1樓：網友
烏雞湯中營養成分比較豐富攜禪，天天一碗烏雞湯有一定的好處，如補充體力、促進代謝、強健骨骼等。但由於其作為食物的作用有限，對於人體的影響通常也是比較小的。
1、補充體力：烏雞湯中含有比較豐富的營養物質，包括糖類物質、蛋白質、脂肪等，天天一碗烏雞湯可以為人體提供所需的部分營養物質，還可補充能量。並且烏雞湯中的雞肉含有較多的蛋白質，蛋白質有利於肌肉的生長。
因此，天天一碗烏雞湯有一定的補充體力的作用；
2、促進代謝：天天一碗烏雞湯可以攝入液體成分，有一定的利尿作用，可以促進人體的代謝；
3、強健鍵明骨骼：烏雞湯中含有一定的鈣質等營養物質，辯亮塵天天一碗烏雞湯可以適當為人體補充鈣離子，有利於骨骼的生長，但由於含量比較少，作用比較有限。
2樓：帳號已登出
雞湯是一道傳統的湯菜，製作原料主要有雞、水芹羨、調料等。雞湯可以起到溫中益氣、補腎精等、補充能量的作用。
1、補腎精：雞湯可緩解由於腎精不足所導致的小便頻繁、精少兄搏精冷等症狀。
2、溫中益氣：雞湯具有溫羨首祥中益氣的功效，可用於緩解虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉、頭暈、心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫等症狀。
3、補充能量：雞湯中含有豐富的蛋白質和氨基酸，適量飲用可為人體補充能量。
喝一碗雞湯相當於吃了多少?
3樓：善於解答科技的小助手
一碗雞湯的重量大概在300克左右，含有熱量240大卡，相當於吃了兩百多克公尺飯。
雞湯是一道傳統的湯菜，製作原料主要有雞、水、調料等，雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱，雞湯還可以起到緩解感冒症狀，提高人體的免疫功能的作用。
雞的營養物質大部分為蛋白質和脂肪，吃多了會導致身體肥胖，雞肉中欠缺鈣、鐵、胡蘿蔔素。
硫胺素、核黃素。
尼克酸以及各種維生素和粗纖維，長期食用易導致身體亞健康。
功能療效：科學調查認為，雞肉食用量對人體，尤其是老年人、女性的健康有重大影響，另外某些不法商販在雞飼料中新增激素，導致雞肉中激素殘留，也會影響人體健康，孕婦食用了含有激素的雞，會導致回奶、過度肥胖，未成年人還會導致性早熟。
喝一碗雞湯相當於吃了多少？
4樓：知道愛生活
喝一碗雞湯相當於吃了兩百多克公尺飯，含有熱量240大卡。
雞肉的熱量僅次於豬肉，但是雞肉是蛋白質的最佳**，其脂肪含量比牛肉低。雞湯是湯中最優者，除向人體提供大量優質養分。當人精神不舒暢時喝一碗雞湯，可使壞情緒和疲勞感一掃而光，另外雞湯尤其是母雞湯中含有特殊物質，對身體好。
與雞湯相比，雞肉中的優質蛋白質。
脂肪，礦物質。
維生素含量更高。而且在燉煮雞湯的過程中，雞肉已被燉得很爛，更易被人體消化吸收，所以雞肉才是營養豐富的「寶貝」。所以吃湯裡的雞肉，適當喝一些湯當作調味，才是科學有效的滋補方式。
燉好湯再放鹽吧雞湯燉煮好後再加精鹽，這樣烹煮出來的雞肉更嫩，湯汁更鮮美，而且也可以精準控制用鹽量。
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5樓：生活暢談者
喝一碗雞湯相當於吃了2碗公尺飯。
一碗雞湯的重量大概在300克左右，含有熱量240大卡，一百克公尺飯的熱量大約為116大卡，所以一碗雞湯相當於吃了2碗公尺飯，雞湯屬於一種低熱量的食物，攝入身體之後一般並不會導致肥胖現象，但是需要注意雞湯中含有的嘌呤。
含量非常高，如果你是在**，就請不要喝雞湯了。
燉雞湯的技巧。
需要注意任何肉類在燉湯之前，都應該將主料在開水裡面煮一下，這樣不僅可以去掉生腥味，也是一次徹底清潔肉類的過程，而且能使燉出來的湯不油膩，湯色不混濁。雞肉焯過後，應立即用冷水沖涼肉塊，再放入鍋裡燉。
砂鍋燉湯最好：燉湯最好的容器是砂鍋，先大火10分鐘燒開後再轉小火，具體的燉湯時間可以視個人口味來定。
放調味品：燉雞湯時最好在快燉好時再放，放鹽後不要攪拌，那樣會留下一股生鹽味。放鹽後，再轉大火10分鐘，中途不要揭蓋，這樣出來的雞湯味會更濃。
從以上就可以看出，雞湯並不是隨便就能燉出好味道的，不僅如此，營養豐富的雞湯也不是任何人都能吃的。
以上內容參考 百科-雞湯。
喝一碗雞湯相當於吃了多少？
6樓：汽車解說員小達人
喝一碗雞湯相當於吃了兩百多克公尺飯。
每100克的雞湯中所含有的熱量為80大卡，如果按照家中正常盛飯碗喝一碗雞湯的話，對應的熱量攝入量值大概是160~200大卡左右，只要散步大概30分鐘左右時間，就能將這部分的熱量消耗掉了，所以它的熱量值是比較低的。
需要注意雞肉是脂肪最少的肉，每100克去皮雞肉中含有24克蛋白質，卻只有克脂肪。不過，據《生命時報》
報道，雞的不同部位脂肪和熱量相差很大，有些部位需要控制攝入量，否則也可能帶來肥胖風險。
日常控制熱量技巧：
1、喝綠茶或者紅茶。
很多** 成功的人都喜歡喝茶，他們只是覺得喝茶可以「刮油」，把攝入的脂肪類物質快速排出身體。事實上，在綠茶和紅茶中都含有咖啡因，咖啡因可以幫助消耗熱量。
在選擇肉類時，要選擇脂肪含量較少的品種，如，魚蝦類為首選，其次是去皮的雞鴨，瘦牛羊肉，瘦豬肉等，儘量少選五花肉，肥肉，肥牛，肥羊，動物內臟一週選擇不超過兩次，每次的量都不要超過50克。
3、少食多餐。
每頓飯少吃點兒，一天多吃幾次。也許這樣會有點兒耽擱時間，但是它會促進你的腸胃。
蠕動，充分地分解食物，吸收營養。要知道人體的分解機能開始運轉也需要消耗大量的熱量。相對於那些每天只吃一兩頓飯，但是每次都吃得很撐的人，少吃多餐的確健康得多，而且消耗的熱量也會更多一些。
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7樓：快捷生活空間站
一碗雞湯相當於六碗公尺飯的熱量。
一碗雞湯的重量大螞裂雀概在300克左右，含有熱量240大卡，屬於一種低熱量的食物，攝入身體之後一般並不會導致肥胖現象，但是需要注意雞湯中含有的嘌呤。
含量非常高，攝入過量之後這些嘌呤會在體內增悶早加尿酸，所以高尿酸血癥。
患者和痛風。
患者最好不要食用。
雞湯的營養價值：
雞湯的營養價值非常高，它含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鐵、維生素a
煙酸等營養物質，能夠增強人體的免疫力，調節內分泌功能源答，增強體質，增加人體抵抗病毒能力的功效。
能有效地抑制人體內炎症以及黏液的過量產生，有助於減少鼻腔的堵塞和喉嚨疼痛、咳嗽。
痰多等症狀。對女性月經不調、貧血。
四肢無力、畏寒肢冷、產後虛弱、術後無力有緩解作用。
以上內容參考：百科-雞湯。
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