1樓：蓋德
你好，反覆懷疑和檢查是在強迫症中典型的症狀之一。根據你描述的情況，可以初步診斷為是強迫症。看得出你的生活和工作，因為這類症狀已經受到了很大的影響。
建議你儘早開始自我**或向諮詢師求助。如果需要**的話，建議你去專業**強迫症的更有針對性。只要你能努力堅持，通過一段時間專業系統的**和練習，是可以幫助你慢慢消除症狀，恢復到正常的生活之中去的。
2樓：匿名使用者
個人覺得只是有輕微的強迫傾向，還不嚴重。因為真正的強迫患者往往由於內心強烈的精神互動作用而痛不欲生的。
建議：放下你內心的完美主義觀念，敢於去接納和忍受你內心的一些不安全感，接納自己，學著自信一點。對於自己能力之外的事情不要強求，多多順其自然，多多忍受，多多接納，慢慢就會好轉。
3樓：轉身若然
你這種屬於典型的強迫症，你可以去看一些心理醫生做些心理疏導，強迫症一般都是由於沒有安全感引起的！！
4樓：蘆葦風
是，不過沒事啦，心裡放寬就好，過些日子就好，有事情轉移注意力就沒事了。
5樓：向日葵假面
很有可能，如果不去幹這些事心裡就會焦躁不安，建議去找心理醫生測試一下。
6樓：匿名使用者
你這疑心病！ 很麻煩！這樣試試吧！找點煩心的事做！有事掛著就不會疑神疑鬼啦！
7樓：網友
- -多喝水 一天12杯水 管用的。
我是不是強迫症啊？該怎麼**啊？
8樓：穆曉易
朋友，這種情況你不需要擔心，即使真的是強迫症也不需要特別的**。以前我也有過類似經歷，不過我現在沒有了，因為我現在學習了靜坐，我的方法是：
首先，坐到一個安靜的地方（晚上時最好連燈也不開），眼睛閉起來，然後深呼吸幾次，讓自己的身體的各個部位處於放鬆狀態，當思想像井噴一樣無法控制時，我不去阻止也不批判更不要放縱，只是心裡面看著這些思想，然後內心對自己說「這是妄念」或明白這是「強迫症」，再多做幾次深呼吸，漸漸地你的心就會平靜下來。當你熟悉這種方法後，你再去想些讓你開心的事，保持愉悅的心情，這種狀況就會慢慢的消失。我現在每天早上起來和晚上臨睡前各做一次靜坐，感覺非常的好。
另外日常生活中可能會有些讓你感到壓力、緊張的事情或情感，你也需要找出來。
我能做得到的，相信你也能做得到的，朋友，祝福你！
9樓：迪蘭
我有過這種情況，我通常是轉移自己的注意力，儘量讓自己從井噴思維中抽離出來。想一些開心的事情，或者回憶電影裡恬靜美好的畫面，或者是假想自己坐在椰樹下吹吹海風，躺在綠草地上小憩一會兒，該是多麼愜意。然後我的情緒就會平復許多。
我這種行為是強迫症嗎？如果是怎麼辦？
10樓：蓋德
你的這個行為是多次發生嗎，還是就是這一次，如果就是這一次的話，應該問題不大，也許是這張**對你很有意義，你特別希望這張**能夠完美的呈現出來。如果多次發生，自己經常陷入到類似的問題中去，就很有可能屬於強迫對齊和排序這種型別。如果是這樣，建議你可以先自己試著讓**處於一個自己非常難受的狀態下，慢慢的和這種焦慮的情緒共處。
11樓：愛維心理
這位同學，你好！
不知道你出現這種情況有多長時間了？還有你在調整的過程當中有沒有強迫自己去停止這種設定桌面的動作，但是還是停不下來的情況。因為強迫症指總愛無休止地想些無意義的事，他總想抑制自己不去想，然而卻想得更加厲害。
在這個過程中內心非常的焦慮不安。如果是這種情況的，那你的行為就是一種強迫的表現。
如果是強迫症的話，形成強迫症的話必定有一個本質的原因，強迫症狀常被作為一種轉移矛盾、迴避現實、心理防禦的手段得以產生和鞏固出來。你重複的手機設定或其它類似的現象都是強迫症的表面現象，關鍵的問題可能是你對現在的生活環境不適應、人際關係不協調等等。
因此，要想解決，還需要解決本質的問題。
由於資訊有限，在這裡只能先提一些方向性建議，你可以到正規心理機構具體諮詢一下，相信會對你更有幫助。
12樓：匿名使用者
因為你沒有聽**。你要聽聽好的**，比如jazz , funk, 等等。
13樓：網友
你是吃飽了撐得沒事兒幹。
我這種強迫症應該怎麼**，強迫症下的睡不著覺，求高手
14樓：蓋德
你好！很多強迫症朋友都有睡眠問題，或者無法入睡，或者早醒！放輕鬆！
就像你說的，好像越強迫自己睡越睡不著，那麼何不隨性一點呢？睡不著就睡不著，不用抵抗這種感覺，聽聽**，看看書，心情輕鬆了自然就睡著了。
15樓：匿名使用者
您好，強迫症一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
16樓：匿名使用者
為所當為。認真地做你該做的事情，比如吃飯、睡覺、聊天、學習、工作、逛街、洗衣服等等。這些都是你該去做的事情。
而有些人忘了為所當為，他們把自己所有的注意力都放在了內心的一個念頭、一個情緒中，所以久而久之，他們的心理就形成了一直惡性的、喜歡固著念頭以及情緒的習慣中，強迫症就這樣產生了。。
17樓：匿名使用者
我也是強迫患者，越對抗越嚴重，順其自然，人的充足睡眠在6個小時是足夠的。
18樓：匿名使用者
強迫症的唯一症狀就是怕，當你怕睡不著肯定就是睡不著，要正視這種思想，內觀，保證有效。
19樓：網友
我也有強迫證但是不是這個！
我想的是最有效的解決辦法是加強身體鍛鍊！多做運動！
20樓：網友
嚴重的神經衰弱，估計腎虛也很嚴重，找好的中醫去摸脈。吃點中藥就好了。
21樓：匿名使用者
睡前服用一杯純牛奶睡前用熱水泡腳。
我這是強迫症還是恐懼症？怎麼**？
22樓：啤酒_勇氣
你這好像有點恐懼症，恐懼症和強迫症的區別就是恐懼症只有碰到害怕的東西才害怕，而強迫症就是就算沒有那個東西也會害怕，對於**嘛，你就平時多碰髒東西，但不洗手，長時間的堅持，腦子儘量不要去想它，你如果越是滿足你一時的舒服，而去洗衣服之類的，那麼你只能一輩子痛苦。
23樓：曾經逝去的人
潔癖吧，你「恐懼」的物件其實是髒東西，尤其是粘液狀的東西。如果你想改正，你可以接受一些心理諮詢。不過我覺得不接受**也沒什麼大不了的。
24樓：匿名使用者
我覺得你這是恐懼症，應該之前有個癥結所在，然後泛化了。你這屬於心理問題，建議你去做一下心理諮詢，肯定有效的。
您好，請問我這種情況是否屬於強迫症，應不應該**。
25樓：蓋德
經常回想之前發生的無用事情，知道沒用，但沒辦法不想，已經影響了我手上正在做的事情。光從這點來看還不能判斷是不是強迫症，但是這些情況以及影響到了你的生活了，還是需要專業的幫助。至於你說的不**之後的後果，根據你現在的描述現在還很難判斷，因為有一些困難是暫時的，也許以後會慢慢恢復，但是很多情況下會慢慢的嚴重。
26樓：匿名使用者
建議心理諮詢。覺得自己難以自己調節，那就需找專業人士的幫助。是否是強迫症，一談便知。即使不是強迫症，去看看心理諮詢，讓自己更開心、少煩惱不是很好嗎？
27樓：匿名使用者
我有的時候也會這樣。
建議：儘量多想一些現在的事情，投入到其中去。
ps：或許可以試一下做一些性格測試。。。九型人格測試之類。。。
強迫症如何**？老是重複的去想一件事情，我不想這樣。我該怎麼辦？
28樓：匿名使用者
強迫症都是由心理問題引起的，想要緩解強迫症最好先放鬆自己的心理，深呼吸，轉移注意力，不要將視角放在會令自己強迫的事情上，培養多種興趣。如果很嚴重的話建議你到醫院去**下！
29樓：力所能及之王
對我來說，在所有的心理病裡面，強迫症是最好的治的，幾句話而已，但要知道具體是強迫什麼。
強迫症，有一個共同點，就是把好處和害處，都非理性地無限放大了。
好的，就強迫自己去要，總是幻想：「要得到多好呀」；壞的，就強迫自己想法躲避，同時大腦又總是非常擔心傷害會出現而無法不去擔心，根本無法再去想別的事情。而這一切，都是自己大腦裡錯誤的指令贊成的。
要**強迫症的原則是：去掉那些錯誤的指令，告訴自己，這些指令是錯誤的。如果是因為好事造成的，就告訴自己，認為好的是錯誤觀點的，實際上沒有那麼好；如果是壞事造成的，就告訴自己，認為壞的指令也是錯誤的，你原來認為的傷害沒有那麼大，沒有什麼大不了的。
我這是舉一個大概例子，只有瞭解到你的具體情況後，我才能給你具體的糾正話術。
30樓：夢迴大唐愛
先分散精力- -找自己喜歡做的事。
我是強迫症嗎，我是強迫症嗎
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我是強迫症嗎？我是不是強迫症？
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我真的是強迫症嗎，我得了強迫症麼？
你們的強迫症是怎樣的？是有強迫症狀。強迫症永遠是一個表象，內在的根本問題是一個人喪失了自信，生活沒有目標，缺乏安全感，怕這怕那的性格。所以，不要和簡單的表面症狀對抗，那樣你必敗無疑，唯有持續的解決更為根本的問題，才能逐步擺脫強迫症。我是心理諮詢師，建議你看看我的部落格空間 使用者資料裡有 的關於強迫...