1樓：甘尋桃柴博
一。留意別人談論的話題，有機會就與他們交談，大膽說出自己的看法，好壞無所謂，重要的是加入，訓練勇氣。
二。留意別人說話的內容，分析該種思維方式，偶爾逗一逗。
三。多和開朗幽默的人接觸。
四。讀些心理書籍，你要知道內向亦或開朗都是正常現象，內向是內斂是深不可測，開朗有時太過於張揚也不利於團結，當然凡事有個度，恰當地內向恰當地開朗是可以增加你個人魅力。
要想自信、開朗，首先要堅強、勇敢、自立，並且要有生活目標。努力做好自己，不要太在意別人的眼光和看法！
開朗的性格實際上是需要培養的，讓自己開朗起來，首先要不計較小事，很多時候不開心是庸人自擾，有些事過去就過去了不要想得太多，多參加一些集體的活動，在集體中你會忘掉煩惱的，多與人交流，這樣你會變得開朗起來的。祝你快樂！
多看看一些輕鬆風趣幽默的電影，看的時候把自己當做其中的主人公，感受一下輕鬆的環境，在現實生活中把自己想象成那些電影裡的人物，按照他們「輕鬆的方式」去對人對事，你自然會慢慢的開朗！！
現在有很多韓國的電影很輕鬆，你可以去試一下！
2樓：強浩嵐勢樺
想自己開朗主要是要靠自己，如果自己有什麼不開心的就算是別人說再多的方法也沒用的，試著自己有什麼不開心的就說出來，多和朋友交流參加一些娛樂活動，不過想改變自己的性格有點困難，我不知道你是什麼樣的性格，但是我認為你的性格也有你的好處啊試著每天都對自己說我要過的快樂，開心因為沒有什麼值得你去傷心難過，那樣也解決不了問題不是嗎這樣會變得開朗一點吧。記得開心，快樂啊。
3樓：車含煙郗乾
這樣是很正常了。
只不過你太過於偏激。
找不到志同道合的人。
而選擇遠離人你可以跟鄰居先從打交道開始。
有空多多出去跟鄰居們坐坐。
自然而然就有話題了。
不一定要說什麼也要多多出去玩多多交朋友。
每個人在不相同了人中都是一種角色。
而在一群人中都是多角色了。
嘻嘻……朋友聽好了哦，聽聽歌，看看笑話，和開朗的朋友聊聊天，我的秘訣都告訴你了，你一定要快樂哦~！。
4樓：司徒語山信卉
你認為開朗就一定好嗎。
其實開朗也有開朗的煩惱，一沒人在身邊就會覺得孤獨寂寞，我很開朗，可我想變得內向些，我覺得內項一點更好，為什麼非要去改變自己原有的風格呢？
要記住：我就是我，不是最好的，但是唯一的！
不要在乎別人說些什麼，鞋可以別人給，可路得自己走！
做自己的人，走自己的路，讓別人說去吧~
怎麼變成開朗的人？
5樓：心理學課件
第。
一、要相信自己，只要自己努力了，問心無愧就行。
第二，多和性格開朗的人打交道，並試著主動和別人交往，相信大多數人都是友好的。多交一些朋友，多和朋友說說話，性格是可以改變的。你可以先嚐試主動和別人打招呼。
也許開始不習慣，後來就會慢慢習慣的。跨出了第一步，以後就不難了。
第三，多出去走走，不要老把自己關在家裡。儘量多給自己創造些與人交往的機會，比如多參加些活動，總能找到談得來的人。
第四，多想想開心的事。從每天一睜眼開始，你就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，畢竟昨天已成為過去，無法改變。不要讓昨天的煩惱影響到今天的快樂。
第五，要對自己充滿自信心，做一些積極向上的事情，要樂觀一點，自信一點，不要和別人攀比，用自己一顆平常心去對待身邊的任何事情，並通過做一些自己能做好的事情來證明自己生命存在的價值，這樣你會活得很輕鬆。要讓自己獲得成功的喜悅，保持良好的情緒。
第六，發現人家身上的優點，並集合到自己身上來。聰明的人是不需要別人教的，要自己創造學習的機會，自己主動去學。
第七，平常可以多看看書、看看電視，把聽到的、看到的和大家一起分享，這是主動鍛鍊自己的機會與方法。
第八，面對自己的拘謹，你也可以做一做放鬆訓練，以消除自己的緊張情緒與退縮心理。
第九，最後在具體做法上，提出幾點建議：
1.說話時聲音大一點；
2.與人見面時打招呼主動一點；
3.向別人求助時勇敢一點；
4.學習上的問題多問一點。
如果起初做起來有難度，自己就要經常暗示自己：一定要做到，有什麼呢？勇敢一點，大膽一點！這樣下去情況逐漸就會好轉，自己也會慢慢的開朗活潑起來。
6樓：阿逸老師
1、各種渠道交朋友首先可以從網聊開始，再到身邊的家人、同學、同事，逐步的鍛鍊自己的口才。不僅要學會說，還要學會怎麼說。2、維繫友情很多人都是在不聯絡中，慢慢的淡化了交情。
在閒暇時刻，可以約上幾個好友，出來打打牌、唱唱歌、看電影之類的娛樂專案。3、嘗試和不同的人打交道很多人都是選擇自己喜歡的人交朋友，但是以後進入職場。不管是什麼性格的人，都要接觸並且學會打交道。
只有如此，內向性格的人才有根本性的變化。
提問我是比較害羞的那種。
總覺得自己不會做好，什麼事都想著放棄，平常只跟熟人聊得來，不熟的人會顯示出有點高冷，感覺從被人眼中能看出不喜歡。
能給我一些建議嗎？
您好，那您要努力克服呀。怕什麼就要努力面對什麼可以嘗試自己主動結交新朋友。
或者平時可以自己去參加一些比賽。
提問一個人走的時候會不自在，特別在乎別人的眼光我也會主動跟被人搭話，但是在人多的時候就不敢站出來表達自己您好，您不要太著急，要慢慢克服自己。這些狀況要慢慢改變，不要急於求成按照我說的方法慢慢改變就好。
7樓：網友
一、變得開朗，學會大膽主動積極與別人說話，說了總比不說好，說多幾次自然不用怕。下面幾點內容你可以學習一下：1 說話緊張的時候，努力使自己放鬆。
靜靜地進行深呼吸，在使氣息安靜下來，在吐氣時稍微加進一點力氣，這樣心就踏實了。笑對於緩和全身的緊張狀態有很好的作用。微笑能調整呼吸，還能使頭腦的反應靈活，說話集中。
2 平時練習一些好的話題。在平時要留意觀察別人的話題，瞭解吸引人的和不吸引人的話題，在自己開口時，便自覺地練習講一些能引起別人興趣的事情，同時避免引起不良效果的話題。3 訓練迴避不好的話題。
應該避免自己不完全瞭解的事情，一知半解、是懂非懂說一遍，不僅不會給別人帶來什麼益處，反而給人留下虛浮的壞印象。若有人就這些對你發出提問而你又不出，則更為難堪。要避免你不感興趣的話題，自己不感興趣又怎能期望對方隨你的話題而興奮起來。
4 訓練豐富話題內容。有了話題，還得有言談下去的內容。內容來自於生活，來自於你對生活觀察和感受。
這樣的人總是對周圍的許多人和事物充滿熱情。
二、多看些書，多參加戶外活動，這樣可以多和人溝通交流，性格自然會慢慢的變得開朗的同時豐富你的閱歷。 1 和不熟的人講話先禮貌客氣點（起初談話時不同和朋友那樣的語氣），先了解對方的性格，瞭解了對方才知道如何（用哪種方式）和對方溝通交流。先看這個人是否和自己是同一類人（思考方式、社會觀念、價值觀念等），若這個人和你觀念差不多就很容易相處，因為大家觀念同想法同，也可以找些樂觀性格的人做朋友。
和人相處需要真誠、友善，主動，你主動和別人溝通啦！ 2 若缺乏思想交流，聽別人說話是一種很好的交流，要用心聽，不是左耳入，右耳出。3 找話題跟人家聊，首先學會做個聆聽者，多去聽講座，什麼內容的講座就你自己喜歡，去圖書館或者大學校園也有講座的資料；在和朋友長輩溝通過程中多點聽聽別人的，從而每一天收集可以表達的素材，也能學習別人的語言表達技巧。
可以做現場觀眾，辯論比賽、英語口語、主持人等比賽，學習別人的語言表達。當一個人聽的事情多了，腦袋裡面的東西也會豐富了，自然，自己和別人溝通的時候，語言無論在修辭、前後邏輯、表達的語氣等方面都能有所提高。語言系溝通的橋樑，表達好語言，溝通就好了，做起事情也了。
不知說什麼，首先要學會找話題，以上方法，會有一種適合你的，努力啦！人與人之間相互瞭解，最重要是多點。
如何做一個開朗的人
8樓：雲淡風輕
想要開朗，至少先要心胸開闊。看什麼都跟天一樣大，估計很難開朗得起來，天都快塌了還開朗，一般來講是缺心眼兒才對。第二就是別把自己太當回事，不是自輕自賤，肯定不能自輕自賤，而是把自己看成一個優缺點同在、潛力十足而又不斷發展變化的人。
既不把自己的缺點看成要了親命，又不把自己的優點看成世所罕有，反過來看別人也一樣，既不仰視神化，也不俯視醜化，因為如果對自己或者他人形成刻板印象，就會反受其害，相當於蒙著眼走路，很難不摔跤。冷靜客**待自己，冷靜客**待[自己看待他人的方式]，別以為自己就是正確無誤，人活著總是在變的，把思想框死了，很難跟得上變化。第三就是有一份悲天憫人的熱心腸，臉不好看沒事，霹靂手段也無妨，心裡熱就行。
對他人喪失起碼的同情和耐心，也必將對自己喪失起碼得同情與耐心，成為一個心狠手辣的可憐蟲。誰也不是神仙菩薩，也沒有普度眾生的本事，但人與人之間的溫暖，就像陽光一樣，照在身上就會暖在心裡，立竿見影，童叟無欺，片刻的溫暖也有永恆的價值。勿以善小而不為，切莫看不起這平凡渺小的熱忱，開朗的性格就是這樣一點一滴積少成多積累起來的。
最後一點，切莫看不起自己。很多一天到晚笑嘻嘻的人會在喝高了的時候痛哭流涕，說自己屁也不是，或者說是個屁。開朗的人，就是太陽，太陽都瞧不起，還能瞧得起啥？
開朗的人，活著就是意義，不需要從外在的評價上頭獲得自我肯定。如果要成就一番有作為的人生，當然很好，全力以赴即可，無須總思考自己和「屁」之間究竟孰優孰劣。管他渺小還是偉大？
這是我自己的人生，活得其所就行了，還想咋樣？還能咋樣？還想不想好好活了？
9樓：
想要開朗的話，其實每個人都應該可以做到，就是心態的調整，讓自己的心態內心變得更吻穩一點，或者說變得更開放一些，會更好。
如何做一個開朗的人
10樓：猴溉牢
煩惱是別人帶來的。
開心快樂是自己找的。
快樂也是一天。
痛苦也是一天。
何不快快樂樂開開心心過完每一天。
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。，因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情，聽聽**，出去散散步，看看外面的天空，其實也滿愜意的。
和朋友們出去玩玩，談談心也很開心的。
其實每個人都有自己要面臨的問題，而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，不論你想得開想不開，日子還是一天天的過去，開心也是一天，不開心也是一天，人要學會調整心態，或者用一種心理暗示的方式來使自己愉快，可以對自己大聲說：
我真的很愉快我真的很愉快，我真的真的真的很愉快，為什麼不呢，想想你擁有的，別人沒有的，知足常樂啊。
怎麼才能做一個成功的人，怎樣才能做一個成功的人
竹子的答案 成功是一種狀態。沒有固定的標準。沒有永恆的十全十美的成功人士，沒有永遠的成功。多少成功人士因為種種原因有時又失敗了，又有多少人士失敗了跌到了又重新站起來了。因此對成功的人，對成功的事各人看法不一。每個人的衡量標準不同，有的人認為成功一定是要完成某項大業績。當大官，賺大錢，獲大獎。有的人認...
怎樣才能做細心的人翱怎樣才能做一個細心的人啊？
細心 的反面是粗心 馬虎，這個毛病在兒童中是較普遍的，小時侯不覺得怎樣，越大越令人頭痛，不利於學習 不利於成材，而遍觀 中的粗心者，多是從小養成的，可見，小時侯的培養至關重要。細心 是一種習慣，與性格有關係，但不是天生的，一切習慣都是後天形成的。要培養 專注 的習慣，做事認真 專心，能較快的集中注意...
怎樣才能做有才華的人，怎樣才能做一個有才華的人？
有才華不是靠嘴說的,看你的辦事能力了,還要有許多的工作上的經驗,日子久了,聰明人一定不會被埋沒的.但實際上很難哦.努力啦 才華不是做出來的，一點，不多，就是一點。為人做事 比別人多想一點，多做一點，多準備一點，多幹一點，多堅持一點，多流一點汗，多吃一點苦，多品嚐一點寂寞。多付出一點，就多積累一點經驗...