1樓：十三貝勒爺
常吃油茶對身體當然有好處啦。 茶油的健康功效： 新的研究表明，不同種類的脂肪酸對健康有著全然不同的作用，有些能導致癌症的發生，有些能防止癌症的發生；有些會增加心臟病的**率，有些則能降低，因此某種脂肪對身體影響，往往取決於它獨特的脂肪酸成份。
飽和脂肪酸，被認為是壞脂肪（通常指動物脂肪）。地中海克利特禹歐米伽膳食證明：在野茶油、橄欖油中的單不飽和脂肪酸，能有效保護心血管系統，還會降低胰島素、拮抗性糖尿病三類因代謝而引起的疾病的出現率。
在民間，人們在傳統的飲食習慣中十分注重茶油對人體的營養保護作用，長期以來，總結出： 孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的正常發育十分有益。 嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨骼等身體發育很有幫助。
老年人食用茶油可以去火、養顏、明目、烏髮、抑制衰老、長壽健康。
有關專家通過對我國65個縣區人群流病學調查結果表明：人體消化吸收的油酸含量越高，冠心病及高血壓發病率及死亡率越低。長期食用茶油地區的居民，冠心病及癌症患者極少。
2樓：北域名醫
普通的茶油在不加熱至熟的情況下，不能直接用於涼拌，而野茶油在不需加熱的情況下，可直接用於涼拌各種葷、素菜，同時還可以調製色拉醬，具有色澤鮮亮、口味爽滑，清淡、不油膩等特點。
營養專家指出「熱鍋冷油」的烹調方式可以保證菜品色、香、味和營養的正確方法。用野茶油熱炒食品不發黑，清爽可口，不油膩。
吃生茶油的功效 吃茶油的好處
3樓：向陽
1、懷孕期間，每日適量食用茶油，可以增加母乳、有益胎兒發育；妊娠之後，用茶油塗抹腹部並堅持按摩，還能有效去除妊娠紋，重回曼妙身姿。
2、每天食用適量的純茶油，能夠幫助小朋友大腦發育，增長智力，次次考試得第一。同時還能促進視力發育，給小朋友一雙明亮的漂亮眼睛。
3、身體發福不是福氣的象徵，而是病症的前兆。茶油富含單不飽和脂肪酸以及多種營養物質，能抑制多餘脂肪產生，清除「有害」膽固醇，堅持食用能減輕人體代謝負擔。
4、茶油不含可引起人體致癌的黃麴黴素，長期食用對高血壓、心臟病等疾病有一定的預防作用，特別適合中老年人食用。根據美國國家醫藥中心實驗證實：茶油對降低膽固醇和抗癌有一定的功效，在國際上被稱「長壽油」。
茶油生吃的功效有哪些
4樓：標準男表
您好，山茶油有兩種，一種是熱榨，一種是冷榨；
熱榨的出油率更高，但只有冷榨才能最好的保持茶油原有的營養，可以直接吃；
冷榨的山茶油比較好，冷榨可以完整保留茶油的營養成分。熱榨的話，有些營養物質會流失，不過熱榨出油率比較高。
冷榨的山茶不可以直接吃，需要加熱之後才可以吃。
茶油生吃的功效與作用
5樓：希培勝姚寅
茶油降脂降壓、消炎抗菌、抗癌抗病毒、增強人體免疫、預防中風。
茶油烹調餚饌，日用皆宜，蒸熟食之，澤發生光，諸油惟此最為輕清。
調節腸胃吸收。
調整神經內分泌。
提升免疫力。
維護心腦血管健康。
最符合人體細胞的營養比例。
茶油可以生吃嗎？
6樓：小耳朵愛聊車
茶油能夠生吃 。
山茶油的最佳吃法：
1、涼拌：普通的食用油在不加熱至熟的情況下，不能直接用於涼拌，而山茶油在不需加熱的情況下，可直接用於涼拌各種葷、素菜，同時還可以調製色拉醬，具有色澤鮮亮、口味爽滑，清淡、不油膩等特點。
2、熱炒：營養專家指出「熱鍋冷油」的烹調方式可以保證菜品色、香、味和營養的正確方法。用潤心野茶油熱炒食品不發黑，清爽可口，不油膩。
山茶油的功效和作用。
1、改善血液迴圈：美國心臟協會在對現代飲食的研究中發現：中國南部尤其是廣西巴馬、江西婺源、浙西山區居民心血管疾病死亡率最低，在歷史上都是長壽之鄉。
芬蘭和美國最高。唯一顯著差別是其居民攝取的脂肪類別不同。
2、促進消化系統功能：山茶油能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預防膽結石，並對胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效。此外山茶油還有一定的通便作用。
大量研究已證實：山茶油為特徵的飲食是能降低膽固醇水平的健康飲食。
以上內容參考 百科-茶油。
人民網-山茶油烹飪改善血迴圈 教你6種吃法。
7樓：阿肆說教育
可以生吃的。
茶油拌豆腐的做法。
主料；水豆腐半塊。
輔料；茶油適量、白糖一勺、紅油一勺、鹽一勺、有機醋一勺、味極鮮一勺、蔥花適量、芝麻適量。
1、準備好拌豆腐的配料。
2、混合配料。
3、水豆腐切厚片，可按照自家的習慣切。
4、澆上做好的配料。
5、新增蔥花和芝麻。
6、茶油拌豆腐的成品圖。
8樓：smile大小姐
鮮榨山茶油是可以直接飲用的，目前大部分是土榨和精煉過的油，很少能做到鮮榨的，鮮榨對於原料的損耗比較大， 所以很多都用的精煉。所以如果要直接飲用要選擇鮮榨的，安全放心新鮮，我一般在天貓京東上購買鮮榨山茶油。
茶油生吃的功效與作用，茶油生吃的功效有哪些
普通的茶油在不加熱至熟的情況下，不能直接用於涼拌，而野茶油在不需加熱的情況下，可直接用於涼拌各種葷 素菜，同時還可以調製色拉醬，具有色澤鮮亮 口味爽滑，清淡 不油膩等特點。營養專家指出 熱鍋冷油 的烹調方式可以保證菜品色 香 味和營養的正確方法。用野茶油熱炒食品不發黑，清爽可口，不油膩。茶油降脂降壓...
女人為什麼要多吃茶油，吃茶油對女人有什麼好處？
在古代，上好的特純茶油一直是有錢女人的美容專用品，兩千多年來無數女人用曼妙雪白的肌膚證明，特純茶油是全能的 化妝品 無論是吃或抹均具有美容神奇作用。唯一可以 的神油 特純茶油的不飽和脂肪酸和天然優質維生素e聯合作用，可以分解體內脂肪 維生素k外抹可以吸收皮下多餘脂肪，因此它是唯一內服外用均具有 作用...
常吃茶油有哪些好處，山茶油吃了有什麼明顯的好處
孕婦吃了增加母乳，小孩吃了促進骨骼發育，普通女性吃了可延緩衰老，老人吃了可有效預防三高。茶油好，就是貴。我一般都買客家搖籃山茶油，品質好，合適！山茶油吃了有什麼明顯的好處 茶油是中國特有的傳統的食用植物油，其生產和發展的歷史源遠流長。據公元前三世紀的 山海經 緒書記載 員木，南方油食也 這裡所說的 ...