忍了一天沒吃,餓死了,結果第二天體重一會兒比昨天重了一點,一會兒比昨天輕了一點

2023-02-13 12:55:17 字數 6543 閱讀 1140

1樓:雲鑲卉

想**不吃飯,這是一個錯誤的選擇。還容易得胃病。人的體重在一天內不一定是一樣的。

有時候可能要錯個一斤半斤,這是很正常的,因為人都要有排洩物。有時候有小便了,大便了,可能體重就會稍微減輕一點,這是很正常的現象。如果想**的話,自己要有一定的恆心,這裡我給你推薦一個比較好的**方法。

平時吃飯一定要掌握住自己吃飯的量。不要吃的過飽,一般吃個六七成飽就可以啦。再一個要少吃肉食,吃點兒牛肉和蝦還是可以的。

少吃主食。多吃點兒新鮮水果和蔬菜。多吃豆製品。

每天吃一個煮雞蛋。菜不要炒著吃,要涮著吃。注意點兒排骨湯,把菜在排骨湯裡頭。

涮涮。不要蘸芝麻醬蘸點兒生抽,味精這一類的跳舞,而皮就可以了。多吃點兒豆腐皮,海帶,青菜。

要堅持一兩個月。這樣你的體重就會有明顯的下降。我自己就是用這種方法堅持了三個月。

體重減掉了十五六七,很理想。就試試這個方法吧。祝你**成功!

2樓:匿名使用者

餓一天,並不會讓體重減輕。因為人體大部分是水,不吃飯光喝水,身體裡邊的水份就好大大增加,體重一樣不好減輕。

不吃飯,不喝水,體重會下降,份,只要正常吃飯就還會漲回來。,只要正常吃飯就還會漲回來。

3樓:朱桖羽

我個人認為通過減少一天的食量去**。這個辦法還是不可取的。要想**,必須要掌握科學有效的辦法。

諸如增加鍛鍊量。修好體內的熱量。消耗體內的脂肪。

同時,還要?儘量沿按照科學的養生觀念。去認真的研究**的方法和策略,養成良好的。

飲食習慣。不吃脂肪過多,糖分過重的食物。還有養成科學的作息習習慣。

這些都是能夠具有**效果的。**不是一蹴而就的事情。必須要堅持科學的方法。

持之以恆。定有效果。

4樓:你好好哦哦

餓肚子不吃飯是不能**的,反而容易得胃病,而且體重也不會穩定有可能會**,要健康合理得**才可以保持理想的體重,合理的飲食和適當的運動鍛鍊。

5樓:白溪

**不能不吃東西而是有規律的少吃,關鍵的是晚餐儘量少吃,千萬不要加餐,還要堅持運動,希望對你有用。

6樓:元宵圓又甜

其實你應該每天都吃,但是不要吃很多暴飲暴食才容易長胖。

7樓:匿名使用者

一天沒吃不至於餓死吧,體重在一天內有變化很正常的

8樓:帳號已登出

**不是不吃就能減到肥的,這是一個錯誤的選擇。

為什麼我節食**已經十天, 天天晚飯不吃,瘦了一點。可今天稱體重發現又重了2斤?期間依舊是正常餐量。

9樓:和和

你這是到了**平臺期,一般情況下,**平臺期在兩週到2個月之間,過了這一段時間,體重就會再次下降,但減掉一定體重後,身體又會進入另一個**平臺期。所以說**就是一個走走停停的過程,但只要堅持下去,你的體重一直是呈下降趨勢的。。。。另外人體正常也會有2-3斤的波動,不要太關注體重,多關注一個你的腰圍臀圍這些,都是可以作為衡量**成功的標準的。。。

10樓:樸鬱曦

這中間是有個過渡期的,長的人可能持續兩三個星期,在這段時間幾乎體重不會下降,但是一旦過了這個事情駕堅持下去就會發現體重開始很明顯的降低,所以貴在堅持。

晚上睡前不要喝太多的水,這樣也會造成水腫等一系列影響。如果來大姨媽前後體重也是會浮動改變的。

11樓:匿名使用者

我也是節食**,花了5個月時間,從150斤減到現在的130斤,一日三餐都吃,只是量減少很多,基本上是減掉平常一半的飯量,只吃蔬菜不吃葷,一個月減個3-4斤,制訂的目標也是這樣。現在已經兩個多月了,一直都在130,飯量也還沒增加,但是減不下去了,但是我還在堅持。至少要保持住目前的體重,不能增加。

我**都一個月了,為什麼我的體重雖說下降了一點點,但是後來就再也沒有減,這是怎麼回事呢?

為什麼早上醒來稱體重的時候是比較輕,但是我上個廁所之後又變重了,而且不止一次這樣了,這是怎麼回事? 10

12樓:暴走少女

早上體重變輕一方面就是因為夜晚消耗掉太多的水分導致的正常我們晚上睡覺時間長達八個小時,這期間是沒有辦法及時補充水分的,反而身體還要及時給各個器官的運作提供足夠的水,所以這就是早上體重減少的原因

但是流失的水分也是有限的,就算早晚體重有差別,也不會懸殊太大,如果相差過於大,可能就是身體上的一些其他疾病引起的。

另一方面可能還是由於食物的消化引起的早起體重變輕。晚上進食後,這些食物都囤積在體內,為了便於及時給夜晚中器官的運轉提供能量,而且晚上的腸胃蠕動比較快,很多食物都能夠被完全消化掉,到了早上也就自然而然地排出體外了,所以早上體重比晚上的要輕。

胖瘦與否,健康最重要:

平時如果稱體重時,出現早上比較輕的情況,也不要想當然的認為體重降下來了,體重早晚的變化經常會反反覆覆,也只是正常的現象。胖瘦問題也不能完全根據體重的變化來判別,只要控制在合理的範圍之類就很健康。

也不要過度追求瘦,很多過瘦的人都會有營養不良的情況出現,經常出現貧血,低血糖的小疾病,這類人一般身體的免疫系統都不太好,慢慢身體的吸收能力也就變弱,平時特別容易受到疾病的滋擾。

而過度肥胖的人也經常容易引發一些疾病,比如高血糖、高血壓、肥胖症等,這些疾病雖然沒有太大問題,但是時間一長一旦體內細胞發生變異,就容易導致癌症的可能。

13樓:大表姐的姑奶奶

我也是,簡直是難以理解。前一天晚飯都沒吃,第二天早飯也沒吃,但是早上稱體重後只喝了一口水,就一小口,過一會在稱就比第一次稱重了快一斤。

14樓:

我也是!!!剛醒稱了很輕,尿個尿,玩會兒手機,過一會兒就重了一斤多,我覺得可能和氧氣有關,體內氧含量大大增加,然後就會重!

15樓:匿名使用者

我也是這樣,我以為上個廁所會變的更輕,結果我出來稱體重居然重了一點

16樓:匿名使用者

我也是我也是!

理論上不對啊!

我想了好久,是不是一活動身體含氧量高了。

17樓:旗元基

我也有這樣的情況,上廁所後會增加1斤左右。

18樓:匿名使用者

彼此彼此,衣服沒有加,食物也沒有吃喝的,怎麼就長了呢?

19樓:匿名使用者

這個資訊不全

理論上是不可能的。

除非你早上喝水吃東西,否則體重不可能增加。

20樓:匿名使用者

你在廁所幹了什麼。。

21樓:

為什麼早上醒來稱體重的時候是比較輕,但是我上個廁所之後又變重了,而且不止一次這樣了,這是怎麼回事為什麼早上醒來稱體重的時候是比較輕,但是我上個廁所之後又變重了,而且不止一次這樣了,這是怎麼回事為什麼早上醒來稱體重的時候是比較輕,但是我上個廁所之後又變重了,而且不止一次這樣了,這是為什麼早上醒來稱體重的時候是比較輕,但是我上個廁所之後又變重了,而且不止一次為什麼早上醒來稱體重的時候是比較輕,為什麼早上醒來稱體重的時候是比較輕,但是我上個廁所之後又變重了,而且不止一次這樣了,這是怎麼回事?

我上個廁所之後又變重了,而且不止一次這樣了,這是怎麼回事?

了,這是怎麼回事?回事?

22樓:肆

會不會喝完水後體內的shi膨脹了

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