1樓：春朝桃李芬芳
四肢伏地膝蓋不能接地比賽專案叫俯臥撐，是增加胸大肌鍛鍊健身運動的一種。
俯臥撐（英文：push-up；press-up。中國大陸稱作俯臥撐，中國臺灣地區稱作伏地挺身，港澳地區稱作伏地挺身），常見的健身運動，有助於增加胸大肌鍛鍊效果。
在日常鍛鍊和體育課上，特別是在軍事體能訓練中是一項基本訓練。俯臥撐主要鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很簡單易行卻十分有效的力量訓練手段。
初學者練習俯臥撐可以進行兩組，每組15到20下；有一定基礎的運磨橡動者則可做3組，每組20下；高水配慶平人士可以嘗試4組30到50下的俯臥撐鍛鍊。
俯臥撐形式多樣，可以靈活運用。
按身體姿勢可分為高姿、中姿、低姿三種姿勢。
按雙手之間的距離可分為超長距離俯臥撐、寬距俯臥撐、中距俯臥撐、窄距俯臥撐四種。
按手撐地的方式可分為全掌撐、拳撐和指撐三種形式。
按手撐地的方向可分為向前、向內、向外三種形式。
從練習的形式可分為普通練習法、負重練習法、擊掌練習法、騰空練習法四種。
從呼吸方式可以分成兩種：一種是每次瞎賣旁俯臥時吸氣（只能用鼻），一種是撐時就呼氣（可以用鼻和口）。
從練習的方法可以分成快慢結合法、定時計數法、定數計時法、計數練習法、綜合練習法五種。
2樓：hey小張同學
俯臥撐，特別是在軍事體能訓練中是一項基本訓唯者練。俯臥撐主要鍛鍊上肢運念、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很簡單易行卻十分有旁山困效的力量訓練手段。
初學者練習俯臥撐可以進行兩組，每組15到20下；有一定基礎的運動者則可做3組，每組20下；高水平人士可以嘗試4組30到50下的俯臥撐鍛鍊。
3樓：帳號已登出
伏地挺身(a push-up)，俗稱俯臥運喚撐。是進行力量素質訓練的重旁備凱要內容滾跡之一。俯臥撐是訓練胸部肌肉的經典動作，一直為中學男子體育考核的專案之一。
4樓：帳號已登出
1、參賽隊員儘可能穿鞋底比較粗糙的鞋子。對於上面說到的第一種情況，要想避免隊員的鞋底與地面間發生滑動，就要增大鞋底與地面間的摩擦。喊陵參賽隊員應選擇那些鞋底比較粗糙的鞋子，還儘可能找地面粗糙些的地方站立，以增大摩擦力。
2、選體重較大的隊員參賽。隊員的體重越大，對地面的壓力越大，摩擦力也就越大。 3、高個子在前，鄭行戚矮個子在後。
參賽隊員的位置順序是讓高個子靠近河界，矮個子靠近拔河繩子末端（如下圖所示）。這樣讓繩子oa大帶李致成乙個逐漸下降的曲線，當開始拔河時，因為後面矮個子學生向後的拉力作用，繩子oa將要繃直，處。
有沒有什麼可以在家挑戰的運動，比如瓶蓋挑戰？
5樓：網友
這是星光肺炎，玉琴讓全國大多數人都在很長時間被被迫關在家裡不能出門。不能到公園，不能到河邊，不能外出旅遊，不能爬山，不能到海邊等等等等，當然，我們在家裡面也可以。有很多於娛樂的。
活動，比如說看看電視，背背唐詩，學學習中國的成語故事等等等等。當然也可以在家裡面喝運動運動之後比如說做俯臥撐，您提前引體向上。仰臥起坐等等，這些都是鍛鍊身體的好方法，不一定非得要挑戰瓶蓋。
a特別是學習方面，現在的網路技術這麼發達，需要學習的東西又比較多，我們正好利用這套這次機會好好的補充一下自己的知識，讓知識進技術的知識面得到。較大的提高。希望每個人都利用這這這這樣的時機提高自己。
6樓：3c數碼老師傅
瓶蓋挑戰，之前流行的冰桶挑戰。
一些最基本的健身運動，比如俯臥撐，仰臥起坐，平板支撐，深蹲做菜算不算運動呢，那也是很有挑戰的。
給自己的愛車做一次全面大清潔。
做家務買個跑步機，在家跑跑步。
買個划船機，虐待一下腹部和手臂的肌肉。
只要你想，各種花式運動都可以。
7樓：網友
在家進行挑戰的運動有很多，例如堆瓶子游戲還有薯條做這時候呢都可以挑戰，據說2月2號那一天的地球引力是最低的時候，那麼大傢伙很多人都在加速調速了，那麼這就是乙個挑戰，還可以自己挑戰自己的體能，例如一分鐘可以做多少個仰臥起坐？多少個俯臥撐？
甚至是在家裡偷練平衡的時候，也可以數硬幣或者是豎雞蛋，這都是乙個挑戰，鍛鍊平衡能力鍛鍊物體的穩定性。
其實還有一堆挑戰活動，就是看你能不能參加了，例如你可以挑戰自己家裡頭的花草是否扦插的合適，那麼你可以自己隨意的擺弄擺弄花草重新給他修飾一下，或者是剪一下，實際上有些花草呢，你要捨得動刀，他才能長出更好的才會有更多的造型。
8樓：情感生活答疑師
近期在網路上熱傳的開瓶蓋運動不是一般人可以做得到的，而且我們的小老百姓在家裡也沒有什麼可以挑戰的運動。
9樓：也許我是一道微光
服務有可以在家挑戰的運動呀，比如瓶蓋挑戰，仰臥起坐，還有瑜伽呀，還有那種輕柔的健身操呀，**操呀，這都是可以在家極限的挑戰，還有最近抖音上比較流行的那個仰臥起坐，俯臥撐呀這些。
10樓：網友
有許多運動可以在家挑戰的。
最簡單的徒手進行的運動，比如俯臥撐，平板撐，仰臥起坐，在家可以盡情挑戰自己和小夥伴；
一些簡單的器械可以讓我們在家運動，比如跑步機，可以在家一邊跑步，一邊看電視，牆上安裝乙個單槓就可以做引體向上，懸垂舉腿；
如果家裡客廳大，可以在家裡打桌球；
各種靜氣功和動氣功也適合在家裡訓練。
11樓：八戒你胖咯
當前的形勢特殊，所以很多人都會在家裡做一些簡單的運動來保持身體的健康，以及身材的管理，我覺得在家裡還是有很多運動可以做的，最常見的就是俯臥撐，仰臥起坐以及平板支撐波比跳這些簡單而又實用的動作，都是可以在家裡完成，不用佔用很大的空間，也不用很多的器材。
12樓：網友
我們在家進行挑戰的運動，是做第6套廣播體操。通過廣播體操的熟悉和鍛鍊，掌握了基本操作要領，還起到了鍛鍊身體的目的。
13樓：體娛荒原
還有乙個冰桶挑戰也是可以在家裡面挑戰的。運動其實很多生活中的東西都可以放在家裡面進行。這樣的話可以減少物質的浪費。
14樓：君哥爰生活
我來回答有沒有什麼可以在家挑戰的運動，我認為是有的全家人可以把礦泉水瓶裝上水，我進行舉啞鈴比賽，另外的話如。如仰臥起坐，俯臥撐，看看誰就做得多誰做的標準，這都是一項很好的運動。
15樓：匿名使用者
很多普通的運動都可以呀！比如說除了你說的瓶蓋挑戰，還有俯臥撐、仰臥起坐、體前屈、舉重、扳手腕之類的。你可以把所有能想到的室內運動都做一遍。
史無前例，高分懸賞200分，滿意再追加分 2011年電工杯數學建模競賽b題答案
16樓：網友
要點1，高個在前，不是因為後面給他壓力（因為後面也會減輕自身重力)而是減輕對手重力，斜拉橋的原理。
要點2，在縱切面投影成直線，減少內耗，f=f1cos?+f2cos?+.f8cos?
要點3，單個人有力矩，注意傾斜角度使摩擦力 拉力 重力分力求距為零。
要點4，每個人的位置需要考慮此人身高(肩膀)以下，身體傾角，繩子傾角，繩子高，手長。
要點5，關鍵在於用數學公式表示出各變數與fi的關係 畫圖應為三條線段代表繩子，軀幹，手，且畫出地面與軀幹一端相連。
要點6，如果人員可選，可設函式f(x),一群既定數，隨機取8個數，令他們的和為s，有對映f（x)=1/(320+40n-s) n為整數且在0到10之間。求像的最大值，求出最大體重組合。
伏地用膝蓋爬行的是十二生肖什麼動物
17樓：網友
蛇，它是有足的，只是很小你不會注意。
18樓：網友
伏地用膝蓋爬行的十二生肖什麼動物是猴。
最難的腦筋急轉彎
19樓：♂生聖
小王一邊刷牙，一邊悠閒的吹著口哨，他是怎麼做到的？
20樓：網友
最難最經典的腦筋急轉彎：
21樓：網友
史上最難的腦筋急轉彎呃？
就是：史上最難的腦筋急轉彎是什麼？
就是這個啦。
^_嘻嘻……
22樓：呵呵
紙怕什麼，布怕什麼？
23樓：張
明天考試，大家都說小明穩拿第一，為什麼？
答案：只有她一人補考。
小羊四肢無力，小羊四肢無力
樓主您好！非常高興為您解答！一 病情分析 1 可愛的小羊羊四肢無力，這就說明可愛的小羊羊是嚴重缺乏了維生素和鈣質流失所導致。2 肚子漲的話，只有兩種可能，第一種是漲氣，漲氣就是呼吸不通暢，過於緊張或睡眠不足所導致，第二種可能就是消化不良吸收不好所導致的。二 後期處理意見或措施 1 針對小羊羊缺乏維生...
倉鼠沒精神，四肢無力，倉鼠沒精神，四肢無力
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頭暈四肢無力胸悶氣短怎麼回事，頭暈 四肢無力 胸悶氣短
你前面說的心慌 頭暈 四肢無力 胸悶氣短 嚴重時有種想暈倒的感覺，查了血常規沒有，看看是否有貧血。你打嗝和放屁和這些症狀有關？應該是你覺得腸胃不適，進行這些後，方可減輕吧。這是你消化不良的表現，吃點促胃動力的藥。其實你做了檢查，沒有發現大問題，青春期的少年有點心神經官能症，就是心理需要調節，你放鬆心...