沙糖桔有無益

2023-02-06 18:50:05 字數 515 閱讀 9681

1樓:匿名使用者

上火是會的,但要注意別吃太多

秋季正是大量柑橘上市之時,許多市民都爭相購買。那麼吃這些青皮的柑橘都會有那些益弊呢?

據西京醫院消化內科的趙世民大夫講,新鮮柑橘的果肉中含有豐富的維生素c,維生素c能提高機體的免疫力,同時柑橘還能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的機率。柑橘雖然好吃,但每天別超過3個。每人每天所需的維生素c吃3個柑橘就已足夠,吃多了反而對口腔、牙齒有害。

同時,柑橘含有葉紅質,如果攝入過多,血中含量驟增並大量積存在**內,使皮下脂肪豐富部位的**,如手掌、手指、足掌、鼻脣溝及鼻孔邊緣發黃。

趙大夫強調說,另外,柑橘也不要與蘿蔔及牛奶同食。也就是吃完蘿蔔後不要立即吃橘子,若二者經常一同食用,會誘發或導致甲狀腺腫。柑橘如果與牛奶同食,則會導致柑橘中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固,不僅影響吸收,而且嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

因此,應在喝完牛奶1小時後才能吃柑橘。

2樓:紫藤花

會。所以,不要一次性吃太多

沙糖桔種植條件,沙糖桔種植方法

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