1樓：愛生活愛曉明
人吃五穀雜糧怎麼能不生病呢？建議還是要構建良好的心態去勇敢面對才對。
2樓：網友
只有上不去的天，沒有過不去的河，沒什麼好怕的，開心過好每一天就是了。
幫我看看我是不是心裡有問題 該怎麼辦 我今年22歲 心裡負擔很重總是害怕明天害怕自己的將來，我感覺自己心
3樓：day燈火闌珊處
我在網上看到的，希望對你有幫助： 人活著為了實現自身的理想、追求、目標、慾望 以及價值。活得很累，很辛苦因為社會很不公平， 活著很無奈傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊 因為人生本來就是如此沒有乙個人的人生是一帆 風順的只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對 待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄， 下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬 頭陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？1.用 心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利， 只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞 了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很 火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難 受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一 天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會 不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己 忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地 過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒 了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空 氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天 使……3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔 和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我 感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一 下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均 勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關 節放開，肌肉鬆弛就行了。5.
作深呼吸，慢慢吸 氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放 松」。6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如， 看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東 西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微 微吸它散發的芳香。7.
閉上眼睛，著意去想象一 些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙 灘、朵朵白雲、高山流水等。8.做一些與當前具 體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、 洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.生 容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社 會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著， 並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件 事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一 天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
4樓：極空流舞
神經衰弱是肯定了，擔心明天，明天還是會來。擔心將來，你總版要活下去。人不怕活得權少，就怕沒活明白。
朝聞道，夕可死說的就是這麼回事。所以人要活聰明點，樂樂呵呵過百年這才是成就，擔心害怕這麼沒意義的事還是少幹吧，忒無聊了。
5樓：狀元坊
有什麼愛好沒有 讓自己閒不下來就可以忘記 就可以不想了。
6樓：櫃子裡的藍天空
我以前也一直這樣，本人98年的，快初中畢業了。你說的情況在我身上都有發生，專不過只是偶爾罷了。建議。
屬你多看笑話調節壓力，多看《讀者》《意林》《青年文摘》一類的勵志書刊。有條件可以找心理醫生。到外面去看看世界，現實一點吧、孩子！祝你好運！！！
7樓：網友
解決辦法：多出去走走。
8樓：糖糖
去醫院看看心理醫生吧，他們會給你很多不錯的建議。
老是擔心自己會生病，怎麼辦，為什麼我總是害怕自己生病，怎麼辦
年輕是最大的資本，年輕的身體是最強大的，請堅信這一點！當然現在世界上有各種各樣的病，也聽過不少年輕身體因疾病而結束的例子，但我們應該知道，唯一能與這麼殘酷的自然 具體可以說到疾病 抗衡的就是我們的身體，只要你的身體好，疾病是無法接近你的！即使不幸患上某種疾病，你強壯的身體，也會把 損失 給你降到最低...
總是害怕失敗怎麼辦，我總是害怕失敗，怎麼辦
人生哪會沒失敗，只要有一口氣在，就得面對失敗。無論是否成功，我們都是在享受那個過程。還記得有一個廣告詞嗎？看一部電影如 成事在人 看看別人還在經歷大災大難，有的人還極度貧困，然後你在看你衣食無憂，這一點點失敗和別人遭遇沒法比，你能感受到這點，你還怕失敗嗎？我總是害怕失敗，怎麼辦 根據墨菲定律，越擔心...
我馬上要去留學了,但是很害怕很擔心,怎麼辦，害怕有種族歧視
別緊張。作為陌生人。希望可以給你帶來一點安慰。你是最棒的。交朋友什麼的都不是問題。只要你和善同學會喜歡你的。祝你明天順利了 為什麼我特別害怕別人說我不行，害怕別人看不起我，應該怎麼辦？因為它影響了我和人的正常交往！這是因為你想得到別人的認可 只有別人認可你了 你才覺得自己有價值 這樣會讓你非常的累的...