有一點煩惱 我有一個煩惱?

2023-08-23 23:05:04 字數 4172 閱讀 2890

1樓:匿名使用者

這其實不算愛,只是一種崇拜,依戀,其實放開了,你們會是好朋友,相信當你們成為朋友時,你就會發現這不是愛。

2樓:函小夏侯

放開了,你們會是好朋。

3樓:雪夜張軍

學習好並不代表人際關係能處理的好啊!和學習成績不如你的學下這方面的知識吧!(我上學那時,班裡倒數10名都是處裡感情高手)注;僅限本校本班。

有點煩惱?

4樓:職場幸福小南

有煩惱是說明你在經歷成長,碰到挫折是說明在進步,否則一直都是平穩發展,說明進步的空間不大。

消除煩惱較好的方法:

1.轉移法。

在日常生活當中如果出現了煩躁不安的情緒之後,可以適當地聽一些舒緩的**,或者是練習瑜伽讀書等這些方式,都能夠轉移注意力,減輕煩躁的情緒。

2.交流法。

煩躁的情緒多數與精神過度緊張或者工作壓力比較大有關,這時候可以與他人進行詳細的交流與溝通,另外也可以將自己的心事傾訴給比較好的一些朋友,能夠讓身體得到一定的放鬆,緩解自己煩躁不安的情緒。

3.保持平穩的心態。

在日常生活當中要學會自己調整心態,讓心態保持在平穩的狀態,盡量不要讓情緒過度的激動,另外還要避免受到一些精神創傷,保證有充足的睡眠時間。

5樓:匿名使用者

煩躁是一種常見的情緒,當有不順心的事發生時,我們就有可能變得煩躁不安,這是很正常的。那麼樣的煩躁是不正常的呢?若總是覺得莫名煩躁,且持續時間很長,那就有可能是焦慮症的表現。

一般而言,普通的煩躁可以用一些自我調理法解決,而焦慮症則要採取心理或藥物**才能剋制。 莫名煩躁的一般自我調理方法有:

增加自信:自信是解除煩躁的必要前提。沒有自信心的人,往往對自己完成和應付事物的能力持懷疑態度,過度誇大自己失敗的可能性,從而產生憂慮、緊張和恐懼。

因此應增強自信心,減少自卑感。相信自己每增加一次自信,就會減少一分煩躁,並最終消除煩躁。 想象放鬆:

當你在精神較好的時候,去想象種種可能的危險情景,而且讓最弱的情景首先出現並重復多次,這樣你慢慢便會想到:危險也不過如此。也就不再體驗到煩躁焦慮。

反省發洩:有的患者只知煩躁,卻說不出所以然來。因此若是莫名的煩躁,可以進行自我反省,把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來,必要時還可以發洩,發洩後症狀一般即可消失。

轉移注意:煩躁時腦子裡總會胡思亂想,坐立不安。此時,不如想辦法轉移自己的注意力,如找一本有趣的書進行閱讀,或從事緊張的體力勞動,以防止胡思亂想,從而忘卻痛苦。

焦慮症莫名煩躁的**方法有: 精神分析**:精神分析學把焦慮症的起因歸結為壓抑的無意識衝突,因此焦慮症的精神分析**,就是幫助患者領悟他們的內在心理衝突的根源,從而消除煩躁焦慮。

龔物**:抗焦慮藥物是最常用的**焦慮症的方法,但是在使用抗焦慮藥物**焦慮症時要謹慎。

我有一個煩惱?

6樓:熊喵收集桌布

很抱歉聽到您的煩惱。可以嘗試以下的方法緩解煩惱:

1. 坦誠和分享:可以和身邊的朋友、家人或者心理醫生分享自己的煩惱和情緒,得到他們的支援和幫助。

2. 尋求專業支援:如果煩惱程度很深,影響了正常的生活,可以尋求專業的心理諮詢或**,幫助緩解煩惱的情緒。

3. 保持積極態度:可以通過保持積極的心態,進行自我調整,減輕煩惱的程度。

4. 尋找娛樂:可以找到自己喜歡的事情進行娛樂休閒,轉移注意力,減少煩惱。

總之,煩惱是大家都遭遇過的情緒_

7樓:辣椒可香了

很抱歉您感到煩惱,我可以嘗試幫助您排解煩惱或提供一些建議。但是,由於我無法直接了解您的具體情況和煩惱內容,建議您仔細思考和分析自己的問題或煩惱,儘可能客觀和理性地分析和解決問題,或者尋求專業人士的幫助和支援。在處理問題過程中,您可以傾聽別人的建議,但最終的判斷和決策仍應基於自己的判斷和理智。

無論如何,相信您可以克服煩惱,積極面對困難,找到解決問題的方法和出路。

8樓:匿名使用者

如果您有煩惱,可以詳細說明並尋求幫助。可以把問題說出來,這有助於查詢問題的根本原因,研究一些解決方案,同時您可以向您的朋友、家人或者專業人士尋求幫助和支援,這有助於您找到解決問題的策略並在心理上得到安慰和支援。如果您需要,可以在微信中搜尋高校心理服務平台,尋求專業人員的支援和幫助。

無論遇到什麼問題,不要讓它成為負擔,儘可能地開誠佈公地表達出來,找到合適的解決方案。

9樓:囍她舊

請問你需要什麼方面的幫助?你可以向我傾訴你的煩惱,我會盡力幫助你解決。如果你需要更專業的幫助,我也可以給你提供一些前往相關機構或組織的建議。

不管是什麼樣的煩惱,相信通過傾聽和解決,我們一定能夠共同解決它,重新找回內心的平靜和自信。

10樓:遠山的青苔

都沒看懂,你寫的啥意思。。。啥叫過得好。。。

煩惱煩惱煩惱

11樓:靳桂花答儀

看你怎麼想了,你知道塞翁失馬吧,為何他能樂觀的去看待得與失呢,如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候,誰也不會天天笑逐顏開的,開心是一天,悲傷是一天,何不開心的去過這一天呢??有什麼煩心的事情找朋友說說,或到這上面來說說,大家幫你出主意,其實有些事是很煩,不要老想著也就沒那麼煩了。

樂觀些,以後煩的事還多著呢,該做什麼的時候就認真去做吧,不該想著的事也別老記在心上了。

12樓:樸秀英進甲

沒有煩惱。

就不會有快樂。

有了煩惱。才能襯托出快樂、沒有煩惱是不可能的但可以。

盡量避開煩惱。

讓自己開開心心。

過上幸福生活。

煩惱煩惱煩惱煩惱啊

13樓:匿名使用者

當你意識到煩惱時代表你已經開始重視它了,這是你值得自豪的,有許多人往往深陷其中,不能自拔,毫無意識。如今你的問題在於如何克服它,這是需要因人而異的,你可以在自己關注的領域裡深入學習,當你的生活充實時,你也就沒有這些煩惱了,準確的說是你沒有時間去煩惱了。。。這只是我的一些感覺,我也曾經如你一般,沒有目標,沒有動力,即使是雞毛栓皮之類的小事也能夠想出n多的東西。。。

這些我也經歷過,但當我意識到時,我知道我不得不進行改變了。

14樓:__純黑寳丶

- -額。。你的問題有點點多哦。呵呵、試著讓自己放鬆、听听舒緩的**、什麼都不要想、去做自己想做的事。這樣心理壓力會減輕很多哦。

15樓:匿名使用者

你說的是我們所有人的煩惱,教你個小竅門,把這些煩惱列成一個清單,然後從簡單的開始一一做起,並且每次只做一項,做完了就忘記它,然後做下一項,記住是從你認為簡單的開始。把這些作為一項紀律,遵守紀律保平安,自作聰明是找死。耐心點,如果你能耐心的對待別人,為什麼不能耐心的對待你自己呢。

祝你好運:)

16樓:匿名使用者

人一出生就要面對死亡··煩惱算什麼。

17樓:畫蛇添翅膀

那個“不···不平凡說得在理,其他的也說的靠譜,總之一句話:你沒有人生目標。

18樓:匿名使用者

你老有才的呢!至於煩成這樣?

19樓:何世均

煩了就洗撒,多放點洗衣粉兒!!!

20樓:嘵仴鏡喑鈴

多笑笑啊 笑一笑就過去了!

21樓:匿名使用者

你煩的時候,就放觀視野,你會感覺自己一天下來要是不做點什麼東西的話就落後於別人了。。祝你健康,充實,快樂的度過每一天~~

22樓:哥哥沒話說了

手拿爽歪歪,心中自然嗨。習慣就好。

23樓:網友

⊙﹏⊙b汗 你的問題好多啊,建議你先睡一覺 做個好夢。

然後 把自己的人生重新縷一遍。

找到值得自己驕傲的事 鼓勵鼓勵自己。

重新開始。

24樓:

每個人都會有煩惱,關機是把煩惱化為動力,解決煩惱呀。

25樓:工人不會被重視

生個孩子,如果還沒結婚就領養一個。

26樓:匿名使用者

這日子過得有這麼煩嗎?要麼你去旅遊,和關係好的朋友,出去散散心,放鬆放鬆。

作文《我有煩惱》,作文《我有一個煩惱》

我是一個活潑開朗的小女孩,可我一直有一個煩惱 擺脫不了這副 沉甸甸 的眼鏡.我在四年級的時候就配了一副200度的近視眼鏡.自從有了它,我可就苦了.戴上這副眼鏡,我的耳朵不知道會有多疼,沒辦法,只有忍著唄 但每當做廣播體操 上體育課時,它時不時就會來騷擾我,跳一跳,蹦一蹦,它便會很自覺地從鼻樑上滑到我...

我有煩惱,說說你的看法,我有一個煩惱,說說你的看法!?

可能是你的號碼原來是他媳婦用過的,以後她換了新號碼而故意不讓他知道,剛好就讓你選了這個號碼而增加了煩腦。你可以認真的告訴他這個號碼和他媳婦沒有一點關係,讓他馬上停止干擾,否則報警。發個資訊過去說 我只有20歲 我這張卡是自己的 手機卡3個月不用就自動報銷了 我以前用的手機號現在還有人用 不用的號移動...

我有煩惱,請大家幫忙解決,我有一個煩惱,請大家幫忙解決

順其自然 人活著是為了自己 不是為了別人。你越緊張她們對你的態度 反而人家越不緊張你。做好你自己 不要隨著別人改變 是朋友不會因為這點小事掰了 真掰了 明顯你們不是一路人 現在不掰 以後也得掰 你總不能遷就別人一輩子吧 你直接問他們 我怎麼了?你們為什麼要這樣對我?也許,有什麼事,或有人說你的壞話,...