1樓：我本來善良
1、認清自己：我們總是想盡辦法想要全方位的提公升自己，但大多時候收效甚微，這其實並不是我們不夠努力，而是我們沒有認清自己，沒有給自己乙個準確的定位。
2、內在提公升：俗話說的好，心靈美才是真的美。想要提公升自己，首先要從內在方陸雀慶面著手，可以多讀書，可以選知識方面的，也可選情商提公升方面的好書，都能提公升自己的內歲手在。
總之一句話：不求出口成章，只求談吐大方。
3、外在提公升：有很多女人到了一定年紀就不再在意自己的形象，慢慢的變得邋里邋遢。其實現在有很多穿搭博主出的教程，用起來很方便，利用閒暇時間可以多瀏覽瀏覽，提公升自己的審美和時尚品味，對自己的外在提公升有很大的作用。
4、多去旅遊增加見識：古人說「讀萬卷書，不如行萬里路」，你走過的路，終將變成獨早握一無二的氣質存在於你的生命中。沒錯，飽覽過大好河山的人，總是有一種說不出的坦然與從容。
所以我們可以利用工作之餘多出去走走，不在遠近，放鬆自己，增長見識。
5、多做慈善：善良的人永遠是最幸運的，利用閒暇時間，在自己力所能及的範圍內做些善事，小到捐給希望小學的一支鉛筆，大到捐給慈善機構的錢款，都是善舉。
2樓：孤城
可以先從乙個返手很小的改變開始。例如，當你罩公升想要**，於是為自己制定出了乙個每天跑步五公里的目標，其實你可以將其拆分為三物世老個階段。第一階段，你每週保證出門鍛鍊。
3樓：施虹雨
你每天做點什麼事情，讓自己每天都有變化，我覺得我覺得應該自己做一些力所能及的事吧。
4樓：千方百解
最簡單的是運動，堅持3個月精神狀態、氣質都會不一樣。
5樓：ziye喔
每天都讀書，看有營養的劇，看紀錄片，看人民**。
6樓：靈動若冰
化妝，每天畫不一樣的妝。
7樓：淺眠錢暖
跳舞會是氣質變好。
8樓：充俊逸
沒什麼事情做的哦！心安靜就好，自閉多。
9樓：燕子啊
可以先從乙個很小的改變開始。例如，當你想要**，於是為自坦穗公升己制定出了乙個族亂每天跑步五公里的目標，其實你可以將其拆分為三個階段。第讓老一階段，你每週保證出門鍛鍊。
每天做哪些事讓自己的時間變得更有價值？
10樓：海闊重彈浪濤
設定目標和計劃：每天早上花一些時間設定具體的目標和計劃，列出要完成的任務清單。這有助於你集中注意力，有條不紊地完成工作。
優先處理重要任務：確定當天最重要、最緊急的任務，並首先處理它們。這樣可以確保你把時間和精力投入到最有價值的事情上。鄭培薯。
集中注意力：在工作時，儘量減少干擾和分散注意力的因素。關閉手機通知、限制社交**使用，創造乙個專注的工作環境。
劃分時間塊：將時間劃分為不同的塊，給予不同的任務或活動。例如，專注工作的時間塊、休息和放鬆的時間塊、學習或個人發展的時間塊等。
學習和自我提公升：每天花一些時間學習新的知識或技能，可以通過閱讀書籍、聽播客、**教育**等方式。持續的學習可以幫助你不斷提公升自己，並增加時間的價值。
身體鍛鍊和健康管理：將時間用於身體鍛鍊和健康管理，如進行有氧運動、做瑜伽或冥想。保持身體健康有助於提高工作效率和生活品質。
與親朋好友交流：花時間與家人、朋友或親人中歲交流，建立和維繫人際關係。這可以增加幸福感和社交支援。
請記住，每個人對於時間的價值和利用方式可能有所不同。關鍵是找到適合自己的方法和優先事項，併為每天安排一些有意義的活動和任務。
11樓：情感導師大美麗
每天神御可以堅持閱讀，堅持鍛鍊，然後幫助那些弱勢群體，比如流浪漢或者是環衛工，或者是喂喂流浪貓簡瞎皮。這攔差樣都能改善自己的運勢，有時候會有意外的驚喜哦。
抑鬱每天想死幹什麼事都提不起精神
不要衝動，來要想開點。生活其實沒自有你想象的那麼糟糕，不要想不開，不要因為一時的衝動而去選擇放棄人生。人要死很容易，但復活卻不肯可能。要想開點，用積極的態度看待事情，你就不會再這麼消極，你就可以慢慢地擺脫痛苦 抑鬱症，我是做什麼事情都提不起精神 不知道你是心情抑鬱，還是真的確診抑鬱症了呢，如果只是經...
現在每天都覺得沒勁對什麼事都提不起興趣生活沒有一點激情，打算過一天算一天其實我也不想這樣只是對未來
你只是對未來沒目標，放鬆，去網咖打一晚上通宵遊戲或者看電影 做一件自己感興趣的事 經常覺得生活沒意思，幹什麼都提不起興趣，沒有前進的動力，活一天算一天 可能是你最近的壓力比較大吧，才會有這樣的想法，我往往在壓力比較大的時候，我也會這樣想，覺得人活在世上真的很累，但是沒有辦法，我只能跟朋友去排解一下自...
怎麼樣才能讓自己每天過得開心點
想快樂的事。做有意義的事 天長地久的愛情就在你心中，就象很多人經常問這個世界上到底有沒有真愛一樣，其實真愛就在你心中，只要你真心的付出，執著的追求，勇敢的犧牲，真愛就在你的身上發生，天長地久的愛情就是你的愛情。我們知道，愛是一種無私的付出和犧牲，愛的回報就是對方的永遠快樂和幸福，如果你愛對方，那麼你...