1樓：建蘿雅
冰糖燉梨銀耳湯」是一道生活中健康飲品，它有非常好的清肺潤肺的作用，可是喝「冰糖燉梨銀耳湯」只有洽標，這一道「冰糖燉梨雞」卻主要用來標本兼治。梨子和雞脯肉，乍一看這一配搭好奇怪，令人意想不到的是，它還是一道全無油的燒菜，改變了傳統式煲制方法。中醫講肺為貯痰之器，脾謀生痰之根。
性子健運才能更好的運化水溼，防止其聚而生痰。雞脯肉能夠彭中健脾，配搭健脾開胃的山楂果，可以滋補生痰之根，降低痰的形成，除此之外，山楂果的怪味還有助於健脾開胃，使雞脯肉裡營養的得到被能夠更好地消化吸收。
老冰糖不但可以使菜品口味甘甜，也是有潤肺止咳的功效。這個菜裡梨子入菜時無需削削皮，梨皮儘管很粗糙，但它潤肺止咳化痰的作用比梨肉要更強，甚至有的時候臨床用藥僅用皮而不必肉，梨肉則多用於打汁。所需資料雞肉、梨子、山楂幹、白木耳、姜、老冰糖、鹽各適當烹調方法1、山楂幹泡水預留。
雞肉切片，梨子帶皮切片，生薑切成片預留。銀耳泡發預留。2、雞肉新增適量鹽、少量山楂茶醃漬。
3、鍋中倒進少許水，沸騰後放入10克的老冰糖，文火熬煮炒糖色。4、待老冰糖冒小細泡，炒出棕色時，放入雞肉，炒勻。5、添鬧知襲加適量生薑片和沸水，熬至沸騰後放入山楂果和梨子，再次燒煮。
6、再放入白木耳。7、待汁水收濃後就可以出鍋了。
烹製小技巧1.醃製雞肉時，新增少量山楂茶，能去除腥味。2.
切梨子的時候不要削皮，梨子皮潤肺潤痰的功效更強。3.老冰糖炒出炒糖色，顏色鮮豔，口味更為甘甜，潤肺止咳的作用都比白糖猛燃好些。
4.煮肉時放進山楂可以使肉比較容易完善。5.
雞脯肉遇熱過程中需要有人體脂肪外溢，因而本菜無需此外給油。雞脯肉能夠液兄彭中健脾，冰糖燉梨可以清肺潤肺，再搭配上健脾開胃的山楂果，可從源頭上降低痰的形成，潤肺止咳去痰優選梨子，梨子粗糙梨皮比梨肉潤肺止咳去痰的作用更強。老冰糖比白砂糖潤肺止咳的功效更好。
2樓：黎昕科普知識小屋
那肯定就是乾煸茄子，乾煸豆角，麻辣香鍋以及包子，餃子玉公尺，我認為還是挺不錯的。
3樓：蓉淼經驗之窗
可以吃枸杞或者是甘草，還有烏白菜，還有魚肉以及羊肉，尤其是羊肉可以很好的補脾胃。
4樓：小白庚子
冰糖雪梨我們日常也經常見，自己動手做也特別簡單，日常生活中可以潤肺，也可以養自己的嗓子。
潤肺化痰的食物
5樓：網友
1． 梨。
有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的**效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2． 葡萄。
具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。
3． 石榴。
有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
4． 柑桔。
有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，**肺熱咳嗽尤佳。
5． 甘蔗。
蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止咳，有「天生復脈湯」之美稱。可用於**口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
6． 柿子。
有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食對肺癆咳嗽、虛熱肺瘻、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱等症。
7． 百合。
潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、乾咳、咽痛等症。
8． 蘿蔔。
能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可**熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。
9． 荸薺。
有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，可**熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
10．銀耳。
能潤肺化痰、養陰生津，做菜餚或燉煮食用，可**陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽乾口渴等症，與百合做羹食用療效尤佳。
需要注意的是，食用新鮮水果和蔬菜一定要適量，過食或暴食亦會影響身體健康。新鮮水果含糖量較高，糖尿病患者、心腦血管疾病患者尤須慎食。
6樓：手機使用者
潤肺食物要對症選吃。山藥、白蘿蔔、百合、綠豆、荸薺等都是不錯的潤 肺食物，但食用時要了解清楚食物的藥效。山藥適宜於大便稀溏者；白蘿蔔適宜於痰多、咳嗽者；百合能潤肺止咳，以熬粥、煮水飲較佳；綠豆適宜於內火旺盛的人群；荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。
同時，由於個體素質差異較大，服用時，要根據個人情況「對症選吃」，並切忌同食辣、鹹食物。
要合理調配膳食，飲食宜清淡，儘可能地吃得雜一些，通過每日多元飲食的營養攝取，來增強機體的免疫力。少食辛辣及肥甘厚膩之品，不要盲目服用清熱 解毒之類的中成藥，以免苦寒損傷脾。
吃食物是很有講究的，語氣在食物上大費周章，不如試著去喝潤肺茶，潤肺茶傳承古老養生茶療之精髓，融合現代工藝，採用各種天然草本為主要原料精配而成。列為藥食同源之品的玉竹，能滋陰潤肺、養胃生津，配以萊菔子、青果及多種天然本草成分是經常咽乾口渴、燥熱咳嗽無痰等人群的健康飲品。
再對症的湯和水果，或者潤肺茶也不能立竿見影，都得經過幾個的調養，貴在堅持。
7樓：匿名使用者
梨子，百合。銀耳等。飲食要清淡些。少吃辛辣，油炸的食物。多休息。
8樓：菊花飄飄
銀耳，百合還有蓮子，用冰糖燉一下，很好喝最好再放些梨就更完美了。
9樓：網友
冰糖3-5顆。梨子1個。川貝3克。放在一起煮水喝。三到五次就好了。
10樓：匿名使用者
梨、山藥、藕、芹菜、蔥、姜、蒜。
11樓：網友
川貝和枇杷，不過如果是因感冒的話是不可以用的哦。
12樓：網友
梨頭加冰糖精燉著號。
農家的土柚子（香泡），
13樓：中周的世界
潤肺止咳化痰的食物找到了！這3種食物，或許可以多吃吃，是什麼。
潤肺化痰的食物
14樓：真壁美知
你好。清肺的食物，如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。
清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。
二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮祥基罩好後謹鬧可鋒唯拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。
祝健康愉快！
秋季養生，關鍵是潤燥，吃哪些食物可潤肺去痰？
15樓：乙個很酷的id哦
可以多吃橘子，橘子具有比較高的作用，可以潤肺祛痰，還有柚子也是，可以多吃。
16樓：忠信學分
可以多吃新鮮的水果及蔬菜等鹼性食物，加快新陳代謝，增強免疫力。
17樓：易先生的鐵桿粉
可以煮些冰糖雪梨湯，吃些荔枝罐頭，黃桃罐頭也可以潤肺去痰。
18樓：舊城
冰糖燉梨是很好的潤肺食品，平時多吃水果蔬菜，注意補充所需水分。
19樓：初一你好
我覺得吧冰糖燉雪梨的效果不錯，可以有多種做法，可以根據個人口味來做，百益無一害。
20樓：南巷
吃雪梨吧我覺得。而且我覺得冰糖雪梨湯也挺好的哦。
21樓：多肉哇
喝冰糖雪梨水，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝熱水都可以潤肺祛痰。
22樓：門小薩
新鮮清爽的食物，像梨就達到了潤喉養肺的功效。
23樓：網友
潤燥的話，可以選擇雪梨，或者直接燉一些冰糖雪梨湯。
潤肺化痰的食物
24樓：網友
首先是清肺作用的食物：1. 水梨：
性寒， 潤肺、消痰、止咳、降火。. 白蘿蔔：性寒， 順氣、化痰、止咳、清熱解毒。.
百合：性微寒， 潤肺、止咳 4.荸薺：
性寒滑， 清熱、化痰、 益氣、開胃、拿空消食。然後是一些化痰的食譜：1.
蘿蔔姜梨茶：白清敏汪蘿蔔、生薑、梨，各適量，均切片，水煎代茶飲2.蘿蔔燉麥芽糖：
答仔白蘿蔔2個，麥芽糖60公克，燉熟吃。3荸薺海哲皮湯：鮮荸薺60公克，海哲皮(去鹽)30公克，開水燉服，(適合肺熱咳嗽，痰黃咳血 )4.
白木耳湯：白木耳6公克，泡發過夜，加紅棗 10個，及適當清水，煮熟後，加冰糖，食用。
痰溼體質.健脾利溼，吃什麼東西除溼健脾
25樓：薔依厹
病情分析：你好，體內有溼氣一般多分為這麼幾種情況：第一種主要是主要是脾虛生溼，如身體疲乏，飲食減少，頭昏，身體困重等，可以服用些參令白朮丸；另外是單純的痰溼阻滯，表現隱野絕為痰多，身體困重，可以服用些二陳丸，最後是肝灶姿膽溼熱，可以服用些龍膽瀉肝丸，效果不錯。
這些藥物服用一段時間病情會好起來。
意見建議：試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何脊首有點喘、會流汗的運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
溫燥化痰吃什麼
26樓：匿名使用者
1.梨：有生津潤燥、清熱化痰、主治熱病傷津、熱咳煩躁等症。
2.蒜：有化痰止咳之功效。
3.籮卜：能化痰消脹氣。
4.茼蒿：功效暖胃、養腸、利腸胃、化痰濁。
5.葫蘆：性味甘、淡、平；功效利水通淋。
潤肺止咳。 6.竹筍：
有消渴、益氣、消痰、防止咳嗽等功效。 7.柿子：
有清熱、止咳、潤腸、化痰止洩等功能。 8.杏仁：
有**氣喘、咳嗽、氣逆、痰聚、氣短等症。 9.百合：
有溫肺止痰、清熱安神、養陰清心等功效。 10.蘋果：
有補心益氣、生津止咳、降壓等功效。 11.甘蔗：
有滋陰潤燥，調中和胃，潤肺止咳之功效。 12.生薑：
有散寒、止嘔、祛之功效。
化痰止咳潤肺的中藥材有哪些,化痰止咳潤肺的中藥材有哪些？最好能幫忙區分一下各個藥材是熱性還是寒性。
病情分析 化痰 止咳 潤肺三種功能俱全的中藥有 川貝 百合 枇杷葉等。指導意見 應該找中醫根據症狀分析 辨證型別，處方服藥，上述藥物主要應用於肺燥或肺陰虛咳嗽的 化痰止咳潤肺的中藥材有哪些？最好能幫忙區分一下各個藥材是熱性還是寒性。中藥 主治 咳嗽痰多 氣喘 水腫 噯氣嘔吐 l 川貝母 性味與歸經 ...
補脾經怎么操作，補脾經怎麼操作
補脾經是小兒特有的穴位，也就是一個方向揉小兒大拇指有螺紋的一面，每次300至500次，或3至5分鐘，家長可自行在家為小兒操作。中醫上認為，脾為後天之本，如果脾的運化功能下降，人就容易出現胃脹 嗜睡 身體疲倦無力，面色差，精神狀態低落等。怎樣補脾 說到健脾祛溼最快的方法這個話題，其實健脾祛溼效果好的一...
補脾的食材你知道的有哪些？
因為這樣能夠更好的保障自己的身體健康問題。並且為了更好的保證身體健康，人們在日常生活中都會採用食療的方式。那麼在對於補脾的食材你知道的都有哪些呢？下面為你來講解一下吧。一 可以多吃一些富含維生素和蛋白質高的蔬菜和水果。因為在人們的日常生活中，乙個好身體的保障都是 於日常生活中所吃的蔬菜和水果。蔬菜和...