1樓：匿名使用者
激素又稱荷爾蒙，在男性或女性的體內都同時存在男性荷爾蒙和女性荷爾蒙，所差的就是哪個偏高哪個偏低~~建議不要去可以改變荷爾蒙的比例~~否則你後悔的時候就晚了~~體育比賽鍛鍊盡力了就好~~不要刻意強求！平時多注意休息~~有規律有計劃的鍛鍊才能得到好的效果，才能有所提高！~~單純補充男性激素只能是像服用興奮劑一樣~~百害而無一例！
至於你的同學~~嫌別人跑得慢，自己為什麼不去跑？對那些男生罵你你不用去理他們，實在不行你就告訴他們「你們跑得快，你們就穿上裙子來參加比賽！」（不過這句話儘量能不說就不說，否則會影響團結！
實在罵得你受不了的時候……）
愛看書學習沒什麼不對的~~只要不是把自己封閉起來，儘量和同學搞好團結！看會兒書和同學玩一會兒也沒什麼~也不會影響什麼。只要不耽誤學習，適當的玩還是有好處的~~~~~
至於問「你是啥東西」告訴他「我是人，一個好人，一個用功讀書的人」「老師的孩子怎麼了？老師的孩子就不能看書了？說我搞特殊，你倒是說說~~我哪些地方搞特殊了~？
看書學習就算搞特殊了？」不要苦惱！有很多人都是自己不好好學，也不願意別人好好學，你只要覺得自己的做法是對的，就堅持下去！
時間會證明一切的，「走自己的路，讓別人去說吧」
2樓：
暈，不知道是你有問題還是你的同學都有問題，怎麼會這樣呢？體育嘛，又不是每個人都很強，這個又不能強求，你喜歡就練不喜歡就不練，罵你做什麼！還有好好的女孩子幹嗎想要變成男的！
也許你平常有點霸道了或者太傲慢了，他們才會對你有不滿，你應該試著和他們多接觸一下，和他們談談心，多交點朋友。
3樓：匿名使用者
吃點一開始軟,後來會變硬的東西!
自己想吧!
4樓：
怎麼會這樣？變成男的那以後怎麼嫁？
如何增加雄性激素
5樓：匿名使用者
1、飲食補充
雄性激素並不是憑空產生的，必須要一定原材
料，身體才能將它合成出版來。在所有原權材料中，最重要的一種就是鋅元素。鋅元素無法依靠身體合成，必須通過飲食的方式補充。
適當補充鋅元素，不但可以提高雄性激素水平，生活中常見含鋅食物主要包括生蠔、紅肉、堅果。
2、均衡激素
增加雄性激素的根本方法就是吃金巢安，可以調節體內激素平衡，每天2包，堅持吃一段時間，雄激素就能恢復正常。
3、經常運動
經常做力量訓練，對身體有很多的好處，更是可以提高身體中的雄性激素水平，在進行力量訓練的過程中，會促進雄性激素的分泌。
4、少熬夜
想要保證男性體內雄性激素水平，處於較高的狀態，切記不可通宵。很多熬夜的人，會熬至凌晨5點甚至8點才睡覺，這是一種非常錯誤的行為。雄性激素分泌最旺盛的時間為凌晨5點左右，這個階段身體必須要處於深度睡眠，徹底放鬆狀態時，才可以分泌雄性激素。
6樓：茅屋為瀟瀟歌
現在的社會，男人越來越娘，女人越來越爺們，不是環境的影響，更多專的是內分泌的問題，男性的雄屬激素越來越少，怎麼提高男性的雄性激素?這個已經是一個社會性的難題了，接下來小編告訴男性們，怎麼提高雄性激素： 補充維生素d。
《激素與代謝研究》的一篇報道顯示，維生素d在增加雄激素水平中發揮著重要的作用。維生素d可以通過補充和晒太陽獲得。不過，晒太陽不要過度，否則導致**癌是不利於提高雄激素水平的。
體能鍛鍊。2023年的一項研究發現，適度舉重一段時間後能夠顯著提高血液中雄激素的水平。大型的力量訓練和肌肉鍛鍊，尤其是股四頭肌、臀部和下背部鍛鍊，提高雄激素水平效果最顯著。
鍛鍊前喝杯咖啡。發表在《國際運動營養與訓練新陳代謝》雜誌上的一項研究表明，鍛鍊前攝入咖啡因可使雄激素水平升高21%。堅果當零食。
堅果、牡蠣、燕麥片和有機食品都可增加雄激素水平。牡蠣含鋅量很高，堅果和燕麥含有大量的精氨酸，有助於減少血管硬化。
7樓：劉阿歡
天然的「腎寶片」找到了，增加雄性激素，不比保健品差，找回年輕態！
8樓：碩照迴文昌
最快捷的方法就是，建議到正規醫院**檢查、注射睪酮素即可。
9樓：匿名使用者
其實人體內有多種激素，而且是每種激素含量都很少但是作用卻很顯著，也就是微量高效。而且含量的多少不是固定的，必須處於動態平衡中，不能多也不能少，不要隨便增加或減少
10樓：無謂人生
多加鍛鍊，同時每天可以吃些營養補充的食物哦
11樓：
增加雄性激bai素的最好du辦法是做力量練習！
zhi尤其是深蹲，它能最大dao程版度提高你的睪酮分泌！權 外源性的補充雄性激素《如吃睪酮》對正常的男性來說會干擾內源性的分泌，即你自身的睪酮會分泌很少，時間久後會有很多***！！不建議正常男性使用！
只對那些雄性激素分泌低於正常水平的男性或青春期延遲的男性使用！
12樓：廣東精美檢測
除了bai保持良好的心態和積極鍛鍊身體外du多吃以下食zhi品：1.韭菜：
韭菜可dao溫腎助陽，活血散瘀，專理氣降逆屬，別名又稱"起陽草"，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔。摻酒效果更佳。2.
鮭魚：含高蛋白質，增加體內荷爾蒙。3.
生蠔：海鮮這些海產品中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海蔘、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
男性如何增加雄性激素 （男性必看）
男性如何補充雄激素
如何增加雄性激素
13樓：劉阿歡
天然的「腎寶片」找到了，增加雄性激素，不比保健品差，找回年輕態！
14樓：匿名使用者
健康養生、男人味、雄激素、很多人、黑髮烏髮，盤點補充雄激素的三大食物，男人想雄激素旺盛可多吃，增加魅力。
15樓：匿名使用者
麼寫許久許久可以寫成時間，
昏睡舂比如三年什麼的的的感情仍未放下，
藥微對你的依戀始終如初，㎜㎞㏕愛你的心萬年不變，好想
16樓：
一般來說，男性到中年後容易出現雄激素下降的問題，可以通過調節飲食進行補充：版
動物內臟、含鋅、含精權氨酸、含鈣、富含維生素的食物。 1、可以適量吃一些動物內臟，適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平，改善性功能。
17樓：墨生香
雄性激素過多，容易引起脫髮的啊。
18樓：假體和雄性激素
有很多種，有需要的關注一下
19樓：匿名使用者
對於永恆，性我們似乎能舉用出很多例子。品像廣闊天空閃閣閃的星星，像娘夏秋冬輪迴的網四季，像東昇啥西落不變的太都陽，像常年積有雪不融的雪山……明明無比清醒地知道永遠的代表物，但細究
20樓：緊箍咒稱嗣
朋友是雄性激素太旺盛，醫生讓吃的金巢安，前段時間去檢查，雄激素已經降下來了。
男人如何補充雄性激素
21樓：默默她狠傷
一般來說，男性到中年後容易出現雄激素下降的問題，可以通過調節飲食進行補充：動物內臟、含鋅、含精氨酸、含鈣、富含維生素的食物。
1、可以適量吃一些動物內臟，適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平，改善性功能。
2、多吃含鋅食物。鋅對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用，含鋅量最高的食物首推牡蠣，牛肉、牛奶、豆類等也不錯。
3、吃含精氨酸的食物，此類食物有黏滑的特點，如鱔魚、鯰魚、泥鰍、海蔘等。
4、吃含鈣食物。含鈣豐富的食物有蝦皮、蛋黃、海帶等。
5、富含維生素的食物，維生素a和e有助於延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。如果激素減退嚴重，要及時諮詢醫生。
22樓：熱心網友
在現在的生活當中，男人是不需要補充雄性激素的，因為雄性激素過多的話，會使男性的話過快的衰老
23樓：匿名使用者
如果發現自己缺乏雄激素，也不用著急，「兵來將擋，水來土掩」。目前，通過藥物補充雄激素是最常用，也最安全有效的方式，通過有效的外源性補充睪酮，使體內的睪酮水平達到正常生理濃度，從而消除由於部分睪酮缺失而導致的雄激素缺乏症。簡單地說...
男人吃什麼補充雄激素
24樓：一隻像狗的蘑菇
1.動物內臟、牛肉、羊肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖、鱔魚、鯰魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜等。
豌豆、蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬、黑木耳，葡萄、西紅柿等紅色的蔬菜、榛子、胡桃、杏仁、瓜子、核桃、開心果等乾果類。
2.可以多打籃球和踢足球，標準正規的健身中心去健身。
25樓：匿名使用者
男性濫補雄激素的做法極其危險。因為，一般情況下，男性體內性激素水平下降比較緩慢，大多數男效能夠順應這一變化。男性如果長期通過外源性地補充雄激素，不但效果難以恆定，而且會引發多種***，給身體健康帶來巨大威脅，引發前列腺增生和前列腺癌等**疾病。
當然，有少數男性隨著年齡的增長，雄激素的水平會降到很低，導致生理機能衰退，出現一系列男性更年期綜合徵症狀。此時，如能適量補充雄激素，不但可以緩解煩躁、失眠等更年期症狀，也可以增強生理功能，重拾自信。
專家提醒，不管是哪種情況，男性如果想通過補充雄激素來緩解症狀，增強生理機能，都必須在專業醫生的指導下進行，以免發生***。對於男性更年期的各種症狀，男性不能自行吃藥也不能一味迴避，應該及時尋求醫生的幫助，查明**，對症**，才能早日**。
26樓：恭梅英竇藹
我聽說吃花生，開心果
腰果這些堅果類強腎。但不太清楚激素含量。
27樓：3vb6ug鴪
你好，建議你最好用食療的方式補充，推薦以下的食物：含鋅的食物，含鋅量高的食物是牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。
男人怎樣補充雄激素
28樓：
你好，建議你最好用食療的方式補充，推薦以下的食物：含鋅的
食物，含鋅內量高的食物是容牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅；含精氨酸的食物，富含精氨酸的食物有鱔魚、鯰魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等；含鈣食物，含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。
29樓：手機使用者
五十歲的男人雄下降得利害，怎樣補充雄激素，服用什麼藥較可靠
30樓：手機使用者
補補腎就行了啊，雄激素菏爾蒙就是靠這個分泌的
31樓：匿名使用者
動物內臟,牡蠣肉
copy,牛肉,牛奶,雞肉,雞肝,蛋黃,貝類,花生,穀類,豆類,馬鈴薯,蔬菜,紅糖,鱔魚,鯰魚,泥鰍,海蔘,墨魚,章魚,蠶蛹,雞肉,凍豆腐,紫菜,豌豆,蝦皮,鹹蛋,蛋黃,乳製品,大豆,海帶,芝麻醬等。另外富含維生素的食物都有助於延緩衰老和避免性功能衰退，維生素a、維生素e和維生素c。
32樓：靚女仔
健康、雄激素、男人味、食物、內分泌，男人「雄激素」不足，常吃2種食物，增進雄激素，讓你更有魅力。
怎樣補充男性雄激素
33樓：匿名使用者
根據您的描述，做出如下回復：睡覺時間不應少於7個小時～8個小時。最好少喝酒，多注意喝點粥，對身體有利。
鋅可增加男性雄激素水平，特別是在中度鋅缺乏老年男性中，效果更明顯。平時可以多吃些補腎食物。
男性如何補充雄激素,男人如何補充雄性激素
如果發現自己缺乏雄激素，也不用著急，兵來將擋，水來土掩 目前，通過藥物補充雄激素是最常用，也最安全有效的方式，通過有效的外源性補充睪酮，使體內的睪酮水平達到正常生理濃度，從而消除由於部分睪酮缺失而導致的雄激素缺乏症。簡單地說，就是從根源上啟用男性精力的源泉，從根本上改善男性生活質量，從而讓男性以更好...
男性雄性激素過多會導致禿頂嗎，男生雄性激素過多會導致脫髮嗎
這種情況如果患者的雄激素比較高，是可能導致這種臨床表現的，如果出現禿頂有以下方法改善 一 補充營養 我們發現禿頂最重要的是因為營養缺乏導致。頭髮生長需要40多種營養物質。缺少營養就會導致掉髮，因此補充營養很重要。口服發特濃營養素，堅持一段時間就能從根本上補充毛囊營養，疏通堵塞毛囊，從而控制改善禿頂的...
男性雄性激素多脫髮怎麼辦，男生雄性激素過多會導致脫髮嗎
叔叔今年才四十多，可是卻在前幾鉻月瘋狂的脫髮。額前的頭髮都掉了不少，讓他看起來老了不少，最搞笑的是，我和他出去逛街，朋友見到釕，以為他是我爺爺。極大的傷害了叔叔的心靈，於是他就決心要搞好他的脫髮情鋛。之前我有看見 董玔俊日記 一文，說給他聽了，他照著文中講的經過一鉻多月的努力，頭髮又長出來了。這次跟...