1樓：理思進
我不知道為什麼這麼長時間我都沒有想到這個重要的問題……對於下面的所有要點，我有一些很啟團隱或梁棒的**來深入解釋它們背後的科學道理。
下面是獨家新聞。咖啡造成的牙漬。
是由於咖啡中含有大量的多酚。
它們會粘附在牙齒外面。只要你能減少接觸到牙齒的多酚類物質的數量，就能減少咖啡造成的著色。具有諷刺意味的是，多酚可以保護你的牙齒免受酸的侵害，並使咖啡具有許多人喜歡的複雜味道，所以你需要找到乙個你覺得舒服的平衡。
以下是一些可以限制染色效果的方法。
喝咖啡時加點高脂肪的動物奶(不，這不是因為牛奶是白色的)。動物乳蛋白結合多酚(至少在咖啡到達你的胃之前是這樣)，而且牛奶脂肪含量越高，結合效果越好。豆漿等不會減少汙漬。
喝100%幹加工的阿拉比卡咖啡豆。
製成的咖啡(羅布斯塔。
選擇一種提取較少多酚的釀造方法。不幸的是，這也意味著更少的咖啡因。這是乙個較長的討論點，所以這裡有乙個詳細的鏈結。
減少咖啡與牙齒的接觸(丹麥。
咖啡已經覆蓋了牙齒)。你可以很快地喝下去(用濃縮咖啡。
就容易多了)，或者用吸管對著舌頭後面喝(不是很舒服)。沖洗也可能是有益的，儘管沒有可靠的資料。
2樓：真實一面
可以選擇用吸管喝咖啡，這樣可以避免咖啡直接接觸到牙昌租齒，也迅坦可耐昌兆以在喝完咖啡之後及時的去漱口，也能夠避免牙齒染色。
3樓：不著急上課
在每次喝完咖啡的時候要及時的刷牙。或者在喝咖啡的時候要喝一杯清水。讓牙齒上的顏色快速的沖刷掉。
4樓：渣掉渣掉
我覺得你可以每次在喝完咖啡後都刷一下牙。
怎樣喝咖啡牙齒不變黃
5樓：
喝咖啡後立刻刷牙，不會讓牙齒變黃，但是經常性喝咖啡並且不刷牙，就會導致咖啡中的色素沉積到牙齒表面，造成牙齒變黃。
牙齒變黃主要有以下原因：
人的牙齒隨著年齡的增長和長期的使用，會逐漸有輕度顏色的改變。就和自己的**一樣，年青的時候潔白光潤，年紀大了則逐漸晦暗。這些都是無法避免的。
對於這樣的顏色改變可以不要太在意，如果你對自己的容貌很在意的話，可以使用美白牙齒的方法來提公升美觀，就和**的美容一樣。
由於食物色素貼在牙面上，呈黃色或灰色；吸菸的煙垢、飲料、咖啡、茶的色素等附著牙齒上呈黃灰色。
牙齒受到某種元素影響，色素不在牙齒表面而在牙齒組織內，主要有兩種：氟斑牙和四環素牙。
不注意口腔衛生，沒有早晚刷牙習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些「黃牙」不是牙齒本身發黃，是不注意口腔衛生造成的。
咖啡中含有較多的色素，在飲用咖啡後，最好立刻刷牙清理口腔，可以避免咖啡中的色素沉積在牙齒表面；注意口腔衛生，刷牙次數也不宜過多，以一天兩次為佳，必要時可以使用漱口的方式臨時代替刷牙。
為什麼咖啡會使牙齒變顏色？
6樓：善端懿
很多人都有喝咖啡的習慣，早上起來喝一杯溫熱的咖啡，可以使精神振奮，有充足的精力迎接美好的一天。可是你知道嗎？經常喝咖啡可能會使我們的牙齒變色，即便是刷牙也難以挽回。
這是為什麼呢？下面我們就來了解一下。
單寧酸的滲透作用：在咖啡中含有一種物質叫做單寧酸，這種單寧酸是一種深棕色的物質，對我們的身體其實是有一點好處的。但是，如果這種丹寧酸長期附著在牙齒上，就會滲透到牙齒的內部，使牙齒逐漸變黃。
牙齒並非我們看到的那樣光滑平整，上面其實還有很多無數細微的小孔。
因此，這些丹寧酸會儲藏在牙齒上面這些細微的小孔中，並由這些小孔向牙齒內部侵襲。而我們在刷牙或者漱口的時候，只能清潔掉牙齒表面上的東西，這些深居在牙齒內部和小孔中的單寧酸卻無法去除掉。單寧酸還會在牙齒中進一步深入，長此以往就會使牙齒變得越來越黃。
怎樣喝咖啡牙齒不會變黃？
1、用吸管喝。
如果實在喜歡喝咖啡，又想讓自己的牙齒保持潔白，那麼最好的方式就是杜絕自己的牙齒和咖啡接觸，這樣就不會使單寧酸向我們的牙齒中滲透了。
因此，選擇用吸管喝咖啡，是一種非常優秀的方式。咖啡可以通過吸管直接進入到口腔深處，甚至直接進入咽喉部位，這樣就可以有效的避免咖啡與牙齒的接觸。不過用這種方式喝咖啡的時候，要儘量選擇常溫或是溫熱咖啡，用吸管吸取太熱的液體，可能會產生危險。
2、在咖啡中加牛奶。
由於牛奶中含有一種蛋白質，可以和單寧酸結合，這樣就減少了單寧酸的含量，防止牙齒變黃。喝咖啡的時候如果能多加一些牛奶，可以起到補鈣的作用，這樣對牙齒也是有很多好處的。
除了咖啡以外，我們日常中接觸的很多飲料，都會對牙齒造成傷害。比如說，碳酸飲料會對牙齒產生腐蝕作用，果汁會使我們的口腔中積存著大量的糖分。在生活中一定要注意口腔衛生，保護自己的牙齒。
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