多少歲就不能長高?多少歲之前還能長高?

2023-02-16 10:40:14 字數 5667 閱讀 1847

1樓:尚抒豐鶴

。一、長高的基礎階段:

1—9歲是孩子長高的打基礎階段。

二、長高的突增階段:

10—16歲是孩子發育期。

身高明顯長高,、此時對鈣離子需要量特別多,專家研究發現,此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子,身高便可多長1釐米,而一般家庭日常餐桌上,鈣離子含量不到青少年所需的50%,不同家庭,鈣離子營養的不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距。

三、長高的最後衝刺創段:

男性17—26歲,女性16—25歲,為長高的最後衝刺階段,研究發現,此階段青少年骺軟骨還未真正癒合,在這個階段通過合理有效的**及足量鈣離子營養仍然十分重要。

2樓:文賢儀春曉

你是男孩還是女孩。

是男孩就是發育早,這樣很不好,男孩先長的話以後就沒的長現在男孩子1米67太矮了。

所以說你是男孩的話大概15歲就沒的長了。

是女孩子就米關係。

一般13歲會高。

以後就不會長的拉大概14歲就不長了。

3樓:鈕風忻方雅

停止長高的年齡是因人而異的!要看你的骨骺線癒合沒。教科書上的是一個概數,大家平均起來,基本上都集中在那個年齡段而已。

早晚身高是有略微差異,不必在乎那麼細枝末節的東西,你想讓自己高一點,那就按早上的身高算好了,要不,你就取平均值好了!

這應該是與你的遺傳侑關係。

4樓:山慧興睿範

你最高大概是175cm

。因為我爸183cm

我媽167cm

而我姐姐是178cm

.其實女生175的話不算太高找個男的180的就可以了,儘管你現在已經167了,我覺得你不會再長很多,因為你是長的早吧。個人覺得女生標準身高170。我189cm,恐怖吧。不用擔心啦!

多少歲之前還能長高?

5樓:網友

自然長高: 一,男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。

一般來說,男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。

1、如果要增高,請充足的保持睡眠,不要熬夜,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預告。

2、飲食方面,飲料可以選擇牛奶,怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣,晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。

3、曬太陽,骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響4、運動。首選需要跳躍的運動。

如籃球等,每新的一天,人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合,將會消耗,通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。

這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。

6樓:晴天便好

男孩子一般都能夠長到20歲,一般18歲之前長的比較高,18歲以後就不怎麼長高了。

人一般長到幾歲才會停止長高?

7樓:孤陋寡聞

你好,如果說你現在才十五歲的話,那麼還是有長高的可能性的,因為你的骨骺線是在十九歲以後才會閉合的,所以你現在只要促進自己的生長激素的分泌,加強營養,那麼還是有希望長高的。

指導意見:建議的話就是說你現在是需要注意多吃點牛肉魚肉等優質蛋白質的,然後就是需要注意多運動,運動的方式最好是打籃球,如果不會,那麼還可以游泳,打羽毛球,這些運動都是有利於長高的,然後就是晚上要保證早睡,這樣長期堅持,你就可以長高。至於說到一米七,那麼肯定是有可能的。

8樓:dj丶爵士

男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。女孩最大生長速率的發生年齡是在12~14歲開始。女性多數長到19歲,至多23歲,就停止長高。

一個成年人的體內有206塊骨頭,我們的身高其實就是頭骨上肢脊柱下肢的長度。

而頭骨在一歲時就發育完畢,手的長度也不能指望,脊柱生長週期緩慢更不靠譜,想長高就只能靠下肢了!

一旦下肢的骨骺線完全閉合,無論你再怎麼折騰都沒用,這就註定你無法長高了。

一、影響身高的因素

身高的影響因素無非就是先天的遺傳和後天的環境,其中遺傳因素佔70%左右,所以我們還是有30%可以改變的,要在後天的環境上下功夫,總體來說後天的環境因素主要包括4個方面,那就是營養、睡眠和運動。

二、合理的運動至關重要

要想長高需要體內分泌生長激素,而運動正是能最大限度的促進生長激素的分泌,特別運動當晚的睡眠中生長激素的分泌。運動對睡眠質量也很有幫助,合理的運動量會讓你體驗嬰兒般的睡眠質量。

三、利於長高的運動

1、有利於長高的運動:排球、籃球 、足球、跳繩、慢跑和中等強度力量訓練。

2、不利於長高的運動:舉重、大負重深蹲、訓練過度、消耗過大的運動(馬拉松等)。

四、引體向上能幫你長高

一些牽拉懸垂的動作能促進你長高,這裡首推引體向上,同時引體向上是打造上半身肌肉的最佳動作之一。動作要點在於最大限度地用力和最大程度地放鬆,開始和結束階段有10秒的懸垂狀態,每天可以按照自己的能力做2組。運動是最有效最健康的、不吃藥的增高方法,為了自己的理想身高和強壯的體魄,趕快行動起來吧。

女生一般到多少歲時就不再長高?

9樓:格格育兒

我是9歲就來月經了。

當時還是很不好意思的,因為我可能是班上第一個來月經的吧。

就是在現在普遍早熟的環境裡,女孩子9歲來月經也算是很高的。

我之所以這麼早來月經,可能跟小時體質不好,家裡為了提高我的體質,補充過蜂皇漿有關,那裡面含有激素。

我吃了蜂皇漿後,體質好起來了,很少生病,但是造成早熟了,光長胖不長個子。

我的身高在小學同學裡,算是同學中比較高的,一直坐在靠後面的座位。

但是我上初中後基本沒有長過。孩子過早發育一般是前期長的快,但是過早停止繼續長高。

我們當年初中坐在第一排的女生,後發治人,都長到160以上了。

到了高三時,還有人還會覺得我是小學生,可見我個子有多矮。

來月經後經常痛經,痛得死去活來,現在基本不痛了。

10樓:展望未來骨齡檢測

詳細介紹骨齡與年齡關係,孩子的長高是由骨齡決定,而不是年齡,女孩生長停長的時間看骨齡,一般來說女孩16歲骨齡基本閉合了,骨齡檢測注意事項,主要是標準,建議使用。中華05標準為孩子檢測骨齡,**未來身高。

11樓:匿名使用者

女性16~25歲,算是長高的最後衝刺階段了,平時多拉伸運動,有條件就家裡配個百倍特拉伸器,下班回家就拉伸一下,長几釐米是沒問題的。

12樓:匿名使用者

正常情況下女生初潮後2-3年就會慢慢停止發育的,所以每個人的情況不一樣,平時多注意飲食,不挑食,不吃垃圾食品,做《成長伸展運動》都是能幫助長高的。

13樓:官俊暉宣華

女生髮育比較早。

所以成型也比男生早。

男生18歲之後定型。

所以18之後就不怎麼張了。

而女生則是16歲。十六歲之後的女生身高不會再有太大變化,16歲之後女生的主要變化在於。

性行為。第二次發育。

包括(胸。臀私密部位等。。)

所以女生一般只長到。

16歲左右。

14樓:林超太帥了

身高的生長與骨骺線的閉合情況,有著密不可分的關係,只要骨骺線沒有完全閉合那麼就還有長高的希望;反之,一旦骨骺線閉合,那麼在想要長高那就很難了。所以與其自己猜測身高還能不能長,不如直接檢測來的方便快捷。詳情。

男生多少歲會停止長高

15樓:霖霖

青春期男生長高的**時期,一般平均每年增長高7-10釐米,最高能長到11-13釐米。而從18到20歲以後男生的身高進入緩慢生長階段,但他們的骨骺線還沒有完全閉合,因此每年還會有2到3釐米的增長空間,一般到23到26歲以後隨著骨骺線閉合,男生自然長高的潛力逐漸消停,也就基本上不會再長高了。

男生出現停止長高的徵兆一般有以下三種:

1.身高一年沒有變化。當你發現身高已經一年沒有變化,或者資料和之前的變化不再大的時候,那就證明,你已經停止長高了。

2.自己身體肌肉的變化。例如小腿,當你的小腿上的肉越來越緊,三頭肌弧度越來越大,那也說明你已經停止長高,身體開始長肉。

肚子、手臂、大腿上的肉越來越多的時候,也證明著開始停止長高了。

3.骨骺線已經閉合。到正規的醫院拍片,觀察骨骺線生長情況,如果還沒閉合,證明還在長高,閉合的話一般就不能再長高了,但是也是有一些例外的。

16樓:來自落印潭貌若天仙的非洲茉莉

你好男性長高的基礎階段: 1—9歲是孩子長高的打基礎階段。

二、長高的突增階段: 10—16歲是孩子發育期。

身高明顯長高,、此時對鈣離子需要量特別多,專家研究發現,此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子,身高便可多長1釐米,而一般家庭日常餐桌上,鈣離子含量不到青少年所需的50%,不同家庭,鈣離子營養的不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距。

三、長高的最後衝刺創段: 男性17—26歲,女性16—25歲,為長高的最後衝刺階段,研究發現,此階段青少年骺軟骨還未真正癒合,在這個階段通過合理有效的**及足量鈣離子營養仍然十分重要。

25歲之前快速長高的方法。

能增高的食物。

要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之,白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。

讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物:

1、百分之百的蛋白質:蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉,使體重減輕,又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的裨益,這是專家們共同的意見。

2、動物性蛋白質,在肉類、魚、蛋等都含有多量。

3、蛋:各種動物性蛋白質之中,蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸,所以用餐時吃蛋,一定可以發揮優異的效果。

4、早餐不能省掉:有許多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事實在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管體重多少,早餐一定要吃。

5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的熱量,實在危險,不吃零食不行的人,不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。

6、量要多而熱量要少:每個人都有食慾,大小不同而已,既想滿足食慾又要**,就該選擇此類食物,水果西瓜即是,即使吃得滿肚子,卻幾乎沒有熱量;蔬菜湯也是。這是我給你答覆希望你能滿意。

17樓:匿名使用者

女生由於生理發育上比男生要快,所以到了18歲基本就發育完善了;而男生因為相同的原因,會比女生多發育一段時間,一般會到20歲就發育成熟了。

18樓:匿名使用者

男性17~26歲,女性16~25歲,是長高的最後衝刺階段。如果你還在這個範圍內,還是有希望長高的,平時多做拉伸運動,最好家裡配個百倍特拉伸器,回家就拉伸一下,身高還能長几釐米。

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