1樓：下雪的憧憬
因為豬蹄本身就是很有用的食材。豬蹄中含有很多對人體有用的物質，尤其最多含鈣質和鐵質，用豬蹄燉湯是鈣質溶解的最佳方法。所以食用豬蹄湯可以為人體補鈣和鐵，對於改善骨質疏鬆具有一定的功效，起到強健骨骼的作用。
而且豬蹄湯對於四肢經常性疲乏，腿部抽筋麻木的患者具有一定的輔助療效，且在一定程度上有助於青少年生長髮育。
豬蹄燉黃豆是相對比較好，黃豆含有很多的鈣元素。眾所周知，黃豆中富含植物蛋白質，其中的植物蛋白質與豬蹄中的動物蛋白質搭配，效果比單一動物蛋白要好。因此，黃豆燉豬蹄補鈣、強筋、健骨的作用格外出色。
有一句古話說到「冬食豬蹄賽熊掌」。冬天雲厚，陽光稀少暗淡，很多人很少見到太陽。現代人知道晒太陽有利於鈣的吸收，但是陽光暗淡不利於鈣的吸收，此時食用豬蹄燉黃豆就比較好。
此外，因為豬蹄中含大量的結締組織，還有強筋健骨的作用。黃豆含有豐富的鈣質，和豬蹄搭配可以提高的它效果。因此，黃豆燉豬蹄可以補鈣，恢復身體。
如果再加上枸杞一起燉，滋補肝腎的作用更強。
最後，胃腸消化功能較弱的老人和兒童每次吃豬蹄不可過多。患有肝炎、膽囊炎、動脈硬化、高血壓等病人也要少吃或不吃。但是豬蹄燉湯只是作為食補輔助的一種手段，並不可以完全依靠，所以強筋健骨有時還是需要我們的相應的鍛鍊去達到效果。
2樓：有文化的小蝸牛
我聽老人說過，如果把豬蹄和黃豆放在一起燉的話，就會有強筋健骨的效果。
3樓：做最好的
豬蹄和黃豆放在一起燉效果是非常好的，不僅可以強筋健骨，產婦吃了還可以發奶。
4樓：淵博小濤
豬蹄和黃豆放在一起燉可以有很多的蛋白質起到強筋健骨的效果。
5樓：愛生氣的貓
豬蹄子和黃豆一起燉是絕配，經常吃的話會起到傷筋健骨的效果。
6樓：琳琳
豬蹄可以和黃豆放一起燉，黃豆也有很高的蛋白質。
7樓：花晨月汐
一般都是和黃豆一起燉，這個做法比較廣泛，可以強筋健骨。
8樓：時尚達人曉玉啊
豬蹄兒和黃豆放在一起燉，能夠有強筋健骨的功效。
吃什麼能強筋健骨
9樓：匿名使用者
經脈是柔軟度好吧瑜伽跳繩蛙跳等都等拉伸筋脈，骨質累就靠鈣類補充，以太極散步舞蹈等運動
有什麼好方法可以強筋健骨，或吃什麼東西可以這樣啊？
10樓：匿名使用者
中醫角度，腎主骨，所以強筋健骨要從腎做起。
介紹一個茶方（山苓茶）：
補骨脂，碎骨補，山茱萸，茯苓，山藥，葡萄糖酸鈣，綠茶。
補充說明：
1，綠茶不能多，調整口感，排毒順暢即可。
2，山藥是很好的食品，健脾養胃，生津潤肺，強腎澀精。單方也可見效。
11樓：匿名使用者
吃飯，今晚玩家多吃兩碗。
12樓：匿名使用者
情是雙方一起維持的，
昏睡舂只靠單方的努力只能換回片刻的柔情，
藥微感覺應該找她談談，㎜㎞㏕問問她真實的想法，如果願意一
哪些食物久吃可以強筋健骨
胃不好吃什麼養胃4類食物養胃功效相當強
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