1樓：匿名使用者
推薦美麗康牌，廠家直銷，***，服務好，誠信單位，絕對值得信賴的品牌。
富含dha的食品] 深海魚類：鮪魚、金槍魚(tuna)(黃鰭金槍魚)、三文魚(salmon)、鯨魚、海豹、鯡魚、毛鱗魚、鮭魚(大西洋鮭魚)、鱒魚、鱈魚、刀魚、青魚、金槍魚、沙丁魚、鰻魚、 海魚海貝的脂肪中的dha含量是陸地動植物脂肪的倍。 淡水魚：
鯽魚、黃鱔，魚卵 此外，魚蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豆困裂漿等等，這些食物不但含有豐富汪兄閉的優質蛋白質，還富含鈣、鐵、維生素a、b 2和維生素d。電視廣告中幾乎天天都有dha或腦**的宣傳，而這個dha就與魚蝦貝類，尤其是深海魚有關。這類食物中含有豐富的dha，它可以提高大腦功能，增強記憶。
經常吃魚，特別是塵攔常吃海魚就可以獲得充足的dha。
2樓：凝希
一直用的是修正藥業的優智dha，從我的寶寶在我的肚子裡的時候，現在我的寶寶都三祥蔽灶歲了，還一直用的是優並山智的謹扮dha，感覺還是不錯的，值得信賴的。
3樓：新月空靈
直接用修正的優質dha就行啊，有適合各年齡段的產品，品牌嘛。
4樓：網友
食物吃一樣總會吃膩的，可以吃點修正出品的優質dha，好多家長都給孩子用修正的呢。
5樓：網友
天麻豬腦湯可以哦。
什麼食物中含有大量的dha？
6樓：乾萊資訊諮詢
食物**。1.母乳。
初乳中dha的含量尤其豐富。不過，母親乳汁中dha的含量取決於三餐的食物結構。日本的母親吃魚較多，乳汁中dha含量高達22%，居全球第一；其次為澳大利亞，約為10%；而美國最低，僅有7%。
2.海參。海參含有豐富的營養成分，其中dha就是其中之一。
在孕婦懷孕期間需要攝入dha供給胎兒發育，因此，很多孕媽媽都食用海參進補，而海參作為一種綠色天然的海洋滋補品也不負眾望。
3.配方奶粉。指新增dha的配方奶粉。 奶粉所謂的新增dha的含量是極少的。
4.魚類。dha含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，每100克魚中的dha含量可達1000毫克以上。
就某一種魚而言，dha含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚油。
5.乾果類。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成dha。
6.藻類。藻油是直接從海洋藻類中提取出來，含量高，未經過食物鏈傳遞，沒有重金屬汙染，不含epa，安全易吸收。
製品。世界衛生組織（who）、世界糧農組織（fao）、國際脂肪酸和類脂研究學會（issfal）及美國妊娠協會一致推薦孕產婦食用高品質的魚油dha製品，並含有適量保護心臟的epa，其中dha與epa的含量必須大於4:1。
8.蛋黃裡面含有微量的dha ,吃普通雞蛋無法起到補充dha的作用。
9.稀有植物油。如只適合生長在中國巴馬的巴馬火麻， 原生長在南美洲安第斯(andres)山脈的熱帶雨林地區的南美油藤（星油藤），這兩種植物所提取出來的植物油所含的α-亞麻酸和α-亞油酸可在人體內轉化成dha和epa。
什麼東西含有dha
7樓：匿名使用者
魚類含有豐富的dha
最簡單的辦法就是熬魚頭湯喝，核桃裡幾乎不含dha，不過核桃是健腦的。如果想吃健腦的東西的話，有核桃、花生、黑芝麻那些，還有就是何首烏。如果覺得麻煩的話可以去買含有dha的奶粉，不過幾乎都是嬰兒奶粉哦老實說，除了深海魚，其他dha**不多。
雞蛋的蛋黃中含有一些，但是蛋黃中的含量很少，要吃很多蛋黃才能獲得一些，但是蛋黃吃多了膽固醇很高。
現在有用藻類提取的dha,但是都是工業原料，這種藻類不能直接食用。
所以除了吃深海魚油，其他補充dha的方法主要是尋找市面上含有dha的食物。
目前中國這種食物不多。 旺旺牛奶中含有，大部分嬰兒奶粉中有，友芝友的一種短保牛奶中有，其他很少見。其他就是以一些魚油膠囊為補充**了。
8樓：匿名使用者
深海的魚含有。
一般性的話，都是各外服用的。
孩子一定要補腦**（dha）嗎？
9樓：小兒推拿于娟教授
每個媽媽都希望自己的寶寶健康又聰明，於是一種被稱為「腦**」的營養素越來越被大家熟知和青睞。那麼是不是我們的寶寶們都補點好呢？我們一起來認識一下。
一、「腦**」究竟是什麼？dha俗稱「腦**」,是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬於歐公尺伽3不飽和脂肪酸家族當中的乙個重要的成員。dha是神經系統細胞生長及維持的一種重要的成分，是大腦和視網膜的重要構成部分，因此對胎兒、嬰兒的智力和視力的發育至關重要。
二、「腦**」如此重要，寶寶是不是從一出生就應該吃呢？正常足月出生的寶寶在母乳或配方奶粉充足的情況下，一般是不需要額外再補充的，因為母乳中就存在天然的dha，只要媽媽們做到飲食結構豐富，每週定期吃1~2次魚類，就可以保證母乳中的dha滿足寶寶的生長需求。如果是喝奶粉的寶寶，現在的配方奶中都新增有強化的dha，所以dha的攝入量也是充足的。
如果是體重不足的早產兒，或者日常飲食不能滿足寶寶全面營養的哺乳期媽媽們要在醫生的提議下適當補充，不要盲目額外補充。如果補充過量，反而會適得其反，打破寶寶的營養平衡，造成消化系統的負擔和降低自身的免疫能力，損害寶寶的健康。
三、「腦**」真的能讓寶寶變聰明嗎？雖說dha營養元素對人體神經系統的發育有良好的促進作用，但是如果說能讓孩子更聰明是不一定的。研究表明dha對於促進大腦活躍有一定作用，也僅是提公升孩子的空間思維能力和感知方面的發育。
因此我們可以認為dha能促進孩子的生長發育，但是並不可以盲目相信它能夠讓孩子變得更聰明。
四、想要食補，哪些食物中「腦**」含量較高呢？一般來說，深海魚類中含有的dha比較豐富，如金槍魚、黃花魚、帶魚、沙丁魚等；海藻類，如海帶、紫菜等，以及蛋類；此外，花生、核桃等乾果，亞麻籽油等 植物有較多的 dha。
現在家長們明白最重要的是什麼了嗎？是飲食營養均衡！
10樓：曇花娛樂
我感覺不一定要補腦**。平時讓孩子吃的有營養一點多喝牛奶，從食物中獲得營養這就可以了，過去的人也沒有吃這些東西不也好好的。
11樓：北山一師
孩子應該及時的補充腦**，這樣會讓孩子的腦袋變得很聰明有智慧，而且這樣的孩子將來聰明的幾率是很大的，一定要補充。
12樓：劉心安兒
孩子一定要補腦**（dha），因為這種產品的營養價值非常高，而且對人體的影響也比較大，所以服用這種產品的人，一般智力發育的比較好。
13樓：參娃
孩子要補充dha，因為dha對於促進孩子大腦發育有重要作用，但dha在日常食物中並不容易獲取，所以需要通過額外的補充劑來補充。
14樓：網友
是的，非常有必要。因為dha是一種脂肪酸，可以增強記憶與思維能力，對小孩的智力發育至關重要。
15樓：萊思紐卡
孩子不一定要補充腦**的，但是每個家庭都希望寶寶變得更聰明，可以適當的補充一些腦**。腦**可以促進寶寶的智力發育，對寶寶的眼睛視網膜也比較好。可以適當的補充，但不一定就必須補充。
什麼是dha，什麼食物富含dha?
16樓：鈔金種芮雅
dha是一種人體必需的脂肪酸，嬰幼兒科學合理的補充dha可以促進其大腦、神經系統和視網膜發育，提公升智力和視力。另有研究表明，處在懷孕及哺乳期間的婦女如果服用dha，可以增加其血漿、新生兒臍血及母乳中的dha含量，並通過胎盤和母乳傳遞給胎兒或新生兒。
富含dha的食物：
肥肉：含有豐富的磷脂，是構成神經細胞不可缺少的物質；
蛋黃：含有蛋黃素、蛋鹼、卵磷脂等，可健腦補腦；
魚：含有大量的蛋白質和鈣，特別是含有飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢；
大豆：含有大量的不飽和脂肪酸和多種微量元素、維生素和賴氨酸。每天吃一定量的大豆或豆製品能增強記憶力，同時也是高血壓、動脈硬化、心臟病等心血管病人的有益食品。
木耳：含有比較豐富的磷脂，固醇等營養素，對腦細胞和神經細胞有營養作用，同時其中所含的一種物質，有延緩血液凝固的作用，能疏通血管，防止腦血栓形成，對腦血栓、心肌梗塞等疾病的發生有預防作用。
香蕉：含有豐富的礦物質，特別是鉀離子態帶的含量較高，常吃可降血壓；
牛奶：含有蛋白質、鈣等，可為大腦提供所需的多種氨基酸；
大蒜：含有大蒜素，有知兆消炎、殺菌作用，還有一定的降血脂和補腦作用；
鮮杏，含有豐富的維生素a和c，可保證大腦供血帆猛蘆充分而增強記憶力；
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