對於十一二歲的男孩,肥胖會影響身高的發育麼

2023-08-08 02:11:26 字數 676 閱讀 7311

1樓:匿名使用者

當然會!肥胖對發育中的孩子的身高影響比較明顯!

男孩11歲發育會影響身高嗎

2樓:苦苦的掙扎

不會,現在生活水平普遍提高了,性成熟的年齡在提前,男孩11歲開始發育屬較早,但在正常範圍,多數是。

十。三、四歲開始發育。

1、不要錯過快速成長時期。

在我們國家一般女孩子在12歲左右是身高發育最快階段,男孩子在14歲左右。大部分的女孩子身高都是在11歲到13歲之間長得最快,男童為13—15歲之間。為了讓孩子長得高一些,家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。

2、注意營養補充。

孩子的個子想要長得更高,那麼補充充足的營養就非常重要,應該多給兒童吃一些含氨基酸蛋白質以及能量的食物,這樣才能讓孩子發育更快,像豆類食物,肉類,蛋類等就非常不錯。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素d缺乏時,會造成骨礦化不足,維生素a缺乏會使骨變短變厚,維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長。

3、鍛鍊身體。

還應該督促孩子好好的鍛鍊身體,體育運動可以讓孩子新陳代謝速度變得更快,能夠讓血液迴圈速度變快,讓成長激素分泌也更多這樣骨組織生長就可以更快,有益於人體長高。體育鍛煉應儘量選擇拉單槓、跳繩、籃球等縱向運動,均有助於孩子身體長高。

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