡離合，月有陰睛圓缺」。世上。
沒有十全十美。
的人，生活中有時會快樂，有時會悲傷，這都是很正鉛則常，要不為什麼老天創造出人類來會有眼淚？不要想太多傷感的事，多聽聽流行**或選擇自己想去的地方去旅吵激攜遊，這樣會伴隨你度過許多不愉快的時光，或者選擇離開讓公升伏你傷感的城市，去乙個新環境新城市發展。人家說。
水往低處流。
但我們要往高處走啊，什麼事都要。
向前看。的同時也相信什麼事都會過去的，但最終的一點是：快樂是要自己去尋找的。
怎麼才能開心面對困難
16樓：手機使用者
活著 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累，很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
怎樣使自己變得開心起來？
我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它...
如何讓自己開心起來，怎麼快速讓自己開心起來？
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了...
怎樣讓自己變得開心起來，怎樣使自己快樂起來？
輕輕地告訴您，靜謐一下心靈。對著晨曦的天空 輕輕撥出一口濁氣，靜想一下，今天又是一個好日子。很多時候都需要我們轉念一想的，沒有憂愁的人生是無法感受到快樂的 那麼心情就愉悅許多。展現自己的本性 淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。心情無論是鬱悶，壓抑還是煩惱，有一個心的空靈。放寬態度看一切，...