1樓：
1.養成好習慣
養成在固定時間、固定地點專心學習工作的好習慣。
如果可能，在進入學習或者工作狀態前做一些小儀式，比如擺個姿勢，戴上學習帽什麼的。就好像在運動前做準備活動一樣，給身體一個提示。
2.讓頭腦做好準備
避免在學習前做什麼讓你興奮的事情。
在學習前，花幾分鐘平定思緒。
積極點，相信自己可以克服一切困難。
3.循序漸進
花一點時間計劃一下準備做什麼。
把工作劃分成可控制的小塊，每次專心做好一塊。
4.保持活躍
採用多種形式，保持大腦活躍。學習的時候可以記筆記、劃重點、自問自答、組織討論、融會貫通、形象化概念等等。
隔一段時間就換個主題做做，保持新鮮感。
5.幹一會兒歇一會兒
工作間隙休息一會兒對恢復腦力很有幫助。特別是在對付比較難比較枯燥的問題時，可以縮短工作週期，比如干二十分鐘就小歇一會兒，如此迴圈。
6.充電
長時間坐著會導致大腦缺血。休息的時候走一走，做做伸展運動，深呼吸，讓大腦得到充足的氧氣。
如果是靠電腦吃飯的，別忘了休息眼睛。看看遠處，放鬆眼部肌肉。
7.學而時習之
好記性的祕訣就是多複習。重複是學習的不二法門。
8.獎勵自己
做完了就獎勵一下自己，輕鬆一下。不過，如果是電腦工作者，用看電視獎勵自己可起不到什麼好作用。
2樓：牟康樂
方法之一：運用積極目標的力量 方法之二：培養對專心素質的興趣 方法之三：
要有對專心素質的自信 方法之四：善於排除外界干擾 方法之五：善於排除內心的干擾 方法之六：
節奏分明的處理學習與休息的關係 方法之七：空間清靜 方法之八：清理大腦 方法之九：
對感官的全部訓練 方法之十：不在難點上停留
怎樣才能專心學習
1 學習一定要預習。有很多同學一直都不注重預習，認為反正上課還要再上一遍，沒有必要前面再自己讀。但是因為隨著我們年齡的增長，課程內容也會越來越難。但是如果你每一天都是先別人一步，比如大家在上1.2的時候，你已經預習完了1.3，就算這一個微弱的差距，但是每天都有這樣的維持著，成績絕對能夠有所提高。在課...
怎樣才能專心學習
問這個問題說明你是想成為上進要強的好孩子，所以我必須認真為你解答，不愛學習主要是沒有掌握學習的好方法，學不進去造成的，把這個學習的方法督促自己，等掌握的好的學習方法，能學進去了，體會到學習的樂趣了就自然會安下心來好好學習了！祝你好運！方法一 我曾讓自己嘗試努力學習一整天，然後在晚上自己就會覺得這一天...
要怎樣才可以專心學習，怎樣才能做到專心學習，心無雜念？？？？
高效的學習一定要積極主動，不是有人逼你學你才學的，要從內心認識到學習的重要性。學習中，既要學會跟著老師走，又要學會根據自己的實際情況制定適合自己的計劃。1 課前做好預習工作 不是簡單的看一遍，要能提出問題 課上動腦動手，集中注意力 筆記有時也是很重要的 一般來講，老師教授的知識都是根據教學大綱 考試...