1樓：曼珠沙華碧落天
如果情臘判節 不嚴重，可以的，注意修養，坐姿前扒，睡姿注意要正確，經常做做頸部按摩。如果情節比較慧局昌嚴重，建議還是看看醫生唄~自己身體嘛。
2樓：疆哥
電吹風對著落枕一側吹5分鐘左右，很快就覺得好多了/。你試試看吧。
1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，衡陵再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按塵冊壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次咐兄戚15分鐘。
7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。
10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫公升，止痛效果明顯。
3樓：網友
不嚴重完全可以，多扭動一下，活動之後就會慢慢好起來！
最近落枕了 可以去哪**
4樓：邯鄲北方汽修學校
落枕本身有自愈的趨向，只要及時採取**措施，症狀是可以很快消失的。本病雖起病較急，但若經過系統**，病程也很短，1周以內多能痊癒。及時**可縮短病程，不經**者也可自愈，但**機會較多。
落枕症狀反**作或長時間不愈應考慮是否存在頸椎病，應找專科醫生檢查，以便及早發現、**。
熱敷**採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。此外亦可應用醋敷法：
取食醋100克，加熱至不燙手為宜，然後用紗布蘸熱醋在頸背痛處熱敷，可用兩塊紗布輪換進行，痛處保持溼熱感，同時活動頸部，每次20分鐘，每日2至3次。
嚴重落枕，怎麼辦啊?我可不想去醫院。
5樓：蜜蜂鄭
不想去醫院，就先用熱毛巾敷敷，不行，再找個按摩師給你按摩下。
我這是不是落枕了？
6樓：紫色玫瑰
落枕一般是因為睡眠時頭部位置不當，或枕頭過高，或肩部受風等因素引起的，落枕表現為：落枕的人清早起床後感到頸部疼痛，且不能轉動。用指壓有痛感。
一）**落枕的方法：
1）區域性熱敷。用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好。
2）按摩、推拿區域性痛點，同時配合慢慢活動。
3）貼傷溼止痛膏，必要時針炙，效果都比較好。
二）講到落枕**之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、風池、啞門、天柱、肩中俞、肩並、秉風，或乳突、發後、手三里等。經我實踐，腫下是最佳穴位。用指壓法指壓，手到病除。
如再配以上述穴位，療效更為理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
三）防治脖子痛的簡易保健操。
將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。
用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。
用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。
以拇指或食指點按落枕穴（手背第掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。
最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。
預防落枕，主要注意睡眠姿勢和枕頭不宜過高。
7樓：習涼風
是了，枕枕頭時應避免讓脖子懸空，沒枕好，枕歪了都會落枕。
睡覺落枕了怎麼辦，醫院網大全上說要給正過來，可是怎麼正過來啊？
8樓：筆端流雲
教你一招我用過的方法。我上次也落枕過一次，我就按照網上說的用力使勁戳脖子那個疼痛點，咬著牙使腦袋左右搖晃，堅持了三四天，基本沒事了。咬咬牙，一定能熬過去的。
落枕怎樣跟好處理，不找醫生的，不針灸
9樓：誰偷了我的密碼
落枕幾天內可自愈。找醫生或針灸會得到發揮的，小病可以給你大治。
10樓：匿名使用者
很簡單，換枕頭，我男朋友出差半個月，我突然連續落枕兩次，脖子都直不起來，多站一會就要斷掉一樣。落枕肯定是枕頭不合適，床鋪是否柔軟有點關係。另外，我覺得跟睡眠質量也多多少少有關係，睡不安穩的人很容易在夢中翻來覆去，落枕的幾率大很多。
男朋友出差，晚上在家無聊在網上無意搜落枕，經過聖芳妮家居客服專業介紹才知道原因的，在他們那購了乙個記憶棉護頸枕就再也沒落枕了。
11樓：網友
可以熱敷，熱敷後注意別見風，兩天左右就能好。
12樓：中醫理論
落枕可以拔罐、推拿都可以不見得非要針灸的。
您好醫生，我昨晚落枕，該怎麼治
13樓：斯琬凝
指導意見：一般落枕都屬於急性損傷。多見區域性疼痛、僵硬。
在48小時內只能用冷敷可用分筋法按摩。患者取坐位悄碼。暴露頸肩部。
家人站在患者後方。在患肩處塗少許紅花油或舒筋油。將左手扶神運敗住患者頭頂位置。
用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩。並向肩外輕輕推捋以分離痙 攣痛點。每日推3—6次。
一般在分筋按摩後。頸肩遊顫疼痛都可緩解。
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感冒了,怎麼做才能快點好, 不看醫生
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