1樓：佼河罕清昶
百合確實是**失眠，但是重要的事情說三遍，治病一定要對症。只有對症才會有效。我們先來說說百合的藥性，百合味甘、微苦、微寒、入心、肺、膽、和大小腸經。
潤肺止咳、清心安神。心悸怔仲、煩躁不安、失眠多夢、心痛。在這裡也是我說的重點，它是**虛熱、**心陰虛導致的失眠。
不是失眠都可以用百合來治。心陰虛的症狀是；心悸、心煩不寧、失眠多夢、口燥咽乾、手足心熱、盜汗、午後潮熱、顴紅、舌紅少津，因為陰液虧少，心失去濡養所致。單味百合也**失眠，單味煮水也可，但是效果不如組方好。
千金方》裡有一個很出名的百合方，名字叫做百合棗仁湯，它的組成是酸棗仁、茯苓。
百合、桂圓、枸杞子，小麥，它的做法也很簡單，百合用清水浸泡一夜，酸棗仁熬水後將渣去掉，取汁。然後加入百合、茯苓、桂圓、枸杞子、小麥煮熟。每天晚上睡覺前喝一杯，就不用躺著數羊了，很快就會進入夢鄉。
百合棗仁茶滋陰養心、對心煩不安、陰虛失眠的效果好。存在這種情況的失眠人群，可以考慮用用百合**失眠。
2樓：懸壺微視
秋燥傷肺，你是否開始咳嗽了呢？你是否有失眠多夢、心慌心悸的症狀呢？睡不著又容易醒，白天沒精神？
百合和什麼一起煮可以治失眠
3樓：微言悚聽
那麼百合與什麼搭配能補氣血治失眠呢，下面介紹幾種具有很好的補氣血，改善失眠作用的百合湯的做法。
一、百合紅棗蓮子銀耳湯。
百合紅棗蓮子銀耳湯可以清熱潤肺，對慢性支氣管炎、肺熱咳嗽、肺燥乾咳等也有比較好的功效。不過最受人們喜歡的原因恐怕還是它美容養顏的功效。其主要原材料有百合、紅棗、蓮子、銀耳等。
具有滋陰養顏，清掃腸胃、有助**、去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
所以這道湯特別適合女子食用，愛美之心人皆有之，女子更是最在意自己的容顏。另外百合紅棗蓮子銀耳湯可甜潤可口，是一道尚佳的甜品。味道不錯又可以美容養顏作為女孩子是不應該錯過的。
蓮子具有降血壓和強心安神的功效，具有美容養顏的功效，滋養補虛之物之效，是常見的營養佳品。百合具有潤肺止咳，安神清心的功效。用於熱性病後餘熱不清、虛煩不眠、神志恍惚等症。
銀耳具有強精補腎、潤腸益胃、補氣和血、強心壯身、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽等功效。還可以提升高肝臟的解毒能力，增強免疫力。紅棗維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。
主要材料：百合，銀耳，蓮子，紅棗，冰糖。
製作步驟：銀耳百合洗淨，蓮子去芯。（注意去芯是必須的，不然會苦澀）
紅棗洗淨與冰糖一起備用。冰糖多少根據自己口感要求。
蓮子用清水泡開。
百合清水泡開。
銀耳清水泡發。
先將銀耳，蓮子放入養生壺中燒開。調溫燉煮1個小時。
待蓮子鬆軟，加入百合，燉煮10分鐘左右。
最後加入紅棗冰糖。待冰糖完全融化，紅棗軟糯既可以食用。
歷經約一個半小時的等待之後，就可以品嚐百合紅棗蓮子銀耳湯。
注意事項：所需材料一定要注意品質。
夏季天氣炎熱的氣候，也可以冰鎮之後再食用。
二、百合棗仁湯。
食材：百合幹15克、酸棗仁20克，小麥10克，枸杞10克，茯苓10克、桂圓10克。
做法：1、百合幹提前冷水浸泡一個晚上；茯苓浸泡1小時；
2、炒酸棗仁，水煎去渣取汁。加入其他食材，大火燒開後，改用文火熬煮1小時。睡前飲用，持續飲用改善失眠效果很不錯。
百合棗仁湯功效：
寧神助眠、補心養脾、安神定志，對長期失眠、容易驚醒、心緒不寧、有經常頭痛的人群，可緩解因失眠引起的神經衰弱，偏頭痛，更年期綜合症等。
4樓：匿名使用者
百合紅棗連子粥，常喝不僅能美容養顏、補氣養血、同時還有安神養眠的功效。
百合和什麼可**失眠
5樓：匿名使用者
【百合】
性味甘，寒。歸經歸心、肺經。功能主治養陰潤肺，清心安神。用於陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。
紫蘇葉】性味辛，溫。歸經歸肺、脾經。
功能主治解表散寒，行氣和胃。用於風寒感冒，咳嗽嘔惡，妊娠嘔吐，魚蟹中毒。
兩者使用，可治失眠。
百合怎麼吃對失眠最好
6樓：網友
百合可以跟其它的食物做成粥，對於失眠還會起到非常好的效果的。
如百合蓮子粥，將幹蓮子、幹百合以及大米，可以適量的放一些紅棗，冰糖等，大火煮開，然後轉為小火煮半小時左右。每天晚上可以適量的喝一些，對於改善患者的睡眠質量有一定的效果。但是也要注意百合性偏寒一些，所以對於寒性體質或者體質比較弱的患者，也不適合長期服用的。
頑固性的失眠還是應該及時的進行神經內科的檢查與**，以及配合中醫中藥的調理等措施，對於病情改善應該是最合適的。
百合怎麼吃最有營養 百合與搭配能補氣血治失眠
7樓：健康小知識
5製作：銀耳(幹)2個、百合適量、蓮子適量、棗(幹)適量。
1)、銀耳放入冷水中泡軟，洗淨取出，撕成小塊；鮮百合剝片、洗淨；枸杞泡水5分鐘，撈出、瀝乾；紅棗、蓮子洗淨備用。
2)、砂鍋中注入水，依序放入銀耳、紅棗、蓮子、鮮百合、枸杞。此湯大約煲一個半小時左右，直至湯汁略微粘稠，銀耳透明即可，煲制一個小時後放入適量冰糖(冰糖的量放多少依各人口味)，然後再煲20-30分鐘就可以了。
3)、在煲制過程中放入冰糖後要時常攪動湯汁，以免粘底。煲湯就是需要小火慢熬的時間才可以煲出好喝的湯。
6製作：百合50g，鮮冬瓜400g、雞蛋1枚。將百合洗淨撕片，冬瓜切薄片，加水煮沸後，倒入雞蛋清，酌加油、鹽拌勻熬湯，至湯呈乳白色時即可裝碗。
功效：此湯有清涼，祛熱，解暑的功效，是暑季食療佳餚，常人皆可食之。
7製作：綠豆100g、粳米或糯米適量，加水適量煮熟，再加入50g洗淨的鮮百合略煮片刻即可。在食用之前，加入白砂糖或者冰糖調味。
功效：清熱解毒、利水消腫。適用於咽喉乾咳、熱病後餘熱未盡、煩躁失眠等症的**。
8製作：取百合粉50g，裡脊片50g，用鹽、蛋清、溼澱粉拌和，同入油鍋翻炒至熱，加入適量的調味品即成。
功效：此菜味醇而不膩，脆甜清香，具有補益五臟、養陰清熱的作用；胃口不開、食慾下降者食用此菜，還能增進食慾。
百合怎麼吃最有營養 百合與搭配能補氣血治失眠
8樓：充昊天
1原料：幹百合2朵、蜂蜜10毫升。
調製：將幹百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。
2原料：幹百合2朵、菊花3朵、綠茶1g、金銀花，薄荷調製：所有原料混合後用沸水沖泡5分鐘。
用法：代茶飲、每日一劑。
3製作：鮮百合適量洗淨，蒸熟食用。
功效：益氣養陰潤肺。適合肝炎、胃病、貧血、體虛等症。
4製作：百合、冰糖各60g，款冬花15g。將百合洗淨後，一瓣瓣撕開，與款冬花一同放入瓦鍋內，加水適量。
文火燉，快熟時，加入冰糖，燉至百合熟爛時即可服食。此菜具有潤燥清火，清心養肺的功效。
功效：肺燥乾咳。心煩口渴等症。
百合不可與什麼同食，百合與什麼不能同食
百合不能和什麼一起吃。目前蘭州七里河等地區廣泛栽種食用百合，在國內外享有很高聲譽。蘭州百合個大 味甜，既可作點心，又可作菜餚 宜興的卷丹製成百合湯是夏日消暑佳品。百合還可製作成百合幹 百合粉，在國際市場上 很高。到目前為止，百合仍然是中藥中的常用藥材。中醫認為百合性微寒平，具有清火 潤肺 安神的功效...
百合搭配什麼花好看，百合花配上什麼是最漂亮的
滿天量搭配百合花的花語是 百年好合，子孫繁茂。滿天星的花語是 夢境 清純 關懷 思戀 甘願當配角 真愛以及純潔的心靈。百合花品種繁多，不種品種 不同朵數代表的花語是各不相同的，舉例如下 白百合 純潔 莊嚴 心心相印 百合 葵 勝利 榮譽 富貴 百合 姬 財富 榮譽 清純 高雅 狐尾百合 尊貴 欣欣向...
百合和哪些食物是最佳拍檔,百合與什麼食物搭配最好
一 山藥 枸杞 這兩種中藥既是藥，在藥店 但也是食品，超市也有 被稱為 食物藥 山藥味甘，性平。歸脾 肺 腎經。具有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精等功效。枸杞味甘，性平，歸肝 腎 肺經。具有養肝 滋腎 潤肺之功效。從現代營養學看，山藥含澱粉酶 多酚氧化酶等成分，有利於脾胃的消化吸收 山藥還含有大量粘液...